Набряки нижніх кінцівок - стан, знайоме більшості людей, особливо старше середнього віку. Вони з'являються з різних причин, частина яких не вселяє побоювання і не шкодить здоров'ю.
Але інші причини появи набряків є серйозними захворюваннями, тому регулярно набрякающіе ноги з болями, сверблячкою і обмеженими фізичними можливостями - це вірна ознака того, що людині пора відвідати лікаря.
Причини і можливі захворювання
Набряклість ніг може вказувати на серйозну недугу
Спровокувати появу набряків нижніх кінцівок можуть численні причини, які можна умовно розділити на фізіологічні і пов'язані з внутрішніми захворюваннями
Набряклість ніг. лікування якої повинно бути швидким і правильним, це скупчення рідини в нижніх кінцівках, при якому хворий відчуває важкість, набряканіе, ущільнення шкіри, обмежену рухливість в суглобах і інший дискомфорт.
При фізіологічних набряках рідина в ногах накопичується з наступних причин:
- Надлишок рідини в організмі. Найчастіше це відбувається в спеку, коли людина багато п'є, а організм не встигає утилізувати і вивести назовні всю прийняту рідину. Також часто це трапляється при питті води на ніч. В цей час доби всі життєві функції організму сповільнюються, він не встигає впоратися з надлишком вологи, і вона проявляє себе набряками по всьому тілу, в тому числі і на ногах.
- Затримка рідини в організмі через надлишок солі. Занадто солона їжа, гострі соуси з сіллю призводять до скупчення рідини в кінцівках.
- Незручна вузька взуття, особливо на підборах. Вона здавлює і деформує стопу, порушує природний струм лімфи, надає неправильне положення тіла, що викликає застій рідини.
- Тривале стояння на ногах або ходіння пішки, особливо у вологу спеку. Набряки ніг особливо властиві людям таких професій, як продавці, офіціанти, викладачі, перукарі, охоронці і так далі.
- Зайва вага. Зростаюча навантаження на суглоби і кровоносну систему призводить до затримки води в ногах.
- Сидячий спосіб життя або постійна робота за письмовим столом, у комп'ютера і так далі. При відсутності руху потік крові і лімфи сповільнюється, а рідина накопичується в нижній частині тіла під впливом сили тяжіння.
- Сидіння в неправильній позі, наприклад, нога на ногу або підібгавши одну кінцівку під себе. Це викликає порушення нормального кровообігу і застій лімфи, що призводить до появи набряків.
- Незручний стілець або крісло, із занадто м'яким «проваленим» сидінням і жорстким краєм, котре переживає судини під коліном.
- Вагітність. У цей період невелике скупчення рідини в ногах можна вважати нормою, особливо на пізньому терміні. Але якщо набряки надмірні, асиметричні і хворобливі, це може говорити про різні порушення в ході вагітності. Такі стани потребують обстеження у лікаря.
Читайте також: Як зняти набряк ніг народними засобами: поради і рецепти
Набагато небезпечніше, коли набряки ніг викликають різні захворювання:
- Порушення функціонування нирок.
- Збір в роботі серцево-судинної системи.
- Варикоз.
- Тромбофлебіт і інші венозні порушення.
- Захворювання травної системи, в основному кишечника, часто супроводжуються розладом.
- Проблеми з функціонуванням щитовидної залози.
- «Слонова хвороба». Це складне захворювання включає в себе порушення метаболізму, сольового і білкового рівноваги в організмі, скупчення лімфи в кінцівках через порушення її руху.
Яку небезпеку несе набряк ніг
Набряклі ноги ускладнюють рух, обмежують людини у виборі виду діяльності, провокують деформації дрібних кісток стопи через постійну надмірного навантаження, а також можуть призвести до розвитку складно лікуються й довго не загоюються трофічних виразок і дерматитів.
Якщо у хворого виявляється набряклість ніг, лікування її повинен займатися профільний фахівець. Його вибір залежить від того, що саме стало причиною утворення скупчень рідини. У тому випадку, якщо причина фізіологічна, лікуванням займеться терапевт. Він пояснить пацієнту, що потрібно робити, щоб уникнути повторення набряків на ногах.
Так як причини розвитку набряків можуть бути пов'язані з різними захворюваннями, їх усунення пов'язано з лікуванням основної хвороби.
При наявності венозних порушень проблемою займеться флеболог, при хворобах серця звертатися за допомогою треба до кардіолога і так далі. Лікувати власне набряки не має сенсу, не усунувши основного захворювання, адже вони - всього лише симптом, наслідок першопричини.
