Можливість схуднути і ідеальна фігура
Спортивна підтягнута фігура з рельєфним пресом, гарними грудьми і підтягнутими стегнами - одне з головних бажань прекрасної половини людства. Існує чимало шляхів отримання цього простого жіночого щастя. Як правило, схуднути і завжди виглядати красиво - це велика праця. Різні дієти, пілатес і йога - всього цього може бути недостатньо для створення фігури вашої мрії.
І якщо дієти вас не надихають, а пілатес не вселяє довіри, можна знайти для себе оригінальний і захоплюючий спосіб схуднути - це фітнес-бокс. Бокс включає в себе кілька розділів - бій з противником, спаринги і, звичайно ж, розминка. Перед самою тренуванням, роботою в парах або на снарядах проходить досить довгий етап аеробних навантажень. Для будь-якого боксера важлива Загальнофізична підготовка, вона чи не найважливіша складова цього спорту. Біг для аеробного навантаження підходить найбільше. Існують крос, біг з обважнювачами, біг по сходах, інтервальний біг.
Підтягування на турніках - класичне силове вправу, що грає чималу роль в житті боксера. Вправи на прес, а також віджимання впливають на певні групи м'язів: пряму, поперечну, косу м'язи. А особливо актуальні віджимання, в тому числі і на кісточках рук, так як при боротьбі на кисті рук виявляється дуже велике навантаження.
В результаті таких інтенсивних тренувань видимі результати можуть бути досягнуті досить швидко. При продовженні занять не за горами і сучасний ідеал фігури: подкаченний груди, шалено красиві стегна, ідеальний прес. Бокс - це не найлегший, але дуже дієвий спосіб схуднути, невичерпне заряд позитиву і енергії, сили і краси.