Варто також згадати, що чоловіки не так гостро реагують на це питання і справа далеко не в тому, що їм все одно яка у них зовнішність. Причина в тому, що чоловіки старіють трохи повільніше. Чому так відбувається і до сьогоднішнього дня залишається загадкою. Тому, як тільки жінка помічає у себе перші зморшки, вона починає шукати способи, які б допомогли їй позбутися від перших ознак старіння і зробити її шкіру і раніше пружною і рівною. Звичайно повністю уникнути цього процесу нам не вдасться так, як ми самі допомагаємо нашій шкірі старіти і втрачати колишню привабливість. Від того, який спосіб життя ми ведемо, як за собою доглядаємо може залежить не тільки наше здоров'я в цілому, а й стан шкіри. Саме це і є причиною того, що ми повинні проводити профілактику старіння шкіри.
Що таке старіння і яким чином з'являються перші зморшки на обличчі?
Сьогодні весь світ говорить про те, як же можна перемогти старість. Цій темі присвячують наукові відкриття в області генної інженерії. Багато хто не може зрозуміти яким же чином вчені можуть на генному рівні зупинити процес старіння. Також на сьогоднішній день можна зіткнутися з самими різними теоріями того, як можна зупинити старіння, але всі вони мають тільки маленьку частину істини. Єдине, до чого вийшло домовитися вченим, це те що старіння - це незрозумілий феномен, який включає в себе величезну кількість процесів, які тісно між собою пов'язані.
Людська спадковість може впливати тільки на 20% процесів, які ведуть до старіння. Все інше буде залежати від зовнішніх факторів, клімату, стану імунної системи, способу життя і так далі. Багато досліджень довели, що перші зморшки, які б вказували на вік людини повинні з'явитися тільки в 60 років. Якщо ж вони виникають раніше, то це є результат впливу стресів і сонця.
причини старіння
Величезний вплив на наш організм мають вільні радикали, які і сприяють старінню нашої шкіри. Поступово в нашому організмі починають утворювати вільні радикали і оксиданти - агресивний кисень - які і починають провокувати розвиток процесів схожих на гниття або іржавіння. Самі того не помічаючи ми починаємо гнити з всередині. Окремо наш організм потребує оксиданти так, як вони є обов'язковими учасниками деяких процесів в нашому організмі, але досить часто їх кількість значно перевищує необхідний рівень. Це може виникнути через багатьох факторів: куріння, алкоголь, тривале сонячне опромінення, інфекції.
Поява перших зморшок і все те, що нам розповідають про старіння фахівці і є основною причиною того, що ми починаємо шукати способи як уберегти себе від такої «трагедії». Займаючись такими пошуками варто завжди пам'ятати те, що шкіра потребує дотримання балансу. Також має бути присутнім розуміння того, що спеціальні дієти, фітнес і антивікова косметика не завжди зможуть допомогти вам у вирішенні ваших проблем. Головне виявити проблему і почати індивідуально з нею боротися. Фізичні навантаження і спосіб життя повинен визначатися не тим фактором, що ви хочете зберегти молодість, а тим, що вас хвилює ваше стан здоров'я. Для кожної людини ці умови будуть різними і не варто підлаштовуватися під когось, потрібно вирішувати свою проблему.
Профілактика старіння шкіри
Для того, щоб хоч трохи наблизитися до розгадки того, як же зберегти молодість потрібно почати з дотримання правильного режиму і здорового харчування. Ви повинні приділити увагу тому, щоб ваше харчування було збалансованим і ви вживали необхідну кількість білків, вуглеводів і жирів, а також вітамінів і мінералів. Якщо ви дуже часто сидите на жорстких дієтах або ж взагалі вегетаріанець, то готуйтеся до того, що ваша шкіра почне дуже рано старіти. Пояснити це можна дуже просто. У вашому організмі буде катастрофічно не вистачати жирних кислот і незабаром маленькі і ледве помітні мімічні зморшки перетворяться в борозни, шкіра стане обвисати і про молодість ви вже можете забути.
Також в деяких випадках організм вимагає спеціальних антиоксидантів, які допоможуть позбутися вам від надлишку вільних радикалів. (Про це вказувалося трохи вище.) Антиоксиданти є головною зброєю в боротьбі зі старінням. Вони допомагають нам знизити рівень пошкодження тканин, в деяких випадках завдяки їм швидше настає одужання, а також з їх допомогою можна трохи збільшити тривалість життя людини. Антиоксиданти можна знайти в багатьох продуктах харчування, які не тільки дуже корисні, але і неймовірно смачні. Зазвичай це продукти рослинного походження. Як тільки у вашому раціоні будуть присутні такі продукти, ви зможете ще деякий час порадіти своїй молодості. До найбільш важливим антиоксидантів відносять вітаміни С, Е, селен, бетакаротін і інші, які є в моркві, апельсинах, томатах. Також дуже багато антиоксидантів в ягодах (чорниця, ожина, вишня, червоний виноград, родзинки, чорнослив). Є такі продукти і серед овочів: шпинат, червоний перець, буряк, баклажани, капуста. Не забувайте і про вживання злаків, які містять речовини, які допоможуть вам зберегти молодість.
Третім основним правилом профілактики старіння є косметичний догляд. Точніше правильний косметичний догляд. Дуже важливо підбирати засоби індивідуально під ваші вимоги. Найчастіше саме індивідуальні рецепти або засоби допомагають зберегти молодість шкіри і при цьому враховувати всі потреби організму і безпосередньо шкіри.
Якщо ви регулярно будете користуватися спеціальними кремами, масками і антивіковими гелями, то помітите, що зморшки трохи відступили і у вас вийшло відтягнути старіння ще на якийсь час. Однак такий результат можна буде помітити тільки тоді, коли кошти будуть обрані правильно. При цьому варто враховувати тип шкіри і багато іншого.
Якщо вчасно почати застосовувати всі можливі способи для збереження молодості, то у вас все вийде і зморшки почнуть з'являтися вже в більш старшому віці. Пам'ятайте, що головне враховувати при цьому індивідуальність шкіри і її основні потреби.