Схожі записи
Одного разу я на своєму досвіді побачила, як же проявляється дію негативних думок. Я відстежила, коли я пропустила їх у свій розум, як вони там затишно влаштувалися, рівно настільки, щоб почати впливати на хід моїх життєвих подій. І як тільки я усвідомила це, і стала підтримувати настрій на позитивні думки, то проблеми розвіялися самі собою. Просто зрозуміти, що потрібно мислити позитивно, це корисно і добре, але мало! Свій намір краще підкріплювати дією, і слово «настрій» після цього вже звучить активніше. Як і для будь-якої справи необхідно паливо, тобто дії, які додадуть вам сил і впевненості, то і тут вони стануть в нагоді. І тоді ваш перехід на позитив пройде легко і плавно. В одній з попередніх статей я вже писала про те, як почати мислити позитивно і для чого це треба, і де шукати кращого помічника для цієї справи. А зараз давайте розбирати які ж дії будуть ефективними і легкими?
1. Медитація.
Це якраз те, що допоможе звільнити розум від потоку сумбурних думок, які так властиві людям. Тільки ось що стоїть ефект помітний від щоденного застосування, хоча б по 20-30 хвилин, і краще вранці, тому що це дає прилив сил і енергії, как-будто скло протерли перед очима.
Про це чудодійний засіб ви знаєте і використовуєте, але чи часто? Він життя продовжує, оздоровлює, і м'язи обличчя тонізує, і розженуть самі затлівся негативні стану. Якщо зовсім вже не до сміху - встаньте перед дзеркалом, і зіграйте сміх, вас же ніхто не бачить ... Спочатку вам буде не комфортно, а потім дуже навіть весело виходить.
3. Спілкування з позитивно налаштованими людьми.
4. Забудьте про задоволення будувати з себе жертву.
Так, часом це буває так солодко заритися з головою в заслинені думки про те, як вас крихітку образили, як життя не справедлива, і т.д. Але в цьому «няшная» на перший погляд почутті криється підступна пастка! По-перше - ви самі себе позбавляєте сили, позиціонуючи як безпорадного, неуспішного Няшка-неваляшку. По-друге, ви вже налаштувалися на негативний результат ситуації, щоб залишатися в цьому почутті. По-третє, до вас будуть притягатися люди, які будуть вас ображати, щоб ви могли грати цей сценарій далі, бачите як всесвіт піклуватися про вас: дає те, чого ви бажаєте. Думаю, краще не продовжувати, а вийти зі стану жертви. Запам'ятайте - поки ви цього не дозволите - ніхто вас не зможе скривдити!
5. Міняйте ставлення до ситуації!
Замість того, щоб турбуватися з приводу того, що йде дощ, і у вас не вийде запланований пікнік, краще спробуйте захоплено (бажано) зрадіти, що тепер є чудова можливість спостерігати дощ через вікно, слухати музику, або навіть малювати пейзаж, випити чай з медом в компанії друзів, і багато чого ще ... Все більше і більше причин для радості почне з'являтися у вашому житті. Що тільки посилить ваш позитивний настрій.
6. Допомога іншим.
7. Ніхто не досконалий - пам'ятайте про це.
Істинне досконалість на Землі за життя не можна досягти, тому не засмучуємося, якщо щось не так, а отримуємо радість від процесу руху до досконалості! Якщо ви сьогодні стали краще, ніж ви були вчора, і так майже кожен день, то це перемога! OLE!
Навіть якщо у вас немає голосу, все одно співайте. Це провокує ще кращу циркуляцію енергії всередині вас. Можна навіть взяти пару уроків по вокалу. Мені спів дуже допомагає, просто тому що піднімає настрій. Як думаєте, чому караоке останнім часом користується все більшою популярністю?
9. Подяка.
Прямо зараз напишіть 5-7 причин, за що ви вдячні, відчуваючи при цьому вдячність. Це важливо. Якщо ви вдячні, то до вас приходить ще більше БЛАГ, тому що ви благополучно особистість. Все дуже логічно! Ч.т.д.
10. Позитивні цитати нагадувалки.
Дуже хороша звичка в місці, де ви живете розвішувати позитивні нагадувалки, всі можливі фрази. Наприклад: «Я впускаю радість і любов в своє життя». Ви можете писати позитивні нагадувалки про те, чого б вам дуже хотілося, чому ви раді, щасливі, вдячні - нехай цього всього буде більше у вашому житті.
З любов'ю і вірою в вас, Марія Юрская.