Ви коли-небудь помічали, як світяться очі тих щасливчиків, які змогли помітно постройнеть?
Мені здається, що це приголомшлива, ні з чим незрівнянна УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, енергійність і гордість за виконану роботу і результат.
Дивлячись на них, розумієш, що стрункість це зовсім не певна цифра на вагах - це пропуск в нову, більш щасливе і насичене життя, в якій абсолютно немає місця зайвим кілограмам, хвороб, невпевненості у власній зовнішності і своїх можливостях.
Сьогодні я поділюся з вами кількома результатами людей, яким я допомагав вирішити проблему із зайвою вагою останнім часом.
Знайомтеся - Марина Олександрівна. Ось її лист, цитую:
А це фото Марини Олександрівни.
Приголомшливий результат! Красива, струнка, успішна і впевнена в собі жінка. Мої вітання, Марина Олександрівна!
Ще одна героїня мого сьогоднішньої розповіді - Галина Олексіївна. Ось її лист:
Спасибі, Віталій, перейшовши на правильне харчування рік тому, я дотримуюся тим же курсом. Часто заходжу на Ваш сайт, отримуючи відповідь на виниклі питання. І завжди вдало! Сьогодні знову скачала і встановила калькулятор калорійності. Хочу зробити свою книгу рецептів. Повинна все прорахувати. Ваші рецепти, Віталій, звичайно я використовую, але внучка захопилася приготуванням їжі, і бере рецепти з Інтернету. Будемо їх модифікувати з користю для себе. Це і гра, і життя одночасно. Удачі всім худне!
Не дарма кажуть, що схуднути це тільки половина справи. Утримувати нову вагу протягом року - ось це реальний результат. Галина Олексіївна, вітаю Вас! Дивуюся Вашої скромності: 13 кілограмів це чудовий результат!
Часто чую, що з віком знижувати вагу все складніше і складніше. Згоден з цим, але вік не привід опускати руки.
Знайомтеся - Ніна Сергіївна. на сьогодні одна з найбільш дорослих учасниць проекту, їй більше 70 років.
Ось її відгук про перші результати за 14 днів програми:
Ніна Сергіївна, я вдячний Вам за добрі і щирі слова, безмірно радий Вашим успіхам і вірю в те, що кожен скинутий кілограм полегшує Ваше життя і в прямому, і в переносному сенсі. Ви велика розумниця! Так тримати!
А Ви коли останній раз відчували себе по-справжньому впевненими в собі?
Практично кожен день я отримую по кілька однакових питань, звучать вони приблизно так: «А у мене вийде схуднути? А мені допоможе ваша програма? ».
На превеликий жаль, у мене немає точної відповіді на ці питання.
Якби ваше «схуднення» залежало тільки від мене, я міг би впевнено і зі 100% гарантією сказати, що Ви скинете вагу і прийдете в форму, про яку мрієте.
Я не можу схуднути за Вас.
Я не можу прийняти рішення за Вас.
Я не можу йти до результату за Вас.
Але є і те, в чому я впевнений на 100%.
Швидше за все, вони підтверджуються і вашим життєвим досвідом. Інше питання - чи вистачає у вас сміливості визнати ці факти, а не продовжувати тішити себе мріями про стрункість.
- Ви ніколи не схуднете, якщо продовжите робити для цього те, що робили раніше, і те, що не принесло результатів (дієти, таблетки, голод, відмова від їжі після 18:00, відмова від солодкого або мучного ...). Погодьтеся, дуже дивно виконувати одні і ті ж дії і кожен раз при цьому розраховувати на новий результат.
- Ви не схуднете до тих пір, поки весь процес від початку і до закріплення результату не складеться для вас в простий і зрозумілий план дій. На жаль, стратегія «Спочатку вплутаємося, а там розберемося» в зниженні ваги не працює. Ви повинні зрозуміти основні принципи ненасильницького зниження ваги і навчитися дотримуватися їх.
- Швидше за все, вам буде складно завершити розпочате, якщо не буде людини, яка могла б підтримати вас. відповісти на питання, скорегувати харчування і харчова поведінка. Зниження ваги це процес, в якому бувають і злети, і падіння. Пережити останні поодинці буває дуже складно. Тому, завжди шукайте підтримку.
- Швидше за все, вам буде складно утримати результат, якщо ви знижували вагу виключно «на силі волі». а не завдяки переходу до жиросжигающему режиму харчування. виробленні та закріпленню нових «струнких» звичок.
Ці факти не говорять про те, що розлучитися із зайвими кілограмами неможливо. Вони лише показують, що не всі зусилля ведуть до потрібного результату.
Яким повинен бути план для правильного зниження ваги?
Скачайте і прочитайте мою книгу «Швидкий Старт». У ній я детально виклав простий і зрозумілий план дій для зниження ваги, показавши найнеобхідніший мінімум дій, який призведе до чудових результатів.
Якщо схематично, то ваш план для зниження ваги повинні бути такими:
Я дуже сподіваюся, що історії реальних людей, які я розповів вище, надихнуть вас на правильні дії, і ви з новими силами продовжите шлях до стрункості та здоров'я.
. P.S. Отримайте ефективну систему для швидкого і безпечного зниження ваги. ДЕТАЛЬНІШЕ >>>
-
Схожі записи
- Життя після зриву
- Індивідуальна програма харчування: результати До і Після
- Як почати худнути
- Дробове харчування. Вчимося вибирати продукти
Добрий день. Я теж ось як то взялася і схудла на 19кг, а зайва вага ще присутній, хотілося б ще скинути, але чому то моя вага застряг, може підкажете що робити в такій ситуації!