За науці адже як? - По науці вважається, що все обертається навколо своїх центрів сили. Електрон навколо ядра, колесо навколо осі, планета навколо зірки. Обертання є саме природний рух в цьому світі.
Мевляна Джалаледдін Румі одного разу йшов по ринку чеканників. Думав про своє, дивився на скорочення листи міді, слухав удари молотків про карбівки, і раптом усвідомив, що все в світі обертається.
Від радості він став обертатися прямо посеред ринкової площі, і, за переказами, знаходився в обертанні 38 годин поспіль. А коли він нарешті зупинився, то сказав: "Полюс той, хто обертається навколо себе. Навколо нього обертаються небесні сфери" (під "полюсом" Румі мав на увазі так званий "центр сили", "серце вихору").
Загалом, Мевляна Румі терміново пішов розповідати своїм учням про те одкровенні, яке на нього звалилося в центрі ринкової площі. Учням дуже сподобалася ідея обертання. І взагалі, вся ця історія з центром світу, який знаходиться в серці кожної людини, дуже їх захопила. Тому був терміново заснований суфійської орден "Мевлеві" - орден "Обертових Дервішів" - головної практикою якого став ритуал "Сема" - слухання Бога через обертання. Зараз цей ритуал більше відомий як "Суфийские кружляння".
Під час Сема дервіш крутиться з Сіккім на голові - це повстяна шапка, що символізує надгробний камінь; і одягнений в танура - білий одяг, що символізують саван людського егоїзму.
Виконуючий Сему - Семазен - як би проростає крізь пустелю власного его, здійснюючи сходження до Божественної любові, і повертається з свого духовного подорожі людиною більш зрілим і досконалим.
Дервіш обертається справа наліво, навколо свого серця. Починаючи обертатися, він тримає руки хрестом на грудях, висловлюючи покірність Богу, потім руки розкриваються. Права рука повернена долонею до неба, отримуючи благословення, а ліва повернена до землі і до людей. Дервіш перетворюється в провідника Бога. Таким чином, на всіх людей, присутніх на Семі, сходить благодать згори.
Суфийское кружляння - це одна з найпотужніших медитацій. Ця стародавня техніка викликає у людини відчуття польоту і містичного піднесення.
Вона настільки глибока, що навіть одноразовий досвід може зробити вас зовсім іншим.
Така релаксація приносить в душу спокій, рятує від страху і тривоги. Людина стає більш рішучим і сміливим. Він бачить світ інакше, у нього починають працювати обидві півкулі мозку. Він ніби входить в стан потоку, у нього розвивається розум і проникливість, приходять геніальні думки і ідеї.
Суфийское кружляння (або обертання) - це медитативна техніка, яка полягає в обертанні навколо власної осі протягом тривалого часу (зазвичай від півгодини до декількох годин).
Серед людей, що практикують медитативні практики, кружляння неофіційно вважається "королівської медитацією". Чому ж серед безлічі інших технік виділяють саме цю медитацію? Справа в тому, що при тривалому обертанні навколо своєї осі встояти на ногах можна тільки в стані «не розуму", стані медитації, коли вся енергія в тілі знаходиться внизу, в животі і ногах. Це максимально стійке положення. Якщо ми думаємо, переживаємо, боїмося, радіємо, тобто якщо у нас з'являються думки і емоції, відбувається те, що простою мовою називається "закрутилася голова".
Секрет кружляння. а точніше, стійкості при обертанні, гранично простий: енергія (або нашу увагу) повинна знаходитися в центрі живота і в ногах. Тоді ми просто не зможемо впасти - як лялька-неваляшка "Ванька-встанька". Будь підйом енергії в голову, тобто поява думок і емоцій (а значить, "випадання з медитації"), зменшує стійкість. І якщо після цього не опустити енергію вниз, чи не повернутися в медитативний стан, слід падіння.
Коли в статичної медитації до вас приходять думки, ви можете знову до неї повернутися. У статичної медитації ви можете просто сидіти і думати, що перебуваєте в медитації. Під час кружляння "прикинутися", що ви медитуєте, не можна. У медитативному стані кружляння треба перебувати тотально і безперервно. Коли ви правильно медитуєте (крутиться), тобто вся ваша енергія знаходиться внизу, верхня частина тіла вільна для проходження потоку космічної енергії. Тому суть суфійського кружляння можна виразити формулою: міцно стоїмо на землі, відкриваємо серце, впускаємо в одну руку енергію Бога, пропускаємо цю божественну енергію в серце і виводимо точно таку ж чисту енергію в іншу руку і відпускаємо знову Богу і підйом сил, і стан абсолютного спокою після медитації.
Дану техніку можна представити у вигляді метафори життя. Поки ми крутиться (самсара), ми живемо, коли падаємо, життя припиняється. Можна кружляти з задоволенням, або зі страхом, що впадеш або втратиш контроль над процесом. Так і по життю можна йти із задоволенням або страхом. Але тим медитація і хороша, що спочатку допомагає навчитися отримувати задоволення від процесу в безпечному просторі (тобто під час медитації), а потім переносити його в життя.