Як впоратися із самотністю
SOS: - Завжди дивувався, чому ж навколо так багато самотніх жінок?
І. Ш .: - Тому, що: 1) так було завжди (в тій чи іншій мірі); 2) зараз в Росії час розквіту споживчої системи цінностей, і багато жінок зараз дивляться в першу чергу на фінансовий успіх і кар'єрні досягнення чоловіки; а менш успішних в цьому плані вільних чоловіків не помічають, не розглядають їх як кандидатів у супутники життя; 3) багато жінок прагнуть в першу чергу зробити свою кар'єру і залишають тему створення сім'ї на потім; 4) тривалість життя чоловіків об'єктивно менше, ніж жінок.
Жанна: - Я одинока вже два роки. Коли перебуваю в оточенні своїх друзів і колег, то не відчуваю цього самотності, але варто мені опинитися одній, особливо ввечері, як на мене накочує справжнісінька депресія і сльози. Навчіть справлятися з цим станом.
І. Ш .: - Справитися з важким станом, яке накочує ввечері, може допомогти ваша улюблена музика, ваші улюблені вірші, ваші улюблені фільми. Ще сильніше допомагає власну творчість: малювання, гра на музичному інструменті, фотографування, складання віршів, есе, оповідань - все, що вам подобається робити, що ви можете робити по-своєму, творчо, із захопленням. Багатьох людей рятує від самотності турбота про домашню тваринку - кішці, собаці, птиці.
Знаю з власного досвіду, що допомагають східні практики цигун і тай-цзи-цуань. Допомагає спілкування з природою - від залицяння за улюбленими квітами до прогулянок в сквері біля будинку (щоб не ризикувати йти в лісопарк ввечері).
Це якщо говорити про роботу зі станом. Але вам варто було б, на мою думку, виконати внутрішню роботу з приводу самотності як психологічної проблеми. Чи можна перейменувати ваше самотність в усамітнення? Час, присвячене самій собі, своїм розвитком, своїм улюбленим справах?
Так кого ж люблять чоловіки?
О. Огороднікова: - Якщо кожен божий день говорити собі, що ти богиня, красуня і гідна всього найкращого, це спрацює - і ти раптом станеш найпривабливішою і сексуальною? У чому секрет жіночої привабливості?
І. Ш .: - Ніяких особливих таємниць і секретів жіночої (а також чоловічий) сексуальності не існує, не дивлячись на те, що на їх продажу багато заповзятливі люди заробляють гроші. Особисто я вважаю, що просто є психологічні бар'єри, які заважають жінкам і чоловікам розкривати і проявляти свою природну сексуальність. Буває так, що глибоко в душі у людини є заборона на те, щоб бути сексуально розкутим. В цьому випадку ніякі афірмації не допоможуть. Якщо ж просто трохи не вистачає впевненості в собі, то різні самоподбадріванія і самопоощреніе цілком можуть спрацювати.
Мілада Анатоліївна: - Що робити, якщо чоловіки не сприймають мене такою, яка я є? Я - сильна, успішна жінка, але чоловіки хочуть, щоб поряд було слабка істота, яке буде цілими днями стояти біля плити і прати шкарпетки. А я так не можу. Але дуже хочеться заміж!
І. Ш .: - Ситуація, про яку Ви розповідаєте, зустрічається зараз досить часто (звісно, кожен випадок - унікальний, я маю на увазі загальний контекст). Що я можу вам сказати? Перше. Є чоловіки, яким подобаються сильні жінки. Наприклад, це чоловіки, виховані гиперопікою матерями. Такі чоловіки часто (не завжди, але часто) шукають сильну жінку - таку, як ви. Таких чоловіків не так уже й мало, але чи подобаються вони вам? Друге. Чоловіки цінують не стільки випрані жінкою шкарпетки, скільки жіноче розуміння, підтримку, готовність вислухати, ласкаве і ніжне ставлення. Побутова техніка суттєво спростила побут, до того ж успішні у фінансовому плані люди можуть найняти хатню робітницю; а ось душевну і духовну близькість ніхто і ніщо не замінить.
Марія: - Кажуть, що чоловіки люблять неприступних жінок, тоді чому багато одружуються на тих, хто поводиться відверто розпусне і вступають в сексуальні відносини направо і наліво? А ці самі неприступні жінки сидять і чекають свого принца до кінця днів?
І. Ш .: - Є багато стереотипних уявлень про чоловіків, які лише в малій частині відповідають реальності. На жаль, ЗМІ та поп-література сприяють поширенню різних перекручених поглядів на відносини між чоловіками і жінками. Насправді чоловіки люблять РІЗНИХ жінок. Насправді чоловіки одружуються на РІЗНИХ жінок. Бажаю вам поглянути на світ любовних відносин поверх сверхупрощенних уявлень про них.
техніка розставання
Тетяна Кайсина: - Познайомилася з хлопцем на півдні під час відпустки. Провели разом три дні, потім роз'їхалися кожен у своє місто, довго листувалися, але з часом наше спілкування зійшло нанівець. А я до сих пір не можу його забути. Підкажіть, як лікуватися від любові?
І. Ш .: - Є два способи лікуватися від закоханості: швидкий, але поганий, і повільний, але хороший. Перший називається «клин клином вибивають» - тут, напевно, пояснювати нічого. Поганий цей спосіб тим, що ви від однієї любовної залежності переходите до іншої.
Щоб піти іншим шляхом, потрібно вибрати відповідний час і позадавать собі питання: чим мені такий дорогий цей молодий чоловік? Чому мої почуття до нього не йдуть? Навіщо мені потрібно, щоб я не могла його забути? Дивіться: в реальності відносин вже немає взагалі, але ви їх «відлуння" не відпускаєте - значить, в цьому є для вас якийсь сенс. Спробуйте послухати себе, постарайтеся почути відповіді з глибини вашої душі. Як тільки ви зрозумієте, в чому тут справа - відразу «вилікуєтесь».
Читачка: - Як поставити крапку в стосунках? Я п'ять разів йшла від свого молодого чоловіка і все рівно повертаюся до нього. Це схоже на хворобу, але чомусь, коли він дзвонить мені, я завжди відгукуюся на його появу. Це тягнеться вже кілька років.
І. Ш .: - Ймовірно, ви пишіть про відоме явище, яке називається любовна залежність. Вона дійсно схожа на хворобу. «Лікується» любовна залежність в різних випадках по-різному. Один шлях такий: зрозуміти, чим вам подобається ця молода людина і спростувати саму себе. Тобто, якщо ви хочете, щоб ваші почуття до нього змінилися, потрібно «вибити фундамент», на якому ваші почуття виникли і стоять досі. Сконцентруйтеся на його недоліки, мінуси, негативні сторони - це, звичайно, не об'єктивний погляд, але він вплине на те, що ви відчуваєте. Інший шлях полягає в тому, щоб взяти і чесно відповісти самій собі: а чому ви підтримуєте ці відносини? Навіщо вам це потрібно (а воно для чогось вам потрібно!)? На щось сподіваєтеся? Чогось боїтеся?
Другий шлях - краще, тому що він допоможе вам стати більш зрозумілою собі самій, а для вашого майбутнього це важливо. Однак йти іншим шляхом самостійно, без професійної допомоги, складно (але можна).
Вівтар-то. насправді, більше потрібен державі. Так само як і прописка і облік у військкоматі. Людині для щасливого життя потрібен інший такий же самотній чоловік, а зовсім не вівтар. "Хочеш любові-полюби сам" - давня мудрість. Ну а якщо не можеш, чого ж скаржитися на самотність? Доля значить така вам.
Актуальні питання
Популярні
Яка система оцінок у школі найправильніша?
Найцікавіше в регіонах
Щоб закрити повідомлення просто змахнути його вліво пальцем