Методики (техніки) поділу з тілом
Більшість людей які починають практикувати астральні виходи часто шукають так звані методи (техніки) виходу. Люди вважають що момент поділу тут найважливіший і тільки потрібно знайти потрібну (і працює) їм методику. Свого часу я чимало часу витратив на пошуки унікального методу виходу, який працює для всіх і завжди :) Насправді важливий не момент поділу з тілом, а можливість увійти в потрібний стан свідомості. Методика поділу вторинна. Проте способи поділу, які я практикував, я перерахую.
Просто ляжте (або сядьте в крісло) в позу в якій ви точно не заснете, наприклад я не можу заснути на спині. Якщо ви можете заснути в будь-якій позі то ляжте в незручну позу, наприклад, покладіть руку за спину. Після цього лежите, і спробуйте заснути з силою. Перші рази можливо може піти багато часу на очікування. Якщо ви почуєте якісь сторонні звуки, крики або шуми, то ви увійшли в предастральное стан. Починайте виконувати поділ. Цей метод також краще виконувати в тому випадку якщо ви прокинулися вночі і не можете більше заснути. Або якщо у вас безсоння.
Після того як повністю розслабилися спробуйте качнутися в сторону краю ліжка. Звичайно вам може казати що ви зараз впадете прямо на підлогу - головне не бояться. Якщо ви готові для поділу то ви хитнеться бажанням, щоб перекотитися фізично вам знадобиться набагато більше усілісь. Багато разів я використовував цей спосіб і кожен раз було побоювання що упаду на підлогу. Не дивлячись на те що впасти фізично я був готовий - цього жодного разу не сталося.
Цей метод як і більшість інших краще виконувати лежачи на спині. Після повного розслаблення спробуйте один (або декілька) пальців засунути в ліжко. Спочатку краще це зробити потихеньку але зробивши це рух ви зрозумієте що ви рухаєте не фізичною кінцівкою. Після цього можете опустити вже всю руку. Якщо вона проходить тоді розділяйтеся з тілом і йди по своїх справах.
Під час розслаблення уявіть що ви обертаєтеся. Наприклад в танці або на каруселі. Після того як ви відчуєте що ви рухаєтеся - розділіться з тілом.
Все в дитинстві гойдалися на гойдалках і напевно всі пам'ятають ці відчуття. Якщо призабули то вперед - знайдіть гойдалки (бажано не в своєму дворі :)) і покачайтеся на них. Вночі після розслаблення згадайте всі ці відчуття і почніть розгойдуватися вперед і назад. Після цього вам не важко буде розділитися з тілом.
Після розслаблення, після того як почнуться фантомні звуки або свідомість почне пливти спробуйте перекинутися назад так як ніби робите заднє сальто.
Метод зворотного підйому
Одна з небагатьох технік яка виконується на животі. Увійшовши в певний стан (ще буквально кілька миттєвостей і ви заснете), спробуйте піднятися назад. Справа в тому що в фізичному тілі такий підйом зробити звичайній людині практично неможливо. А в енергетичному тілі це цілком допустимо. Спробуйте піднятися різко, якщо відчуваєте що напружуються м'язи спини - значить розслаблення ще неповне, продовжуйте заглиблюватися в просонь стан далі.