Ні для кого не секрет, що наука дієтологія не стоїть на місці, і з кожним роком фахівці цієї області вдосконалюють свої знання, пропонуючи бажаючим позбутися від зайвої ваги все новими і новими способами.
Як би дивно це не звучало, але деякі вчені стверджують, що жіноче схуднення має бути тісно пов'язане з місячним календарем. І початок процесу щодо зменшення маси тіла варто тісно пов'язати з менструальним циклом. Але ніяк ні з "понеділка" або обраного навмання "Дня Ч". Під час змін фаз Місяця, які ми звикли вважати просто красивим явищем і непоганий опорною точкою для поетів і закоханих, відбуваються ще й зміни в біоритми людського організму. Саме на основі цих древніх знань і була виведена незвичайна місячна дієта, відгуки про яку зустрічаються найрізноманітніші.
Дієта за місячним календарем
Перед тим, як записувати в свій щоденник час зміни місячних фаз, варто вникнути в суть дієти і дізнатися думки дієтологів. Пропонуємо розібратися в такому цікавому явищі, як непогано зарекомендувала себе дієта за місячним календарем. Можна сказати сміливо, що ця програма харчування досить оригінальна. Основним стрижнем її є проведені спостереження за реакцією нашого організму в залежності від різних фаз Місяця.
Думки фахівців про таке явище, як місячна дієта, різняться від різко негативних до хвалебних од. Розробник дієти, сам є лікарем, в свою чергу, впевнений, що певна система харчування під час повного місяця, молодика і декількох днів до і після змін фаз Місяця, допоможе жінкам схуднути до шести кілограмів в місяць. Незважаючи на запевнення розробника, деякі фахівці в області правильного харчування досить скептично ставляться до цих фактів, вважаючи їх наївними і висмоктаними з пальця. Існують думки про те, що дієта погано збалансована і може не просто не дати результат, але і нашкодити організму. Але про все по порядку.
Місячна дієта для схуднення
Як вже було сказано, відгуки дієтологів про цю систему харчування різняться. Пропонуємо розглянути як позитивні, так і негативні думки і поради, щоб бачити всю повноту картини.
Ні для кого не секрет, що зміна місячних фаз впливає на наш настрій і фізичний стан. Ви часто помічали за собою підвищену нервозність під час повного місяця? Секрет цього феномена, на основі якого і була виведена місячна дієта для схуднення, вивчали багато вчених. Людське тіло, на 80% складається з води, дуже чуйно реагує на будь-які місячні коливання і зміни фаз. Під час молодика, наприклад, вода в нашому організмі переміщається з клітин в тканини тіла, а в повний місяць - з міжклітинної простору в самі клітини. З цього своєрідного принципу "припливу і відпливу" дієтологи створили дієту на основі місячного календаря.
Дієта по місячним днях
Схуднення за цією методикою схвалюють багато фахівців-дієтологи. Наприклад кандидат медичних наук Р.В. Мойсенко вважає правильним початок дієти в повний місяць, через те, що в цій місячної фазі апетит найбільш знижений і почуття голоду під час схуднення буде не настільки загострене.
Заслужене схвалення отримала дієта по місячним днях ще й через те, що в повний місяць йде активне виведення зайвої рідини з організму. У молодика стимулюється сам процес схуднення - розщеплення жирів і виведення токсинів. Завдяки споживання великої кількості свіжих соків та інших напоїв, що володіють сечогінним ефектом, крім втрати зайвих кілограмів, також можна позбутися від набряків.
Гарною якістю місячної дієти вважається той, що при правильному її дотриманні, організм починає краще перетравлювати їжу, швидше засвоювати корисні елементи і речовини, одержувані ззовні. Плюсом до цього, Ваше тіло почне активніше використовувати свої ресурси.
Схуднення не буде різким, так як це може негативно вплинути на організм - процеси травлення і обміну речовин. У підсумку результатом місячної дієти стане мінус від двох до шести кілограмів за місяць. При регулярному застосуванні дієти, вона може стати способом життя, що благотворно вплине на організм. Сповільниться процес старіння, покращиться обмін речовин, піде зайва набряклість і непотрібні кілограми. Приємно і те, що дієта дуже нетривала за часом. Залежно від фази Місяця вона триває від 24 годин до шести днів.
Місячна дієта відгуки
Смачна, але в той же час корисна і ефективна дієта на літо, докладніше: Манго дієта - думка дієтолога, рекомендації.
У дієті присутні голодні дні. Чимало дієтологів негативно налаштовані з цього приводу, вважаючи голодування шкодою для організму. Якщо, почавши дієту, Ви не можете її витримати, і замість легкості і невеликого схуднення, відчуваєте втому і нездужання, слід відразу ж змінити раціон, вибравши іншу дієту або повернувшись до звичного режиму харчування.
Не схвалюють фахівці і те, що дієта по місячним днях погано збалансована за своїм складом і вимагає споживання великої кількості хімічних добавок і вітамінів. В іншому випадку, організм, не отримуючи додаткове стимулювання вітамінами, може просто виснажитися.
Якщо Ви хочете добитися позитивних результатів, ні в якому разі, не варто перетворювати процес схуднення в випробування для себе і оточуючих.
Дієта визнана дуже жорсткою і крім помітного схуднення може завдати шкоди Вашому організму.