Льон - це унікальне, натуральна і цінна рослина.
Насіння льону є джерелом повноцінного білка, вітамінів, клітковини, мікроелементів.
Цінність насіння льону для людини пов'язана з наявністю в них поживних речовин і органічних сполук.
З давніх часів льон є дуже популярним рослиною.
Цей природний лікар допомагає при безлічі захворювань.
У народній медицині насіння льону застосовують при гастриті шлунку, при виразковій хворобі шлунка
і дванадцятипалої кишки, при кашлі як відхаркувальний засіб, при коліті, при запорах.
А при наривах, при фурункулах - компрес приготований з насіння льону, розм'якшує фурункул,
нарив і знімає болі.
Біологічно активні речовини, які входять до складу насіння льону
надають захисну дію на слизову оболонку шлунки, стравоходу, кишечника,
так як, володіють протизапальними, обволікаючі, пом'якшувальні властивості.
Насіння льону для жінок - це воістину справжній подарунок природи.
Маленькі золотисто-коричневі насіння - це еліксир жіночого здоров'я, молодості і краси.
Насіння льону універсальні.
Вони підходять для будь-якого типу волосся і шкіри, легкодоступні і недорогі.
Будучи натуральним, природним засобом, лляне насіння рідко викликає алергію,
не дає побічних ефектів і подразнень, не шкодить організму.
Подрібнені насіння можна приймати вранці натщесерце, запиваючи водою.
Вони простимулюють роботу нирок, в результаті зникнуть набряки під очима, шкіра прийме здоровий колір.
Рецепти з насінням льону
Позбавлення від набряків:
Для того, щоб позбутися від набряків необхідно приготувати відвар.
очищена або тала вода - 4 повних склянки,
лляне насіння (незбиране) -4-5 чайних ложок,
1/2 чайної ложечки лимонної цедри,
Мед - 1 чайна ложка.
Залийте в невеликій каструльці водою лляні насіння,
поставте ємність з сумішшю на повільний вогонь і доведіть її до кипіння.
Прокип'ятіть приблизно 10-15 хвилин, а потім зніміть каструлю з плити
і не відкриваючи кришки, залиште остигати.
Проціджувати готовий засіб не обов'язково.
Відвар вживають всередину по ½ склянки протягом усього дня з інтервалом в 2-3 години.
Тривалість одного лікувального курсу:
від трьох до п'яти днів.
Маски з насіння льону для сухої шкіри
Візьміть жменю мелених насіння льону і залийте невеликою кількістю гарячої води.
Залиште настоюватися на одну годину.
Ватним тампоном нанесіть отриманий настій на обличчя і шию,
а через 25-30 хвилин змийте теплою водою,
промокніть обличчя і нанесіть ваш зволожуючий крем.
Частота застосування такої маски - два рази на тиждень,
процедура ефективно зволожує шкіру, покращує рельєф, знімає роздратування.
Ефективну допомогу надасть шкірі, що в'яне маска з насіння льону і ромашки.
Спочатку потрібно приготувати ромашковий настій
Взяти 2 ст. ложки сухих суцвіть і 1 склянку окропу.
Заварити квітки ромашки, процідити.
У проціджений настій додати 1 ст. ложку насіння льону,
Ретельно розмішати і кашку нанести на обличчя.
Тримати маску 15 хвилин, змити теплою водою
і нанести зволожуючий крем.
5 гр. сухих дріжджів змішати з 1 ст. ложкою подрібнених насіння,
розвести теплою водою, накласти на шкіру, не змивати до висихання.
2 столові ложки насіння довести до кипіння в 1 склянці води,
Отриманим настоєм протирати обличчя або можна додавати в крем.
Жменя насіння запарити в окропі і перемолоти в блендері,
додати по 1 ложці сметани і меду,
нанести на шкіру на 15-20 хвилин.
Змити теплою водою і нанести зволожуючий крем.
Насіння льону для краси волосся
Насіння льону для ослабленого волосся:
Якщо Ви хочете повернути слабким волоссю здоров'я і блиск,
то скористайтеся засобом, приготованим за цим рецептом.
Заваріть одним літром очищеної води чайну ложечку цільних лляних насіння.
Потім поставте ємність з сумішшю на повільний вогонь і додайте
одну чайну ложку ромашкового сухоцвіту (можна придбати в будь-якій аптеці),
подрібнений в кавомолці сухий корінь лопуха (приблизно пів чайної ложечки).
