Якраз навпаки - насіння можуть викликати діарею (пронос). Насіння, горіхи дуже корисні для роботи кишечника, так як багаті клітковиною. Це один з продуктів, який рекомендовано вживати тим, хто страждає запорами. Але помірно.
Які ж продукти можуть викликати запор?
По-перше, це хліб, хлібо-булочні вироби. Круті яйця, консерви. Ці продукти погіршують мускулатуру кишечника.
По-друге, міцний чай, кава, шоколад. Вони ускладнюють спорожнення кишечника. Важко звичайно відмовитися від таких продуктів) Особливо від шоколаду.
По-третє, жирні м'ясні бульйони, пюре, макарони.
Такі фрукти, як: банани, гранати, груші, чорниця також негативно впливають на стан кишечника - закріплюють стілець. Дуже корисні яблука.
Рекомендовано щодня їсти курагу або чорнослив; обов'язково - кисломолочні продукти. Овочеві та фруктові соки - перші помічники при запорах. І свіжі овочі щодня.
система вибрала цю відповідь найкращим
Протипоказань у насіння соняшнику майже немає.
Їх можна їсти всім, крім людей, які страждають від захворювання жовчного міхура (камені), так як насіння - сильно жовчогінний продукт.
Співакам, лекторам і дикторам не рекомендується вживати - насіння викликають сухість у роті і призводять до незначної зміни голосу.
А іншим смажене насіння соняшника можна вживати в їжу.
Запор насіння не викликають, так як містять масла в своєму складі, які ніяк не можуть стати його причиною.
Мені здається, що запори соняшникове насіння не викличуть. Ні сирі, ні підсушені, ні смажені. Це, в общем-то, абсолютно нелогічно було б - вважати насіння основною причиною запору.
Насіння взагалі нічого дискомфортного не викличуть, якщо їсти їх у осудних кількостях. Вони не будуть для шлунка або кишечника якимось явним злом.
До речі сказати: в насінні ж міститься соняшникову олію. Саме тому вони і соняшниковим називаються. З них воно і вичавлюється на маслокомбінат-то. Шлунок, в результаті перетравлення, теж "вичавить" з з'їдених насіння масло. А воно є швидше проносним продуктом, ніж викликає запор.
Насіння соняшнику неймовірно корисний продукт. Десь читала, що це найдосконаліший продукт. Є їх можна сміливо, шкоди вони не принесуть, а тільки користь. Хоча в них і міститься чимало жирів, їх корисно їсти практично всім, в тому числі і тим, хто на дієті, хоча б трошки.
Що стосується запорів, то тут насіння швидше допоможуть позбутися від них, ніж викликати (правда рекомендується в цьому випадку є сирі насіння, але краще, я думаю, допоможе при запорах буряк або насіння льону, перевірені століттями прості засоби).
Тому їжте насіння на здоров'я і не переживайте, травлення тільки покращиться, та й настрій теж.
Я тоже самое думав - поки минулого літа з друзями за вечір не згризли ціле відро з насінням
Так на наступний день мені телефонують друзі і питають як я
Вообщем нас 5 чоловік було - у трьох були проблеми зі шлунком
Вибачте за подробиці - всю ніч ходили в туалет по великій нужді
І залишається загадка - чому інші двоє (серед яких я) нормально перенесли ніч
Так що насіння звичайно можуть запор викликати, але при цьому може бути і зворотний ефект
Це стосується в першу чергу сирих насіннячок. Та й смажених швидше за все теж.