Кожна дівчина стежить за своєю фігурою, але іноді виснажливі тренування і нескінченні дієти набридають і руки опускаються - нічого не допомагає. Ну немає сили волі, і все тут! І ось тут на допомогу приходять книги, які не тільки допоможуть скоротати нудний вечір, а й стануть відмінним стимулом, щоб зайнятися собою серйозно.
Отже, представляємо вам 10 кращих книг про схуднення.
Книга про схуднення Ксенії Бородіної - Худнемо разом
Йдеться саме про Ксенії Бородіної, яка дивним чином схудла на 22 кілограми.
У своїй книзі телеведуча поділилася всіма секретами схуднення, а також дала величезну кількість психологічних порад на тему відносин, сімейного життя і справжньої дружби.
Книга Олени Александрової - Секрети схуднення
Ця чудова дівчина змогла об'єднати дієту, психологію життя і спортивні тренування в одну книгу, ніж полегшила життя мільйонам жінок, які мріють схуднути.
Мама трьох дітей, красива жінка в чудовій фізичній формі, поділилася таємницями стрункості в своїй книзі «Секрети схуднення». Створіть пружне тіло своєї мрії разом з Оленою!
Книга для схуднення П'єра Дюка - Я не вмію худнути
Будучи великим фахівцем у сфері дієт, він об'єднав весь свій накопичений багаторічний досвід в одну книгу.
У книзі «Я не вмію худнути» зібрані основні моменти методики схуднення доктора Дюка. Книга користується величезною популярністю по всьому світу, проте до Росії дійшла порівняно недавно.
Книга для схуднення Аллена Карра - Легкий спосіб скинути вагу
Процес схуднення стане приємним і дуже простим.
Книга про схуднення Володимира Соловйова - Соловйов проти Соловйова
Як багатьом відомо, один з самих скандальних телеведучих на російському телебаченні, Володимир Соловйов, страждав зайвою вагою. Володимир випробував величезна кількість дієт, але результату не було.
У книзі він описав свій метод і колосальний досвід боротьби із зайвими кілограмами. Телеведучий зміг схуднути на 80 кг, що безсумнівно заслуговує на увагу.
Методика грунтується на зміні способу мислення і перегляд свого способу життя.
Тетяна Малахова і книга про схуднення - Будь Стрункої
Суть методики досить проста: слід вибирати тільки правильні продукти харчування, правильно їх готувати, правильно поєднувати і правильно вживати в їжу.
Про те, що означає «правильно», ви і дізнаєтеся з цієї чудової книги, яка допомогла схуднути вже багатьом дівчатам.
Книга Олексія Ковалькова - Худнемо з розумом!
Олексій Ковальков - один з найвідоміших російських дієтологів.
Цей експерт розробив свою методику і самостійно схуд на 70 кг.
Книга Катерини Мірімановой - Позитивне схуднення. Найголовніший секрет успіху
Якщо у вас є настрій, то ви зможете успішно побороти зайву вагу. Катерина худла не один раз, проте вага завжди повертався в тому ж обсязі. У підсумку, щиро повіривши в свої можливості, вона відкрила для себе багато нового і цікавого.
Вона змогла довести мільйонам дівчат, що можна змінити образ мислення і почати худнути з великим задоволенням. Приєднуйтесь і ви!
Олександр Кондрашов - Дієта Доктор Борменталь
У книзі описується методика, відмітає все «не можна» і вибирає шлях перебудови свідомості.
Катерина Мириманова книга для схуднення - Мінус 60
За 1,5 року Катерина змогла втратити цілих 60 кг зайвої ваги без допомоги лікарів і всяких лікарських препаратів!
Катерині просто знадобилося переглянути своє харчування, зайнятися тренуваннями і перестати їсти після шостої! Так, все так просто, проте це призвело до неймовірних результатів, які гідні похвали.
Методика, описана в книзі «Мінус 60». спрямована не тільки на схуднення, а й на підтримку організму в тонусі.