У наш час досить велика кількість жінок зіткнулися з проблемою зайвої ваги шукають ефективні народні засоби для схуднення. І не дарма, багато методи народного схуднення засновані на використанні натуральних інгредієнтів, з цього, народні засоби не тільки допоможуть схуднути, але і зможуть наситити ваш організм вітамінами і корисними речовинами. А так же підвищити і зміцнити імунітет, а ще благотворно позначитися на стані вашої шкіри.
Ще одним дзвіночком про те, що народні засоби для схуднення, швидше за методи зміцнення організму, підвищення обміну речовин і налагодження системи травлення функції, а не саме мету схуднення, є те, що нинішні стандарти фігури раніше вважалися не те що не красивими, а навіть не прийнятними . Жінка тих часів мала бути фигуристой і мати досить пишні форми, ні в якому разі не сите та повні, а саме пишні, адже це було необхідно для продовження роду, виконання важкої праці і витривалості. А саме слово «худий» застосовувалося як синонім слову «поганий». З цього, все нижче перераховані народні хитрощі були спрямовані саме для зміцнення і поліпшення роботи організму, а вже наші сучасні дами вибрали саме ті, які б послужили ефективну службу в процесі схуднення.
Свіжовичавлені соки для схуднення
Приймачі народних засобів, для схуднення активно застосовують соки з свіжих овочів, фруктів, зелені і навіть соку деяких дерев. Речовини свіжих соків активно впливають на роботу організму в цілому, будь то прискорення обміну речовин, або виведення шлаків з організму, або банальне придушення голоду, всі ці властивості допоможуть в боротьбі із зайвими кілограмами.
- капустяний сік - сприяє більш активному спалюванню жирів, а так само нормалізації обміну речовин. Капустяний сік перешкоджає утворенню жиру з «швидких» вуглеводів, покращує травлення і виводить накопичені в організмі токсини і шлаки;
- гарбузовий сік - покращує роботу шлунково-кишкового тракту і печінки, а так само виводить зайву воду з організму, запобігаючи набряклості;
- сік селери - здатний прискорювати обмін речовин, знижувати рівень холестерину в крові, а так само підвищувати імунні властивості організму. Сік селери має легкі сечогінні властивості, що дозволяє позбутися від зайвої води в організмі;
- томатний сік - здатний знижувати апетит і викликати більш швидке відчуття насичення. Він покращує обмінні процеси в організмі і підвищує імунітет;
- огірковий сік - стимулює процес обміну речовин, покращує процес травлення, є легким сечогінним засобом;
- грейпфрутовий сік - здатний впливати на більш швидке розщеплення жирових відкладень, виводить шлаки і токсини з організму, а так само знижує рівень холестерину в крові;
- баклажановий сік - знижує апетит і почуття голоду, а так само знижує рівень холестерину в крові;
- кавуновий сік - здатний знижувати тягу до різних солодощів і викликає почуття ситості, виводить зайву рідину з організму і знижує рівень холестерину в крові;
- буряковий сік - виводить шлаки і токсини з організму, покращує роботу кишечника і щитовидної залози, а так само очищає і зміцнює стінки судин;
- березовий сік - значно підвищує обмінні процеси в організмі, покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Як бачите, вплив соків на різні процеси в організмі досить вагомі і необхідні. Однак це зовсім не означає, що ви повинні соками замінити звичайну їжу, навпаки це може послужити розвитку різних розладів і збоїв в роботі організму. Для того що б натуральні свіжовичавлені соки впливали на процес схуднення, вони повинні як би доповнювати ваш щоденний правильний раціон. Якщо ж ви вирішили, що запивши капустяним соком картоплю фрі або величезний масляний торт, він жодним, ніяк не позначиться на вашій фігурі, то дуже помиляєтеся. Засмучу вас, ще не знайшли безпечного кошти для того, що б можна було їсти шкідливу висококалорійну їжу і при цьому не товстіти. З цього, що б схуднути за допомогою соків, вам все-таки доведеться переглянути свій раціон і змінити його в сторону правильного харчування. Більш того вирішивши доповнювати своє меню соками, потрібно знати досить багато нюансів про кожного соку, адже кожен з них має сої призначення і протипоказання, а так само добову норму.
Ефективні трави для схуднення
Раз вже ми заговорили про ефективні народні засоби для схуднення, тут вже просто не обійтися без різних трав. Тут вже хто на що здатний, і різні відвари для схуднення і настойки, з однієї трави або цілого збору різних трав. Чому то багато хто вважає, що якщо це трава сени, наприклад, то вона абсолютно корисна, і не має ніяких побічних дій і протипоказань, це звичайно зовсім не так. Так дійсно існують трави сприяють схудненню, але ця функція відбувається за рахунок впливу на різні процеси в організмі і що б відповісти на питання які трави саме для схуднення, потрібно розібратися в їх вплив на організм. Розділимо трави на наступні групи:
Трав'яні ванни для схуднення
Трав'яні ванни це ще один народний засіб, яке запозичили сучасні дами для досягнення ідеальної фігури. Більш того за допомогою трав'яних ванн можна не тільки боротися із зайвими жировими відкладеннями, але і поліпшити стан шкіри всього тіла.
Березова ванна для схуднення. Березова ванна допоможе вам відновити водно-сольовий обмін, поліпшити капілярне кровопостачання. Так само березова ванна здатна розщеплювати жирові відкладення, що на пряму впливає на процес схуднення. Ванну можна приготувати з листя або молодих стебел, так само можна використовувати березовий сік. Якщо заготовлює сировину про запас, краще робити це навесні. І так для березової ванни вам буде потрібно 600 м сировини (листя, стебла, сік), які необхідно залити трьома літрами окропу і довести до кипіння. Після цього відвар необхідно злегка остудити, процідити і додати у ванну.
Липова ванна для схуднення. Липова ванна має потогінну дію, а так само виводить з організму солі і сприяє швидшому спалюванню жирових відкладень. Курс таких процедур становить 14 днів, їх краще виконувати в вечірній час перед сном. Час перебування в такій ванні не повинна перевищувати більше 15 хвилин. Для приготування липової ванни ви можете використовувати будь-які частини липи (сухі суцвіття, листя, насіння, кора, нирки). І так вам буде потрібно 300 м сировини липи, які необхідно залити п'ятьма літрами води (можна окропу). Поставити на вогонь і дати закипіти, після чого злегка остудити, процідити і додати у ванну.
Ванна з материнкою для схуднення. Така ванна покращує кровопостачання, в тому числі і проблемних зон, викликає потовиділення, за коштами якого організм позбавляється від токсинів і шлаків. Для відчутного ефекту курс прийняття таких ванн не повинен бути менше 10- 15 раз. Для того що б приготувати ванну з материнкою вам знадобитися 400 г материнки (сушеної), яку потрібно залити п'ятьма літрами окропу, після чого поставити на вогонь і дати закипіти. Далі трохи охолоджуємо відвар, проціджують і додаємо в ванну.
Як бачите, народні засоби можуть надати достатню вагомий вплив на процес схуднення, а так само поліпшити роботу систем і органів. Однак не забувайте про почуття міри, адже народний засіб не дає вам гарантію повної безпеки, натуральності так, але не безпеки. Кожен інгредієнт народної медицини має свої протипоказання, з цього, всі вище перераховані способи впливу на процес схуднення ефективні і корисні, якщо застосовувати їх з розумом. Доповнюйте ними ваш правильний раціон і фізичні навантаження. Застосовуючи даний комплекс впливів, ви досягнете бажаних результатів і більше ніколи не зіткнетеся з проблемою зайвої ваги.