- Залити 1 ст.л. нирок або листків верби 1 склянкою окропу, настояти 1 годину і пити по 2 ст.л. 6 раз в день при болях в спині неясної етіології або ж при різних захворюваннях спини.
- Взяти 2 ст.л. подрібнених листків кропиви дводомної, залити 1 склянкою окропу, наставити 30 хвилин. За допомогою марлі прикладати компреси на хворе місце, наприклад, в попереку на 2 години 1 раз в день, поки біль не вщухне. Або залити 2 ст.л. кропиви 1 склянкою горілки і настояти 7 діб. Потім розтирати настоянкою травмовану ділянку спини вранці і перед сном.
- Для народного рецепта залити 10 г трави чебрецю 1 склянкою окропу, настояти 60 хвилин, пити по 1 ст.л. 3 рази на день за 20 хвилин до їжі для поліпшення загального самопочуття при болях у хребті.
- Заварити 2 склянками окропу 1 ст.л. листя чорної смородини, настояти 6 годин, процідити, пити при болях в спині по 0,5 склянки 4 рази на день.
- Взяти по 1 ст.л. кореневищ латаття білого, кубушки жовтої і кореня оману, залити 0,5 горілки, настояти 9 днів, процідити, пити по 1 ст.л. 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
- 200-400 г порошку гірчиці розмішати в мисці і вилити у ванну, наповнену водою. Прогрівати спину не більше 15 хвилин. Якщо є серцево-судинні захворювання, 5 хвилин. Після прийняття теплої ванни, втирати в болюче місце невелика кількість масла ялиці. Приблизний курс лікування народним рецептом - 10-15 днів.
- Взяти 2 ч.л. зерен мордовника шароголового, залити 1 склянкою окропу, настояти 1 ніч в термосі, вранці процідити через кілька шарів марлі, прокладених ватою. Пити 3 рази на день по 0,3 склянки за 30 хвилин до їди. Або приймати спеціальну настоянку: залити 5 г очищених насіння мордовника 100 мл спирту, настояти 21 день і процідити. Пити по 20 крапель настою вранці і ввечері протягом 1 місяця при різних захворюваннях спини.
- Облити окропом листя берези, накласти їх товстим шаром на хворе місце, обернути клейонкою або папером і тримати 1,5 години. Повторювати вранці і ввечері.
- На ніч змащувати болюче місце маззю з бруньок тополі чорної.
- Розтирати хворобливий хребет 1-2 рази на день настоянкою кори черемхи. Для цього залити 1-2 ст.л. кори 1 склянкою горілки і настояти 2 тижні.
- Залити 2-3 ст.л. коренів лопуха 0,5 горілки, настояти 14 днів. Розтирати цієї лікувальної настоянкою шийний або поперековий відділ хребта.
- Подрібнити на тертці очищену від шкірки чорну редьку. Прикладати до хворої попереку замість гірчичників. В результаті хребці отримають додаткове тепло, це поліпшить кровообіг, а разом з ним і обмін речовин, що дозволить усунути біль при різних захворюваннях в спині.
- Залити 1 ст.л. нирок або листя осики, 1 склянкою окропу, настоювати 1 годину, приймати по 2 ст.л. 6 раз в день. Інший варіант: облити окропом листя осики, загорнути в клейонку і використовувати для компресів від болю в спині.
- Змішати для народного рецепта 1 стакан кашки чорної редьки і 1 головку кашки часнику, скласти в марлевий мішечок і в разі появи болів в спині прикладати компреси до уражених ділянок на 10-15 хвилин.
- Зварити 0,5 бульб сирої картоплі «в мундирі», потовкти і змішати з 1-2 ст.л. питної соди. Суміш нанести на марлю, складену в 2 шари, і накласти картопляної стороною на область попереку. Компрес накрити целофаном і обв'язати вовняною хусткою. Тримати цілющий засіб до поліпшення самопочуття.
- Ретельно втирати у хворі місця водний розчин соку хрону в пропорції 1: 1, після цього обв'язати хворобливу область вовняною тканиною.
- Накладати на хворобливу ділянку спини 1 раз в день строго на 2 години компрес з виробної гончарної глини і винного оцту в співвідношенні 1: 1. Ще краще розтирати цією сумішшю травмовану область. Через 2 дні глину змити.