Храп- вже увійшов як норма в наше життя. Хто сміється, хто то складає анекдоти, але ж він теж має під собою ґрунтовні проблеми. Сьогодні ми поговоримо про народні засоби і способи лікування хропіння в домашніх умовах.
Добре, коли хропіння не тривалий і тихий, втім який не доставляє проблем його власнику і поруч відпочиваючому. В цьому випадку хвилюватися особливо не варто. А якщо це переросло в справжню манію, то тут необхідно що то робити.
Лікування хропіння відносять до області психотерапії. так як причинами його виступають не тільки проблеми зі здоров'ям, але і модифікація головного мозку, порушується структура сну. В результаті організм і мозок не відпочивають, що призводить до сонливості і іншим патологій!
Я завжди пропагую звертати увагу на психологію хвороби, так ка лікувати необхідно комплексно і тіло і душу. Що говорить про це Синельников, Жикаренцев і Луїза Хей? Загалом то одне і те ж, тільки різними словоформами. Хропіння означає небажання, причому завзяте, відмовитися або звільнитися від старих шаблонів, принципів, стереотипів, які заважають жити і рухатися вперед!
Крім цього причинами хропіння може бути:
- ожиріння
- захворювання серця
- гостра і хронічна закладеність носа, поліпи, збільшені мигдалини
- викривлення носової перегородки
- порушення прикусу
- куріння
- зловживання алкоголем або снодійними
- порушення щитовидної залози та ін.
Обов'язково необхідно відвідати лор лікаря, терапевта і ендокринолога, які виявлять ті чи інші відхилення, ну а далі Вам призначить полісомнографію і лікування. Поряд з традиційними методами добре поєднувати лікування хропіння в домашніх умовах народними засобами!
- Ефективна методика з буквою "І"
Багато страждають на цю недугу позбулися за допомогою щоденних тренувань від хропіння не вдаючись до інших радикальних методів! Вправа необхідно повторювати по 20- 30 разів кожен день! Необхідно вимовляти букву І, тільки не просто, а як би співати з деяким зусиллям. Напружувати підставу мови і тягнути його до гортані. Судячи з відгуків багато позбулися хропіння подібним чином!
Це найпростіший і ефективний метод лікування хропіння в домашніх умовах! Вам необхідно досить пити чистої води. в результаті чого очищається організм і виділяється слиз з носа! Відмінно до цього додати 1 раз в тиждень голодування.
- Уникайте сну на спині
Тут необхідно просити другу половинку або зашити до нічній сорочці тенісний м'ячик. Вам не вдасться лягти на спину, буде перший час не комфортно. Потім подпрівикніте і зникне необхідність відпочивати в положенні на спині.
Лікування хропіння народними засобами
- Капуста і капустяний сік
Перед сном бажано випити свіжий вичавлений сік капусти з медом (1 ст.л.). Або можна 3-4 листа капусти провернути через м'ясорубку і додати стільки ж меду. з'їсти перед сном! курс- місяць
Кілька крапель вистачить щоб закапати носик перед сном, бажано за кілька годин до сну. Курс 14 днів!
Ось така проста але ефективне лікування хропіння в домашніх умовах народними засобами! Додайте до цього бажання, віру, правильне і здорове харчування. гарний настрій! У будь-якому випадку Вам необхідно навідатися до фахівця, щоб виявити справжні причини цієї недуги!