Народне проносний засіб при запорах визнано більш м'яким ліками. Такий стан організму, як запор, багатьма людьми не вважається захворюванням, хоча це призводить до неприємних наслідків. Будь-яке складне становище дефекації або відсутність стільця понад 24 годин називається запором. При ослабленні моторики кишечника, зміни в нервово-м'язової орієнтації відбувається порушення формування і руху калових мас. Наслідком є розлад кишечника.
Залежно від способу життя, раціону харчування, «улюблених» звичок коливається і частота стільця. Його тривала відсутність (запор) завжди повинно викликати настороженість. Запори поділяють на гострі і хронічні. Хронічний запор часто буває наслідком гострого. Виникає дане нездужання з багатьох причин. До них відносяться:
- Розлади нервової системи. У цей пункт слід включити порушення кровообігу мозкового, інсульти, розсіяний склероз. Сюди ж входять травматичні ушкодження хребта, депресія.
- Зміни в роботі ендокринної системи - цукровий діабет, значно підвищена маса тіла (ожиріння), гіпотиреоз, передменструальний синдром.
- Захворювання травного тракту. Це виразкові ураження слизових, холецистит, панкреатит (хронічний), дисбактеріоз, пухлинні ураження.
- Нетипове функціонування м'язових тканин тазового дна.
- Стримування акту дефекації внаслідок психологічних або фізичних причин.
- Наявність стресової ситуації - зміна звичних комфортних умов роботи, життя, режиму прийняття їжі, раціону.
- Знижена фізичне навантаження.
- Неоптимальний харчування - дефіцит надходження клітковини або рідини, переїдання, нерегулярний прийом їжі, велика кількість «шкідливих» продуктів.
- Побічний ефект лікарської терапії.
Запори часто призводять до появи раптової головного болю, запаморочення, загальної слабкості, незрозумілою сонливості, дратівливості. Якщо до цього додається обложенность (наліт) мови, відчуття тяжкості в животі, несвіжість дихання - варто проконсультуватися у проктолога з приводу запору.
Регулярне вживання лікарських препаратів - друга вагома причина запорів у літніх людей. Вагітні жінки страждають від недуги внаслідок тиску плоду на стінки таза і зміни гормонального фону, а малюки через харчової алергії, відхилень у розвитку кишечника, психологічних стресів.
Оптимальним способом лікування при запорах прийнято вважати будь-народне проносний засіб. У списку популярних засобів велику кількість настоянок, відварів, страв і рослин. Вибір робиться в залежності від загального стану здоров'я, особистих і смакових пріоритетів.
Народні засоби лікування запорів
Список засобів народної медицини для лікування «делікатного» недуги досить великий. У нього включені:
- різноманітні трави - фітотерапія;
- певні овочі, фрукти, ягоди;
- рослинні масла;
- клізми, мікроклізми;
- масаж;
- фізичні вправи.
Найбільш популярним способом визнано лікування травами. Серед великого переліку лікарських рослин лідерами виступають крушина (корінь), сенна (лист), ревінь (корінь, кореневища).
З рослин готують відвари, які стимулюють роботу кишечника. Простота приготування зілля робить його доступним і цінним.
Столова ложка (неповна) сировини кип'ятиться в 200 мл звичайної води. Воду беруть очищену. Час кип'ятіння - 20 хвилин. Потім проціджують і доливають випарувався обсяг рідини до повного склянки. Приймають лікарський відвар за два рази протягом дня по половині склянки. Це народне перевірений засіб спрацьовує при запорах через 10 годин.
Важливо! Простота приготування не повинна призводити до бажання постійно вдаватися до даного способу боротьби з запором.
Відвари перелічених трав надають подразнюючу дію на стінки кишечника і здатні викликати звикання. Тому регулярний прийом зілля призведе до необхідності збільшити дозу. Лікування запору можливо за допомогою трав більш делікатного дії. Зазвичай вони служать для інших цілей, але при проблемі з кишечником не зроблять потужного дратівної дії. До них належать коріння солодки і звичайного кульбаби, деревій, пекуча кропива (лист).
