У нашій свідомості укорінився стереотип того, що від засмаги залежить привабливість зовнішнього вигляду. Тому ми із задоволенням ловимо перші весняні промені і підлягає нежімся влітку на теплому піску, доводячи до бажаного відтінку колір нашого тіла. Однак останнім часом зменшення озонового шару і зростаюча інтенсивність ультрафіолетового випромінювання змушують переглянути наше ставлення до сонця.
Коли ми загоряємо, шкіра приймає на себе основний удар ультрафіолетового випромінювання, яке ще додатково викликає фотостаріння шкіри. Вона втрачає вологу і переокісляется, руйнується білок колаген, який відповідає за пружність, і починається передчасне старіння. Наочно це проявляється в зниженні еластичності шкіри, зневодненні, появі зморшок, пігментних плям, сіточки розширених судин.
На думку вчених, деякі харчові добавки та косметичні засоби можуть запобігати окислювальний стрес, викликаний УФ-випромінюванням, і сповільнювати процеси старіння. До них відносяться: вітаміни С, Е, каротиноїди - найбільш відомий серед них бета-каротин (провітамін А), а також магній, калій, цинк і селен. Вітаміном Е багаті рисове, соняшникова і арахісова олії, пророщені зерна пшениці і хлібні вироби грубого помелу, яйця і зелені листові овочі. Тільки 20-40% аліментарного вітаміну Е засвоюється організмом, тому рекомендується приймати вітамін Е додатково в якості харчової добавки. Бета-каротин істотно покращує картину плазми крові і швидше загоює сонячні опіки. Він міститься в червоних і помаранчевих фруктах і овочах, а також, відповідно, в їх масляних екстрактах. Найбільш багате на каротиноїди масло обліпихи, шипшини, пальмова олія. Джерелом селену є злаки.
Літній сезон закінчився, а загар залишився. Після кожного перебування на сонці шкірі необхідно заповнити втрачену вологу. Для цього потрібно користуватися кремом, лосьйоном або гелем після засмаги. Засоби після засмаги зволожують і заспокоюють шкіру, роблять загар більш стійким. При необхідності їх можуть замінити кефірів і сметанні маски.
Часто зустрічається у жінок (рідше у чоловіків) фотодерматит - доброякісний річний променевої дерматит - це прояв непереносимості сонячних променів (шкірний висип і свербіж в тих місцях, які зазнали сонячного опромінення).
Відомі такі небажані наслідки УФ-радіації, як імуносупресія (пригнічення імунітету) і розвиток онкологічних захворювань шкіри (УФ-індукований канцерогенез).
Від пекучих променів сонця послаблюється імунозахисних функція шкіри. З'являються множинні папіломи, кератоми. Як правило, виникають вони після відпустки як віддалена реакція на сонце. Для видалення папілом, кератом, розширених судин ефективно використовуються електрокоагуляція, лазер, рідкий азот. Процедури обов'язково повинен проводити лікар-дерматохірургії в спеціалізованих косметологічних установах.
БОРЕМОСЯ з пігментацією.
Дуже часто після літньої відпустки у деяких людей проявляються пігментні плями. Боротьба з пігментацією - завдання більш складна і тривала. Пігментні плями - проблема не тільки естетична. Часто вони характеризують захворювання яєчників, наднирників, печінки і жовчовивідних шляхів. Поява пігментних плям навколо рота може поєднуватися з поліпозом шлунка і кишечника. Гормональні контрацептиви, зокрема, естрогени, підвищують чутливість шкіри до УФ і сприяють появі пігментних плям.
Самостійно пігментацію на шкірі можна спробувати вивести наступним способом: до збитого в піну яєчного білка додають трохи дрібно стовченої борної кислоти і одну чайну ложку свіжих вершків, все це змішують в однорідну масу і змащують нею особа. Через 30-60 хв. маску змивають теплою водою. Добре діє маска з пшеничного або рисового борошна, меду і столового оцту. Змішують дві чайні ложки борошна з однією чайною ложкою оцту і 1 ч. Л. меду, роблячи м'яку пасту, яку тримають на обличчі 15-30 хв. Потім змивають водою.