Медикаментозне лікування
Лікарські препарати призначає лікар після обстеження
Самолікування при наявності набряків, обумовлених наявністю якого-небудь захворювання, може бути дуже небезпечним. Прийом медикаментозних засобів, особливо сечогінних, обов'язково повинен бути санкціонований лікарем, тому що може завдати непоправної шкоди здоров'ю.
Перша дія, коли діагностується набряклість ніг - лікування повинно бути в першу чергу спрямована на позбавлення від основної причини. Якщо це серцево-судинні захворювання, лікувати потрібно їх, при хворобах нирок лікування повинно бути відповідним, при інших лікар обов'язково підбере правильний комплекс препаратів.
Застосування діуретиків (сечогінних засобів) має бути строго дозованим і використовуватися за призначенням лікаря у виняткових випадках.
Не можна використовувати їх просто для того, щоб «зняти» неестетичні набряки на ногах. Ці ліки «вимивають» з організму важливі для його нормального функціонування солі, що призводить до розвитку проблем з серцем, обміном речовин, станом кісток і суглобів і так далі.
Лікування народними засобами
Знімаємо набряк за допомогою ванночок
Фізіологічна набряклість ніг, лікування якої не передбачає використання медикаментів, може бути виправлена простими домашніми методами. При надлишку вологи в організмі можна скористатися методикою Парацельса «лікувати подібне подібним».
У випадку з набряками це означає посилене пиття води з ранку. Це провокує почастішання сечовипускання і призведе до м'якого виведенню зайвої рідини, зніме набряки. Чинити так можна тільки здоровим людям, хто не страждає на проблемами з нирками і серцем.
При сильної втоми ніг з набряками допоможуть впорається спеціальні ванночки з відварами трав і легким масажем, використання гелів і кремів на рослинній основі, що містять екстракти речовин, тонізуючих судини і допомагають позбутися від скупчення рідини.
Після робочого дня добре трохи полежати, піднявши ноги вище голови - це забезпечує фізіологічний відтік крові і лімфи, зменшить втому.
Хороший засіб від набряків - це фізичні вправи. Можна робити вдома прості заняття для ніг або ж відвідувати фітнес клуб. Особливо корисними для кровообігу і поліпшення лімфовідтоку є пілатес і йога. Вони природним шляхом підсилюють циркуляторні процеси і знімають набряклість.
профілактика
Дотримуємося здорового способу життя правильного харчування!
При відсутності захворювань впоратися з появою набряків можна простими профілактичними заходами:
- Чи не пити воду на ніч. Найпізніший прийом рідини - за 2 години до сну.
- Відмова від алкогольних напоїв, особливо в спеку - спиртне сильно затримує воду в організмі, провокує зневоднення.
- Ця ж міра стосується і надмірного вживання кави.
- Зменшити кількість солі до півтора грамів на добу. При цьому вважати необхідно і ту сіль, яка знаходиться в готової продукції - ковбасах, копченині, соліннях, маринадах, фабричних соусах, рибі і так далі.
- Замінити незручний стілець або крісло, особливо якщо сидіти в ньому доводиться повний робочий день.
- Уникати фізіологічно неправильних поз.
- Носити зручне взуття на середньому каблуці, вдаючись до модельних туфель на шпильці тільки «на вихід».
- Частіше міняти положення тіла при сидячій роботі - вставати і ходити як мінімум щогодини.
- Більше рухатися і займатися спортом, але не до повної знемоги, з огляду на свій вік і можливості організму.
Якщо ж набряклість спровокована наявністю захворювання, ні в якому разі не приймати ніяких препаратів без дозволу лікаря. Це може завдати тільки шкоди, адже без позбавлення від основної причини хвороби набряки все одно нікуди не дінуться.
Своєчасний візит до лікаря, точна діагностика і правильне лікування швидко приведуть до усунення основного захворювання, а набряки на нижніх кінцівках зникнуть разом з хворобою, адже вони всього лише симптом наявності неблагополуччя в організмі людини.
Читайте також: Набрякають ноги у чоловіків: чому і що робити?
Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter. щоб повідомити нам.
Читайте також- Основні причини набряклості ніг у
- Як зняти набряк ніг народними ...
- Набрякають ноги у чоловіків: чому і ...
- Що робити якщо опухають ноги в ...
- Варикозна хвороба і її ...
- Діагностика, стадії і лікування ...
