Так, на жаль, іноді таке буває. Ми шукаємо причини, чому б не піти на заняття. Я зараз не говорю про плато (перетренированность) або небажанні взагалі займатися фітнесом. Мова про пошук причини не піти на тренування в будь-якої день. Це навіть лінню можна назвати, враховуючи фанатичне ставлення до тренувань.
Але, іноді так буває. Починаєш ритися в можливих варіантах відмовок. Ні, є звичайно люди настільки вперті, що для них таке поняття як, мотивація до виконання фізичних вправ, просто чужа. Ось треба і все, вони роблять, не дивлячись ні на що. Але! Таких одиниці. Основний народ, який любить тренуватися, іноді, все ж шукає відмовки ..)), по собі знаю.
Що використовуються найчастіше. Що популярно?
Багато роботи, сьогодні з тертям ніяк.
Блін, справи сімейні треба робити.
Та щось я сьогодні замотався, колись все (робив все і не зрозуміло що).
Та знаю-знаю, що потрібно. Все зібратися не можу.
Якось друзі живуть без цього і нічого.
І все ж, перераховане вище, це не те! Це, перш за все саме лінь. Безвідповідальність чи не розуміння важливості правильного ставлення до свого організму, здоров'ю.
Ні. Я говорю про такі прихованих моментах, коли ти просто фанат роботи з фізичним навантаженням. Тобі подобається фізичні вправи, тренування м'язів. Але, іноді, що щось іде не так і ти шукаєш причину не тренуватися сьогодні. Тобто, така проблема скоріше у тих, кого і змушувати щось не треба. Вони без тертя жити не можуть ..)), але, ІНОДІ буває. Причини придумуються іноді такі:
Відчуваю що не відновився (насправді брешу собі);
Я вже який рік займаюся, один пропуск не зарахується ..));
Сьогодні я пас, попрацюю-ка краще у вихідний, а сьогодні відпочину ще;
Да блин, вчора так набрався, що ледве живий сьогодні;
щоб ще придумати?
Можна ще з десяток причин придумати, дрібних, які не істотних насправді. Але, на тренувальний процес впливають вагомо.
Ще раз повторюся, я говорю не про елементарну лінь, коли шукаєш відмовки, що б не починати тренуватися, займатися фітнес тренуваннями взагалі. Зараз я говорю про тих людей, яких не потрібно змушувати, вони роками тренуються, мають солідний стаж. але, ІНОДІ БУВАЄ!
А якщо таке настало, що можна зробити? У всякому разі, що роблю я.
2. Гарний настрій.
Спосіб при якому ти думаєш про подію яке має відбутися, в день трену або на наступний. І не важливо спрямованість такого події, допомагає відмінно. Просто подумавши про нього, як-то надихаєшся.
3. "Вимкнення" голови.
Ти ПРОСТО відключаєш ВСЕ думки в голові. Взагалі все. Погані, хороші. Просто відключаєш і починає переодягатися і розминатися. А коли ти "включити", ти вже в справі! Допомагає.
4. Радикальний спосіб.
Ну і ще один варіант власного "тренувального" запуску. Радикальний, але! Якщо в тебе сидить почуття відповідальності за свої вчинки, спрацьовує ідеально. Як тільки з початку дня, з'явився натяк на "пошуки причин", з'їдаєш щось солодке і не на один укус! І вже тоді повір, твоя совість, просто стусанами зажене тебе в зал. А про солодкий не шкодуй, перегорить на тертя!
Ось такі власні мотиваційні "разжігалкі". Працюють відмінно, випробувано!
А що використовуєш ти, якщо така оказія трапляється? Напиши нижче в коментах.