Запалення слизової оболонки товстої кишки може охопити весь товстий кишечник або окремі його ділянки. Розрізняють гострий і хронічний коліт. Найбільш частими причинами гострого коліту є інфекція, погрішності в харчуванні, різні харчові отруєння.
Розгорніться особою на схід. Кращий час для виконання цієї мудрі - ранок, коли шлунок порожній і тіло відпочило за ніч.
Дихайте рівно через ніс. Виконуйте мудру двома руками, розташованими на рівні пупка. З'єднайте кінчики безіменного і великого пальців лівої руки. З'єднайте кінчики середнього та великого пальців правої руки. Схрестіть мізинці обох рук, щоб правий знаходився зверху. З'єднайте кінчики середнього пальця лівої руки і безіменного пальця правої руки. Вказівні пальці обох рук випрямітеКроме того, рекомендується виконувати мудрі «Чаша Чандамана» і «Кубера».
Додаткові рекомендації:
Почуття недостатньою значущості обертається запаленням внутрішніх органів. Нездатність залагоджувати свої справи, заздрість до чужих успіхів форсує дисфункцію кишечника.
Знайдіть на долоні точку між великим і вказівним пальцями і обережно натискайте на неї - такий точковий масаж допомагає при кишкових коліках, знімає нервову напругу. Під час активності меридіана товстого кишечника розітріть точку в центрі трикутника, утвореного шкірними лініями у лучезапястной складки. Це додасть меридіану додаткову порцію енергії і запобіжить болі і важкість у шлунку.
Великі проектори дуже громіздкі і незручні, тому потрібно купити купити міні проектор Це така класна штучка спокійно поміститься навіть в спортивній сумці, в якій носиш килимок для йоги.