Ви теж кинете курити.
Хочу поділитися своїм досвідом з тими, хто ще залежимо від цієї згубної звички. Буде дуже здорово, якщо це допоможе людям.
Отже. Мені 27. З раннього дитинства (років з дев'яти) я покурював в таємниці від всіх, в 15 закурив "офіційно", будинки, при батьках. Курил багато років, з кожним роком все більше і більше, в кінцевому підсумку часто викурював одну за однією поспіль. Пачка в день йшла - залізно, а то і більше. Спроби кинути були, але більш ніж на тиждень мене не вистачало. Я розумів, що позбутися марно, тому мимоволі брехав собі і людям, кажучи, що мені дуже подобається курити, це добре, мені по кайфу!
Одного разу на роботі одна дівчина розповіла, як вона кинула курити. Їй допомогли недорогі таблетки, які продаються в кожній аптеці. Розповіла, як курила по дві пачки в день на нервовому грунті, після втрати близької людини. На той момент я не вірив ні в які кошти, хоча нічого і не пробував, крім читання знаменитої книги про легке способі, що не вплинула на мене ніяк. Не знаю навіщо, я попросив цю дівчину написати на папірці назву таблеток. Прийшов додому, розповів цю історію дружині, яка вже давно мріяла, щоб я позбувся від нікотину. Загалом, таблетки купила вона. і наполегливо попросила почати їх вживати саме так, як написано в інструкції по застосуванню, без самодіяльності. Я продемонстрував скептицизм, твердо заявивши, що все одно ніколи не кину, та й не хочу. Тобто спочатку я навіть не хотів кидати і не вірив, що це можливо. Заради сміху вирішив спробувати. Брехати не буду, в перший же день відчув, що курю не тому, що хочу, а тому що звик. Звик курити вранці, після їди, після сексу, в перерві на роботі і т.д. Тут я зацікавився. Брав за інструкцією і. Кинув! Кинув через п'ять днів, але таблетки якийсь час ще приймав (нагадую, інструкція).
Закінчивши їх приймати, у мене почалася дика ломка, захотілося викурити відразу пачку - на той момент я не курив близько місяця. Ломка пройшла швидко, менш ніж за день, я так і не закурив. Навколо стали висловлюватися з цього приводу різні "знаючі" товариші: "Так фігня ці таблетки, як і пластирі, все одно почнеш знову курити!"; "Вип'єш - відразу закуриш! У мене так було!"; "Рознервувався - стопудово закуриш! У всіх так!". Їхня думка була мені по барабану, так як я почав вірити в себе і в те, що у мене є всі шанси перемогти звичку. У той же час, спілкуючись з оточуючими, мене підбадьорював той факт, що серед них були й ті, хто вже давно кинули саме за допомогою цих же таблеток і так і не закурили.
Далі я почав боятися, що дійсно можу закурити якщо раптом вип'ю. Місяць уникав алкоголю. Потім все ж цей момент настав, і я ляснув коньячку, після чого. НЕ закурив, і навіть не думав про це. З тих пір випивав ще чимало разів.
З одного боку, мені пощастило - ніхто з моїх друзів не курить, з іншого - не пощастило - я працюю в ресторані, де курять досить багато. Це мінус, на який довелося закрити очі. і ніс. Важливо також ту обставину, що в моїй квартирі не було сигарет, так як дружина не курить, а отже, не було спокуси закурити.
Підсумок: Я не курю майже півроку і тепер уже немає побоювання і страху, що почну знову. Я переміг себе! Так, в моєму житті у зв'язку з цим стали відбуватися радості. Їх довго перераховувати, але головна з них - це та, що я став себе класно відчувати. Всі ці роки я відчував себе жахливо, як 70-річний старий, бурмочучи і скаржачись то на погоду, то на магнітні бурі або щось ще. Виявляється, справа була в куриво. Тому я закріпив свою перемогу над нікотином тим, що став періодично себе лякати - мовляв, "давай, закури, відчуй знову себе кінченим старим, нічого страшного, що витратив на боротьбу місяці і програв, слабак.".
Загалом, спосіб, який пропоную я, простий. Всього 5 пунктів:
1. Купити таблетки і вживати їх точно за інструкцією;
2. Не випивати в компанії курців;
3. Не мати під рукою сигарет;
4. Самонавіювання. Лякати себе колишнім станом (сіре обличчя, хронічна втома, тиск).
5. Поменше слухати "розумних" диваків на букву "м", які будуть говорити, що ви не кинете.
І пам'ятайте - перемігши себе - переможете будь-кого. Удачі вам! Щиро вірю, що якщо зміг я, то зможе будь-хто. І, якщо ви як і раніше вважаєте, що курити - добре, то смію запевнити, що не курити - ще краще!
Supercompoz спеціально для Pikabu.
Теж знайомий порадив ці таблетки. Пішов, купив, став приймати за інструкцією, не звернувши увагу на протипоказання, а даремно: вони протипоказані тим. у кого з серцем не все в порядку. Через 2 дні прийому стало зовсім недобре з моторчиком. Тому просто попереджаю - обережніше.
А таблетки віддав товаришеві на його прохання, хай кидає (я його попередив про можливі проблеми).
Розкрити гілка 0
Курити я і так давно кинув. що робити з дрочівом?
Розкрити гілка 4
Головна проблема почати займатися сексом.
Розкрити гілка 3
Одне іншому не заважає.
Розкрити гілка 2
Я то згоден, але геть у Underbheit'а не виходить поєднувати.
Розкрити гілка 1
Розумієш, я не курю, а винця-бренді тільки в шлях.
Ти мене розкрив)))
Розкрити гілка 0
виявлю свій скептицизм. да ну хрень це все.
да, як-то все дуже просто.неужелі ці таблетки під секретом? адже все курять, не можуть кинути і т.д.
а далі і хочеться, і колеться:
1) рознесе ж після цього будь здоров.не плюс явно.
2) ціна таблеток дуже "радує".
Розкрити гілка 0
Курил 9 років. Прочитав уважно Алена Карра "Легкий спосіб кинути палити". В результаті не курю. )
Розкрити гілка 0
А слабо було не починати курити?
Розкрити гілка 0
А нахрена почав курити то?
Розкрити гілка 0
Схожі пости не знайдені. Можливо, вас зацікавлять інші пости за тегами: