Набряк ніг, як правило, виникає при порушеннях венозного і лімфатичного звернення, порушення нервової трофіки, процесах запалення. При тривалому перебуванні в одній позі, можуть з'явитися набряки в областях гомілки і стоп.
Не варто забувати, що набряки ніг, без явних симптомів порушення крово- і лімфообігу, можуть бути наслідком будь-яких більш серйозних захворювань, наприклад раку передміхурової залози, захворювань статевих органів, саркоми і багатьох інших небезпечних захворювань.
Якщо шкіра при набряку запалюється і червоніє, значить, набряк є наслідком глибокого флебита. Що б полегшити біль можна спробувати полежати якийсь час, помістивши ноги вище голови (наприклад, закинувши їх на спинку дивана). Якщо є проблеми з відтоком лімфи, можна помітити спочатку обмягченіе, потім ущільнення шкіри. При цьому набряк стає хронічним, це і є так звана в народі «слоняча хвороба».
Влітку набряк ніг може бути наслідком розширення кровоносних судин через високу температуру. Якщо у вас після довгого стояння або ходьби з'являється набряк ніг і болю в попереку, збільшуються вени на шиї, варто задуматися про стан серця і печінки
Хвороби нирок так само проявляються набряками ніг (вранці) і припухлостями на обличчі.
При будь-якому набряку краще звернутися в лікарню, і пройти повне обстеження, щоб виявити причину симптому.
Боротися з набряками можна і в домашніх умовах, найвідомішим народним рецептом є, мабуть, цей:
Один кілограм кам'яної кухонної солі розвести в десяти літрах холодної води. В отриманому розчині змочити махровий рушник, і прикладати його в область попереку близько десяти разів. Після цього має розпочатися виведення сечі, після чого набряк ніг стане проходити.
Не варто забувати, що першим засобом в боротьбі з набряками вважається звільнення від застою вологи в тканинах, після вже можна переходити до додаткових зігріваючим засобів.
Відвари і настої трав для внутрішнього застосування:
Можна спробувати легкий сечогінний: змішати в рівних частинах півсклянки морквяного соку, огіркового і сік одного середнього лимона, пити тричі на день, розбавляючи теплою водою.
Ванга радила пити сік молочаю (приблизно 3 грами) з яєчним жовтком.
Корисні настої м'яти, 30 грам заварити достатньою кількістю окропу, дати постояти, приймати кілька разів в день.
Набряк ніг допоможе зняти ось такий настій: ст. ложки насіння льону залити літром окропу, варити протягом 15 хвилин, після дати настоятися протягом години, зціджувати не обов'язково. Приймати гарячим, по півсклянки через дві години, протягом 2 тижнів.
Ефективний так само буде ось такий зігріваючий компрес:
Взяти в рівних частинах оливкова і камфорне масло, розтерти вийшов складом ноги від пальців до колін. Після обернути ноги бавовняною тканиною, а поверх вовняною хусткою і залишити так на ніч (для зігрівання). Таку процедуру необхідно проводити щодня протягом одного місяця.
Винничук, які допоможуть зняти набряк ніг:
Трав'яна ванна: змішати в рівних частинах квітки ромашки, м'яту і березове листя, 100 грам залити літром води, настояти протягом години, розбавити гарячою водою і десять хвилин парити ноги (температура не повинна перевищувати 38 ° C).
Ванночки для зняття втоми: 100 грам ялівцевих ягід на літр води; 100 грам морської солі на літр води; 1 ст. ложка сухої гірчиці на літр води; дві чайні ложки питної соди на літр води.
Так само ефективні контрастні ванночки: потрібно тримати ноги в гарячій воді, періодично опускаючи на невеликий час їх в дуже холодну. За бажанням в такі ванночки так само можна додати відвари трав або морську сіль.