Моделі тайм-менеджменту сьогодні використовують не тільки керівники вищої і середньої ланки, але і кожен поважаючий себе школяр. І хоча спочатку ці методики розроблялися для бізнесу та підвищення продуктивності праці, прийоми ефективного використання часу міцно увійшли в наше повсякденне життя. А хто більше всіх поспішає все встигнути? Кому треба більше всіх? Правильно, нам, дівчатам.
Відпочивати з користю. Або із задоволенням?
Дуже часто подруги, успішні і щасливі у відносинах, нарікають на систематичні періоди відвертою апатії до всього. Не просто хронічну втому від роботи в офісі або повсякденних турбот, а фізичне відчуття слабкості, від якого хочеться лягти пластом і нічого не робити. Причому буває навіть соромно зізнатися, що хитрощі тайм-менеджменту і установки самопереконання не просто не спрацьовують - хочеться послати їх далеко і надовго попри всю розумної доцільності. І коли я співчутливо пропоную відпочити і розвіятися, то виявляється, що відпочинку-то якраз вистачає. Прогулянки і подорожі, спілкування з подругами, поїздки до батьків, шопінг, музика і кіно, ранкові пробіжки і вечірній спортзал, косметолог, манікюр, малярства та танцями, марафон харчування і творчості, блогінг, кулінарія та ще тисяча і один спосіб відпочити. З користю.
Нам всім нерідко хочеться провести день в байдикуванні, але мало хто може собі це дозволити під гнітом щоденної суєти і внутрішнього тренера, який за всіма правилами тайм-менеджменту диктує: «Найефективніше! Ще ефективніше! »І справа навіть не в тому, що немає можливості провести день в спокої, а у внутрішньому переконанні, що без жіночої уваги будинок заросте брудом, чоловік буде харчуватися чіпсами і фастфудом, діти пораняться без нагляду, та й взагалі світ завалиться. Відповідальність, контроль і цілеспрямованість, які завжди були прерогативою чоловіків, жінки охоче приймають на свої плечі.
Ми змушені жити в чоловічому світі, використовувати чоловічі енергії і установки, а також і відпочивати по-чоловічому. Ось тільки задоволення від цього не так вже й багато
Активний відпочинок дуже сприятливий для чоловіків, тому що дозволяє їм скинути гніт повсякденності і набратися сил у свого роду «боротьбі». Жіночий відпочинок за своєю природою пасивний і повинен проходити в спокої. Навіть в деякому бездіяльності, тому що саме воно дозволяє відпочити, а не тільки набратися жіночої енергії, як вчать нас ведичні лектори.
Стан спокою
Уміння розслаблятися - ось ключик до стану задоволення і радості. Придивіться до жіночій природі, яка нас оточує. Вода очищається, не тільки беручи участь у численних шари грунту, а й просто відстоюючись і перебуваючи в повному спокої. Щоб стати корисною і цілющою, їй не обов'язково проводити десять ступенів фільтрації - досить покласти в воду срібну монетку і дати їй постояти. Земля стає родючою не через інтенсивної обробки, аерації та добрива. Фермери прекрасно знають, що грунті потрібен обов'язковий відпочинок між посівами, щоб насититися сонцем і дощами. Весь навколишній світ відпочиває вночі, коли природа занурюється в тишу і повна бездіяльність.
Як відпочивати по-жіночому
Можете назвати його офіційним Днем ліні і з чистою совістю вести себе як овоч, який лежить на грядці і, на перший погляд, нічого не робить
Ваше завдання дати відпочинок тілу, розуму і свідомості, звести до мінімуму фізичну і розумову активність, а також творчість, яке теж забирає сили.
Важлива умова - уникайте важких думок, роздумів і планування
Дуже складно не думати про стрес на роботі, адже після Дня ліні на неї все одно доведеться йти. Практично неможливо відключитися від конфлікту в родині і не думати про близьких, адже вони нікуди не дінуться і треба якось з ними жити. Складно забути про кредит, який треба чимось платити. Про відпустку, в який хочеться поїхати, але немає грошей. Складно сказати собі «не сьогодні» і просто лягти овочем на диван, нічого не роблячи. Але це обов'язково потрібно, якщо ви хочете і далі ставити рекорди мотивації і ефективного тайм-менеджменту.