Проваріть суміш близько 15 хвилин,
а потім зніміть з плити,
дайте охолонути їй під кришкою до кімнатної температури
і процідіть її через сито або кілька шарів марлі.
Готове засіб використовується для ополіскування і втирання в корені волосся.
Після закінчення 20 хвилин після нанесення відвару його необхідно змити,
використовуючи проточну теплу воду.
Крім основного дії даний склад має властивості зволожувати шкіру голови
і перешкоджати появи лупи.
Насіння льону для схуднення
Лляне насіння - це прекрасний засіб для схуднення.
Завдяки своїм унікальним властивостям, насіння льону сприяють очищенню кишечника,
а також виводять токсини і шлаки з організму.
При регулярному його прийомі, можливо, зберегти струнку й підтягнуту фігуру.
Для схуднення за допомогою насіння льону досить додавати їх в молотом вигляді в різні страви,
а також дивовижний ефект досягається при змішуванні його з кефіром.
Для цього на 100 грам кисломолочного напою додають одну чайну ложку насіння,
з кожним тижнем дозу можна збільшувати до трьох.
Добова норма насіння не повинна перевищувати 50 гр. в день.
Рецепти для схуднення з насінням льону:
Настій з насіння льону
Окріп - 2 склянки.
Насіння льону - 2 ст. л.
В термосі заварити насіння льону окропом, залишити на ніч.
Готовий настій приймати по ½ склянки за тридцять хвилин до прийому їжі 3-4 рази на день.
Останній прийом повинен здійснюватися на ніч.
Відвар з насіння льону.
Лляне насіння - 1 ч. Л.,
Окріп - 1 стакан.
Насіння залити окропом, поставити на повільний вогонь, проварити з моменту закипання півгодини.
Готовий відвар приймати по ½ склянки за тридцять хвилин до основного прийому їжі чотири рази на день.
Відвар доведеться готувати два рази.
У готовий компот з ягід і фруктів додайте подрібнені насіння льону
(На склянку столову ложку насіння в подрібненому вигляді).
Насіння разбухнут, компот охолоне, вийде ситне блюдо,
яке надовго позбавить від почуття голоду.
Лляні насіння з кефіром
У нежирний кефір додати льняної муки (подрібнене насіння),
через десять хвилин випити.
1 тиждень: на склянку кефіру 1 ч. Л. борошна;
2 тиждень: на склянку кефіру 2 ч. Л. борошна;
3 тиждень: на склянку кефіру 3 ч. Л. муки.
Морквяний сік (свіжовичавлений) - 1 стакан,
Подрібнені лляні насіння - 1 ст. л.,
Лляна олія - 1 ч. Л.
Всі компоненти з'єднати, почекати п'ять хвилин і випити.
Приймати за півгодини до сніданку.
Каша з насінням льону
Льняна мука - 1 стакан,
Обсмажена гречана крупа, подрібнена в кавомолці - 1 стакан,
Вершкове масло - 10 гр.,
Мед і родзинки (за бажанням).
Змішуємо гречану і лляну борошно, заливаємо окропом так,
щоб крупа повністю була покрита водою.
Зверху накриваємо кришкою і укутують.
Через годину в кашу додати сіль, масло, мед і родзинки за бажанням.
Щоб домогтися стабільного схуднення необхідно дотримуватися важливі рекомендації:
Подрібнювати лляне насіння і готувати з нього напій (настій, відвар)
краще кожен день (потрібну кількість),
НЕ заготовлюйте його про запас,
воно втратить свої властивості і стане неприємним на смак.
Перед прийомом продукту обов'язково проконсультуйтеся з лікарем (дієтологом, терапевтом),
при серйозних захворюваннях печення їх прийом протипоказаний.
Приймати лляне насіння безперервно можна,
10 днів прийому слід чергувати з 10 днями відпочинку.
Під час їх прийому важливо пити багато води протягом дня, щоб попередити виникнення запорів.
Насіння льону зберігайте в темній скляній тарі в прохолодному місці,
куди не проникають сонячні промені,
щоб виключити їх окислення і втрату найважливіших поживних речовин
(Не більше півроку).
Індивідуальна непереносимість продукту.
Холецистит і панкреатит на стадії загострення.
Пісок і камені в нирках і жовчному міхурі.
Не можна приймати його при запальному процесі в кишечнику,
наявності каменів в нирках, хворобах передміхурової залози.
У будь-якому випадку, перед вживанням даного препарату слід проконсультуватися з лікарем.