Що таке - Фобія?
Відповідно до американської психіатричної асоціації, фобія - ірраціональне і надмірне побоювання кокого-якого об'єкта або ситуації. У більшості випадків, фобія накликає відчуття загрози або побоювання.
ознаки Фобій
Ознаки фобії можуть з'явитися у страждає їй, коли людина піддається об'єкту побоювання, чи іноді просто розмірковуючи про об'єкт. Загальні ознаки, пов'язані з фобіями включають:
- запаморочення
- задишка
- нудота
- відчуття нереальності
- Страх смерті
У деяких випадках ці симптоми можуть перерости в повномасштабний напад тривоги. Як наслідок цих ознак, деякі люди починають ізолюватися, що в свою чергу, призводить до серйозних труднощів у повсякденному житті. В інших випадках, людина може шукати медичне рішення проблеми, через постійне занепокоєння про передбачувану хвороби або неминучої смерті.
типи Фобій
Є три типи фобій:
Є чотири основних типи специфічних фобій:
- Природного середовища - боязнь блискавок, води, шторму і т.д.
- Побоювання тварин - страх перед зміями, гризунами, павуками і т.д.
- Медичне побоювання - пов'язані з боязню крові, отримання ін'єкції, відвідування лікаря і т.д.
- Ситуативні - боязнь мостів, залишення будинку, водіння і т.д.
поширеність Фобій
Фактично фобії досить звичайні і зачіпають близько 10% населення. Фобії - це саме загальне розлад психіки в Сполучених Штатах, але страждають ними в основному жінки, ніж чоловіки. У більшості випадках, люди в змозі визнати, що їх побоювання ірраціонально і тому роблять кроки, щоб подолати фобію. Згідно зі статистикою, тільки близько 10 відсотків випадків, про які повідомляють, стають довічними фобіями.
лікування Фобій
Є безліч підходів для лікування фобій. Ефективність лікування залежить від людини і типу фобії. Ось лише кілька способів лікування фобії:
В процесі лікування, пацієнт піддається впливу об'єкта страху з тим, щоб допомогти йому подолати свої страхи. Одним з видів такого лікування, є вплив ситуації, в якій пацієнт стикається з об'єктом страху на тривалий термін, без можливості врятуватися. Мета цього методу полягає в тому, щоб допомогти людині опинитися віч-на-віч зі своїм страхом і зрозуміти, що об'єкт побоювання не шкодить йому.
Інший метод, часто використовуваний в лікуванні фобії протиставлення. У цьому методі, пацієнта навчають іншому відповіді на об'єкт побоювання. Замість того, щоб панікувати в умовах страху предмета або ситуації, людина дізнається методи релаксації, щоб замінити занепокоєння і побоювання. Це нове поведінка несумісне з панікованіем, таким чином, що страждає фобією, йде від попереднього відповіді на ситуацію і страх поступово зникає. Протиставлення умов часто використовується на пацієнтах, які не здатні звертатися за лікуванням за допомогою першого методу боротьби зі страхом, згаданого мною.
Список найпоширеніших фобій
Хоча цей список фобій не повний, він згадує ті фобії, які можуть мати серйозний вплив на життя людини.
А
Автофобія - Боязнь самотності.
Агліофобія - Боязнь болю.
Агорафобія - Побоювання відкритих площ або натовпів.
Айчмофобія - Боязнь голок та інших гострих предметів.
Акрофобія - Страх висоти.
Амаксофобія - Боязнь їзди в автомобілі.
Анджінофобія - Боязнь ангіни або задухи.
Андрофобія - Боязнь чоловіків.
Антропофобія - Страх перед людьми або суспільством.
Антрофобія - Побоювання квітів (рослинність).
Аракнофобія - Боязнь павуків.
Арітмофобія - Боязнь чисел.
Астрафобія - Боязнь грому і блискавки.
Атаксофобія - Боязнь заворушень і неакуратності.
Ателофобія - Страх недосконалості.
Атічіфобія - Страх перед невдачею.
Афенфосмфобія - Страх торкання.
Ачлуофобія - Боязнь темряви.
Б
Бактеріофобія - Страх перед бактеріями.
Барофобія - Страх сили тяжіння.
Батмофобія - Боязнь сходів і крутих схилів.
Батрачофобія - Страх - земноводних.
Белонефобія - Боязнь шпильок і голок.
Біблайофобія - Страх перед книгами.
Ботанофобія - Страх рослин.
В
Венастрафобія - Страх перед гарними жінками.
Вермінофобія - Страх перед мікробами.
Віккафобія - Страх перед відьмами і чаклунством.
Г
Гамофобія - Боязнь шлюбу.
Генуфобія - Страх перед колінами.
Гідрофобія - Страх води.
Гінофобія - Боязнь жінок.
Глоссофобія - Страх виступати публічно.
Д
Дендрофобія - Страх перед деревами.
Дентофобія - Страх перед стоматологами.
Дістічіфобія - Боязнь нещасних випадків.
Доматофобія - Страх перед будівлями.
З
Зоофобія - Страх перед тваринами.
І
Інсектофобія - Страх перед комахами.
Й
Йатрофобія - Страх лікарів.
До
Какофобія - Страх каліцтва.
Катаджелофобія - Страх бути об'єктом насмішок.
Катоптрофобія - Страх перед дзеркалами.
Кіберфобії - Страх перед комп'ютерами.
Клаустрофобія - Страх замкнутих просторів.
Коіноніфобія - Страх кімнат.
Коулрофобія - Боязнь клоуни.
Ксенофобія - Боязнь незнайомих або іноземців.
Л
Леукофобія - Страх перед білим кольором.
Лілапсофобія - Боязнь торнадо і ураганів.
Локайофобія - Страх перед пологами.
М
Маджейрокофобія - Страх перед приготуванням їжі.
Меланофобія - Страх перед чорним кольором.
Мізофобія - Боязнь бруду і мікробів.
Мікрофобія - Боязнь малих речей.
Н
Некрофобія - Страх смерті і речей померлих.
Нозокомефобія - Страх перед лікарнями.
Ноктіфобія - Страх перед вночі.
Про
Обезофобія - Страх погладшати.
Октофобія - Страх втратити фігуру.
Омброфобія - Страх перед дощем.
Орнайтофобія - Боязнь птахів.
Офідайофобія - Страх перед зміями.
П
Папірофобія - Боязнь паперу.
Патофобіей - Страх перед захворюванням.
Педофобія - Страх перед дітьми.
Пірофобія - Боязнь вогню.
Подофобія - Страх перед ногами.
Порфірофобія - Страх перед фіолетовим кольором.
Птерідофобія - Страх папоротей.
Птеромерханофобія - Страх перед польотами.
Т
Тачофобія - Боязнь швидкості.
Технофобія - Боязнь техніки.
Тонітрофобія - Боязнь грому.
Трайпанофобія - Боязнь уколів.
Ф
Філофобія - Боязнь любові.
Фобофобія - Боязнь фобії.
Х
Хелайофобія - Боязнь сонця.
Хемофобія - Боязнь крові.
Херпетофобія - Страх плазунів.
Хромофобія - Боязнь кольору.
Хрономентрофобія - Страх перед годинами.
Ц
Цінофобія - Боязнь собак.
Ч
Чайонофобія - Страх перед снігом.
Е
Екофобіі - Боязнь будинку (місця проживання).
Екуінофобія - Боязнь коней.
Елерофобія - Страх перед кішками.
Ентомофобія - Страх перед комахами.
Ефебіфобія - Страх перед підлітками.