- Кульбаби корінь. У рецептах народної медицини служить як жовчогінний компонент. Жовч стимулює перистальтику кишечника, тому кульбаба м'яко позбавляє від закрепів. Для настою підійдуть подрібнене листя або коріння. Дві столові ложки сировини ввечері заливають 400 мл окропу і настоюють в термосі до ранку. Приймати потрібно за півгодини до прийому їжі тричі на день.
- Деревій. Крім жовчогінного ефекту, має спазмолітичну властивістю. Тому рекомендується при лікуванні хронічного запору і виник на основі кишкового спазму. На склянку окропу достатньо чайної ложки трави. Настояти в термосі і пити до їжі третину склянки.
- Солодка (корінь). Знайома як відхаркувальний засіб, але здатна виліковувати запор в домашніх умовах. Для настою беруть одну столову ложку трави, заварюють склянкою окропу, вживають при нерегулярному стільці третину склянки.
- Кропива. Народні зілля на основі кропиви служать кровоспинними препаратами, засобами для полоскання і примочок. У добу достатньо приймати дві столові ложки трави, настояної в 600 мл окропу. Настій випивають в зручний час за добу.
- Ромашка. Пропонується як засіб при спастичних запорах. Володіє потужним спазмолітичну ефектом.
При наявності непереносимості трав або небажанні готувати настої, існують інші засоби для лікування закрепів.
Альтернативні засоби народної медицини
У домашніх умовах гарною підмогою при лікуванні запорів вважаються ягоди. Крім впливу на сам недугу, можна зробити процес лікування приємним і смачним. До таких ягодам відносять горобину червону, агрус, брусницю. Приготування ліків досить просто, але деякі зілля вимагають попередньої підготовки:
- Горобина. Відновлює самостійний стілець при хронічних запорах. Спочатку готують солодкий сироп - ягоди засипають цукром і відставляють на місяць. Потім віджимають, додають до рідини спирт (на 0,5 літра сиропу - 25 мл спирту). Приймають щодня перед ранковим прийомом їжі. Важливо! Суміш розбавляють водою перед прийомом.
- Агрус. У народній медицині використовують ягідний відвар. Ягоди (одна столова ложка) кип'ятять 10 хвилин у склянці води. За бажанням в готове ліки додають цукор. Приймати слід щодня чверть склянки.
- Брусниця. Настій з ягід брусниці підходить для усунення епізодичних запорів, але і в разі хронічного захворювання дає стабільний результат. Охолодженої кип'яченої водою заливають ягоди, складені в скляну банку. Потім необхідно щільно накрити пергаментним папером або поліетиленом і тримати до потреби в прохолодному місці. Один стакан настою приймають натщесерце при відсутності стільця.
Хорошим засобом вважається лікування соком алое, столітник. В рецепти додають чистий сік або підсолоджений медом.
Відмінну рекомендацію отримали страви з відвареного буряка з рослинним маслом, вживання олії (рослинного) натщесерце або ввечері, але з кефіром, касторове масло з медом і яєчним жовтком.
Сухофрукти - відмінна заміна «несмачним» ліків. Найдієвіші - чорнослив. курага, інжир. Вживають у вигляді компотів, відварів і просто розпарені плоди.
Великим попитом користуються народні проносні засоби від запору швидкої дії. До них, в першу чергу, відносяться масла рослинні - касторове, лляна, оливкова, соняшникова, гарбузове. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем. Необхідно врахувати загальний стан здоров'я організму і те, що деякі масла викликають звикання (касторове).
Сенна. крушина і ревінь теж відносяться до швидкодіючим засобів, але загальновизнане народне проносний засіб швидкої дії - клізма або мікроклізма. Користуватися цим способом постійно не можна, т. К. Пряма кишка звикає до примусового очищення і стає «ледачою». Для клізми підходить чиста вода або фізрозчин (сольовий). При порушеній функції нирок сольові клізми протипоказані.
додаткові рекомендації
При наявності запорів, необхідно переглянути свій раціон харчування і спосіб життя. Деякі рекомендації допоможуть полегшити стан:
Усунення причин появи запору - найкраще лікування. Намагайтеся неухильно змінювати звички, що призвели до неприємного захворювання, і організм вдячно відповість поліпшенням здоров'я.