Якщо пігментні плями різко виражені, можна використовувати примочки з 3% -ного розчину перекису водню і нашатирного спирту. Для цього до 100 г перекису водню додають 4-5 г нашатирного спирту. Примочки накладають на пігментну пляму на 10-15 хв.
Слід також тривало вживати вітамін С (по 1-1,5 г на день протягом 20-30 днів). Корисно одночасно приймати і вітамін РР (нікотинамід, нікотинову кислоту).
Добре, тіло має красиву бронзову засмагу. А ось особа бажано, щоб було біліше. Це можна влаштувати. Найдоступнішим відбілюючим засобом є кисле молоко (простокваша), яким можна змащувати обличчя щовечора. Через 20-25 хвилин змити його прохолодною водою. Прекрасно відбілює лимонний сік - чистий або розведений. Його залишають на обличчі на всю ніч. Якщо турбує почервоніння або свербіж, додайте до соку трохи питної соди і нанесіть цю суміш на обличчя ватяним тампоном. Хороший відбілюючий ефект досягається, якщо кілька разів на день протирати обличчя розведеним оцтом: 10 г на 5 г лимонного соку і 5 г води.
Ще одне старовинне засіб - саліцилова кислота. Вона діє агресивно - відлущує верхній шар шкіри разом з меланіном, але не перешкоджає йому утворюватися знову.
У потоці негативної інформації не треба забувати, що далеко не всі ефекти УФ негативні. У розумних кількостях сонце зміцнює кістки скелета, піднімає життєвий тонус (т. К. Під дією його променів в організмі утворюється вітамін «радості» D, який відповідає за бадьорість тіла і гарний настрій), виліковує проблемну шкіру і ряд шкірних захворювань.
Тільки уникаючи крайнощів і розумно ставлячись до сонця, використовуючи сучасні наукові знання, ви опинитеся в стані захистити свою шкіру і продовжити її молодість.
Що робити, щоб зберегти засмагу?
Ю-Ю: «Для збереження засмаги я вже давно використовую один рецепт, яким зі мною поділився лікар. Перед тим як їхати на південь, я йду в баню, а після неї три чи чотири рази відвідую солярій. Після цього шкіра повністю підготовлена для жаркого сонця і загар лягає дуже красиво, рівно і зберігається надовго. Ще я знаю, що треба пити морквяний сік, щоб засмага лягав краще і тримався довше, до того ж робити це можна як на пляжі, так і в солярії. А після сонячних ванн можна протерти шкіру чаєм - це теж зберігає шоколадний колір шкіри. До речі, відвідуючи пляж або солярій, я обов'язково прикриваю особа, тому що шкіра швидко зневоднюється, а це провокує появу глибоких зморшок.
Що ще порадити з фірмових рецептів краси від «Стрілець»? Щоб волосся стали «м'якими і шовковистим», необов'язково користуватися дорогими шампунями. Досить нанести на мокре волосся сире яйце і ретельно промити їх прохолодною водою. Ефект виходить набагато краще, ніж після дорогих процедур в салоні краси. А ось ще рецепт маски для обличчя, яку я роблю, якщо забула купити крем, а треба пом'якшити шкіру. Візьміть рівні частини меду, сметани і жовтка курячого яйця. Все перемішайте і нанесіть на очищене лосьйоном обличчя. Через 10 хвилин маска змивається - і ваша шкіра в чудовому стані ».
Кажуть, вечірня сукня має обов'язково бути в гардеробі кожної жінки. І неважливо, що це не найбільш затребувана річ ... А раптом вас запросять на прийом або на Віденський бал? Буде прикро відмовитися просто тому, що вам нема в чому піти! Самий жіночний з нарядів - звичайно ж, плаття. Будь-якій дівчині просто необхідно мати їх декілька, для різних приводів. По-перше, вони йдуть абсолютно всім. По-друге, в очах чоловіка при інших рівних умовах жінка в сукні завжди виграє. По-третє, вміння носити його приблизно в тій же мірі «робить» жінку, як і вміння ходити на шпильках. Отже, ви зрозуміли, що вечірнє плаття вам гостро необхідно. Постає питання: а що, власне, це таке.