Первоцвіт як заспокійливий засіб при менопаузі
У вітчизняній медицині для допомоги жінці в період менопаузи традиційно застосовуються лікарські препарати, приготовлені на основі квіток і листя первоцвіту весняного. У цій рослині багато аскорбінової кислоти і бета-каротину (провітаміну А), які роблять позитивний вплив на обмін речовин. Настої квіток і листя первоцвіту заспокоюють, знімають дратівливість Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій і головні болі, покращують настрій і зменшують кількість і тривалість припливів до голови і верхньої частини тулуба.
Настій з квіток первоцвіту: столову ложку сухої подрібненої сировини залити літром окропу, настояти кілька годин, процідити і приймати по половині склянки двічі на день протягом чотирьох тижнів.
Настій з листя первоцвіту: дві столові ложки сухого подрібненого сировини залити половиною літра окропу, настояти протягом години, процідити і пити по половині склянки чотири рази на день.
Насіння льону в боротьбі за відновлення обміну речовин під час менопаузи
Насіння льону багате біологічно активними речовинами, які здатні в деякій мірі замінити естрогени, так як мають схожу структуру і рецептори, які сприйнятливі до естрогенів, приймають їх за «своїх». Саме тому різні препарати, приготовані на основі насіння льону, в народній медицині застосовують при гінекологічних захворюваннях.
Під час менопаузи насіння льону Насіння льону: домашній лікар допоможе жінці позбавитися від зайвої ваги, що дуже важливо, так як саме ожиріння є причиною багатьох бід.
Насіння льону можна просто жувати (але запивати великою кількістю води), перемелювати в кавомолці і додавати в будь-які страви або готувати з них лікарські препарати. Наприклад, такі:
половину склянки лляного насіння перемолоти в кавомолці, залити склянкою нерафінованої олії холодного віджиму і настоювати протягом тижня, періодично струшуючи. Через тиждень процідити і пити по столовій ложці два-три рази на день за годину до їжі протягом двох тижнів;
дві столові ложки лляного насіння залити літром окропу, поставити на водяну баню на дві години, після чого остудити, процідити і пити по половині склянки тричі на день за півгодини до їди протягом двох тижнів.
Фітоестрогени в зернах граната і кісточках винограду
Фітоестрогени містяться в зернах і перемичках граната. Їх потрібно висушити, перемолоти на кавомолці і додавати в будь-які страви. Під час менопаузи це поліпшить не лише обмін речовин, але і стан нервової системи, так як зніме напругу і відновить здоровий сон Сновидіння: як зрозуміти наші сни.
З кісточок винограду виходить дуже цінне масло, багате фитоестрогенами і вітаміном Е (токоферолом). Сьогодні таке масло можна купити в магазині. Це масло чудово стимулює обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт і роботу печінки, знижує кількість «поганого» холестерину в крові (він сприяє розвитку атеросклерозу) і збільшує кількість «хорошого» холестерину, який бере участь у всіх видах обміну речовин. Це сприяє активізації обмінних процесів в організмі жінки в цілому.
У народній медицині знайдуться рецепти на всі випадки життя.