Народна медицина рекомендує гіпертонікам вживати щодня по 5-6 г пасльону чорного або по 300 г на добу ягід чорноплідної горобини (в кілька прийомів перед їдою).
Настій трави белозера болотного готується наступним чином: 1 ч. Л. трави заливається 1,5 склянки окропу. Після охолодження настій процідити. Приймати по 1 ст. л. 3-4 рази на день.
Дуже корисно лікування кульбабою. Рекомендації способу вживання кульбаби як противосклеротического і гіпотензивний засіб дуже різні, але одностайно визнається його антисклеротичну дію.
Складові. сік свіжих коренів кульбаби - 10 г; 90% етіловиий спирт - 15 г; гліцерин - 15 г; вода - 20 г. Все змішати, суміш процідити. Приймати по 1 ст. л. 2 рази на день. Можна просто приймати по 50-100 г свіжих кульбаб в день у вигляді салатів. Для видалення гіркоти занурити рослина в солону воду на 30 хв.
Дуже корисні хворим на гіпертонічну хворобу апельсини - в день рекомендується з'їдати 1-2 стиглих апельсина.
Тривале лікування виноградним соком регулює артеріальний тиск.
Кількість призначуваного виноградного соку індивідуально, але завжди слід починати з невеликих доз (150-200 г), доводячи до 0,5-1 л на добу. Призначаючи виноградний сік, слід обмежувати прийом інших овочів і фруктів, а також молока, квасу, мінеральних вод та спиртних напоїв, так як при спільному вживанні посилюються процеси бродіння і може наступити розлад функції кишечника.
Один грейпфрут, з'їдений вранці натщесерце, або стакан грейпфрутового соку дуже корисний хворим на гіпертонічну хворобу.
Американські терапевти рекомендують їсти побільше авокадо для нормалізації артеріального тиску.
Корисні оливки (маслини) і водний настій листя, за твердженням болгарських фахівців. Цей настій знижує артеріальний тиск, покращує дихання, має сечогінну дію.
"Чайний гриб". 7-8-денний настій «чайного гриба», що приймається по 1/2 склянки за 1 год до їди 3-4 рази на день, значно знижує артеріальний тиск, рівень холестерину в крові і покращує самопочуття хворих. У них зменшуються або проходять зовсім головні болі, болі в серці, нормалізується сон.
Цей рецепт рекомендований професором Якш з Чехії.
А російський професор Н.З. Ушаков зазначає, що «водні та спиртові екстракти часнику знижують артеріальний тиск, збільшують силу серцевих скорочень, уповільнюють пульс і збільшують діурез».
40 г часнику наполягти в закритій посудині в 100 мл горілки протягом 10 днів. Приймати по 10 крапель 2-3 рази на день за 30 хв до їди.
У китайській народній медицині при гіпертонії використовують водний настій кори і коренів шовковиці.