Телеведучий розповів, як йому вдається зберігати гарний настрій і відмінну фізичну форму.
Фото: фото з stfiles.ru
"Треба обов'язково дотримуватися режиму сну. - посміхнувся Микола Миколайович. - Тому що якщо ти лягаєш спати до дванадцятої години ночі, то ти потрапляєш на поїзд з ангелами, а якщо після - то в якесь страшне місце. І вставати потрібно до шести ранку . Я, наприклад, прокидаюся без п'яти шість, без будильника. І починаю свій день із зарядки ".
За словами Дроздова, в різному віці потрібно витрачати різну кількість часу на заняття спортом. "Якщо тобі до 30 років, то на зарядку потрібно витрачати 10 - 15 хвилин, якщо 30 - 45 років, то 30 хвилин. Після 45 років потрібно займатися близько години, а після 60 років - дві години", - пояснив телеведучий.
Ще одним секретом Дроздова виявилися дві склянки теплої підсоленої води, яку треба пити замість чаю, і каша на сніданок. "Можна їсти пшенку або манну кашу, але я найбільше люблю вівсянку на воді, з ложечкою меду. Якби мені сказали, що до кінця днів своїх я буду їсти тільки її, для мене це була б просто пісня", - зізнався Микола Миколайович .
Так сталося, що опинився в центрі, на госпіталізаціі.Прішлось пройти безліч обследованій.С великим задоволенням дізнався, як же високий.
Я дуже багато чула скарг на роботу поліклініки, і частина з них цілком справедливі. Але тут є і дуже хороші лікарі, які і приймають.
Лікар загальної практики-Степанова абсолютно не працює! Спізнюється на прийом на 40хвилин і більше! Приймає одну людину більш ніж 30 хвилин, а після.