Надчутливість - це почуття, які приходять до нас інтуїтивно як керівництво до дії. Наприклад, ви починаєте відчувати дискомфорт, а потім інтуїтивно повертаєтеся і дивіться направо і бачите, що хтось пильно дивиться на вас. Насправді, все люди мають надчутливістю і велика частина використовує її кожен день.
1. Інтуїція або інстинктивні почуття
Інтуїція або шосте відчуття - це сильна емоційна реакція на щось, яка відчувається майже фізично, наприклад страх або хвилювання. У вас буває, що без причини починає «смоктати під ложечкою» перед якоюсь справою або поїздкою, а потім виявляється, що краще було б цієї поїздки або справи уникнути. І потім ви з досадою думаєте: «Ось адже, я ж відчував, що нічим хорошим це не закінчиться ...» Або відчуття радості в грудях, яке означає, що ви на правильному шляху.
Відчуття хвилювання в кишечнику часто виникає, щоб застерегти вас від чогось або когось. Хороші відчуття і внутрішньо спокій дуже швидко показують вам варто довіряти людині. Часом буває досить одного погляду на людину, а всередині вже виникає інстинктивне відчуття, що з ним краще не мати ніяких справ. Або ви йдете на іспит, не вивчивши жодного квитка, а всередині у вас відчуття, що все буде добре, і на іспиті вам дістається легкий питання, який ви знаєте і вам залік! :)
Є люди, які знають все почуття людини і знають як бути іншою людиною. Іноді це лякає. Емпатія - це психічний подарунок чи прокляття? Адже якщо ви не вмієте правильно цим користуватися, то ви станете як губка поглинати і відчувати емоції чужих людей як свої власні. Для таких людей жити в багатоповерхівці або щодня їздити в громадському транспорті вранці - сущий кошмар. А у вас було коли-небудь таке, що ви починали відчувати негативні почуття без причини, походивши по величезному магазину, повного людей, або поспілкувавшись з ким-небудь? Ви могли відчувати чужі емоції.
3. Фізичні відчуття
Як розвивати надчутливість?
Ось вправи, які ви можете робити, щоб швидко розвинути надчутливість:
1. Попросіть друга, щоб він показав вам фотографію когось, кого він добре знає особисто. Ви цю людину знати не повинні.
3. Запитайте себе, що це за людина як особистість. Запитайте себе, довіряли б ви цій людині чи ні?
4. Є що-небудь ще, що ви відчуваєте по його очах?
5. Тепер перевірте себе, запитавши одного наскільки точними ви були.
2) Вправа психометрії
Ця вправа передбачає зчитування інформації з якогось предмета. Для цього вам потрібно роздобути який-небудь предмет від незнайомої людини, який би він носив з собою постійно, наприклад годинник. Всі подібні об'єкти поглинають енергію від своїх власників. І ви можете налаштуватися на цей залишок енергії. Утримуйте предмет в руці хвилину або дві. Якщо об'єкт проводить багато сильною позитивною або негативною енергії, ви, ймовірно, це відчуєте. Ви також зможете відчути, який тип енергії. Приємна вам ця енергія чи ні, яке у неї якість, легка або важка, які емоції ви відчуваєте від предмета.
3) Слухайте ваші чакри
Ця вправа для настройки і відчуття вашої власної енергії. Ця вправа також допомагає розвивати надчутливість, тому що робить вас більш чутливим до ваших емоцій і почуттів.
1. Ляжте або сядьте зручно.
2. Відкрийте кожну чакру, починаючи з кореневої чакри Муладхари. Візуалізують кожну чакру як кольорове колесо, подихайте через кожну. Вдихаючи, уявляйте як енергія з вашим вдихом проникає в чакру, потім затримайте дихання на 1-3 секунди, зосередитися на чакри, потім видихніть. Уявіть як чакра розширюється і починає крутитися за годинниковою стрілкою. Ви відчуєте якусь вібрацію або тепло в чакри. За 5-7 таких вдихів для кожної чакри досить.
3. Потім запитайте себе: що я відчуваю в цій чакрі? Пройдіться по всіх чакр. Фіксуйте будь-які відчуття в своєму тілі або емоції, які пов'язані з чакрами.
У перший раз, коли я робив це з серцевою чакрою, я відчув порожнечу, я відчув, що дбав про всіх, окрім себе. У горловий чакри - Вішшудхе, я відчув звуженість і здавленість, це була недавня образа і невисловлені слова.