верхній брейк
Top rock або up rock (апрок) - переміщення з ноги на ногу, перед тим як зайти на нижній елемент
Electric boogie - пластичні рухи руками, ногами і взагалі всім тілом: різні петлі, хвилі та інші, плюс безліч рухів в стилі "робот"
Глайд - різні варіанти місячних ход, доріжок
Step - руху на ногах, кроки
King tuts - різні рухи руками
Pop locking - типу "попсових" танців на ногах, c різкими фиксациями рук, і окремих частин тіла
Hижний брейк
Footwork - різні рухи ногами, переплетення і розплітання наприклад
Spining moves або power moves - (кручені елементи і зв'язки між ними) - силові фішки
Freeze - фіксація положення тіла при виконанні певного елементу
Доріжки - це коли ноги бігають навколо тебе. Рухи саме що ні на є початкова і має безліч варіантів (наприклад - годинник)
Хвиля - стрибок на підлогу з прогином обертання на спині - спочатку виконується мах ногами - потім вже саме обертання
Татл - біг на руках навколо себе кручення на руці
Крек - крутіння на руці з підстрибування
Гелік - кручення з переходом (вайндміл) (рука-плече-спина-плече-рука) можливі варіанти -
Даласал (флай) - обертання ніг (як куточок, тільки ноги розширені) навколо себе
Давасал - кручення куточка
Свіп - це рух дійсно важко описати
Свічка - стрибок зверху на пряму руку і обертання на ній
Фляг - назад через руки (руку) кручення на голові -
Гвоздь - ноги разом - трек - похиле обертання на голові з підпирання руками, як на Татли
Хеадспін (headspine) - обертання на голові
Thompson circle - ноги проносяться по колу стислі разом і не торкаючись підлоги
UFO (Wolf) - той же turtle, але лікті в живіт не упіраються, а руки випрямлені.
Татл (turttle) - не дуже складний елемент, який роблять майже всі бі-бої. Йому можна навчитися досить швидко, так як особливої фізичної підготовки не треба. Отже приступимо. Вам треба лягти на підлогу, причому ліктями треба впертися в живіт, тобто так щоб долоні у вас були паралельні підлозі. Перш за все, ви будете тримати рівновагу ногами і головою, тобто ваша голова і ваші ноги будуть стосуватися статі. Потім вам треба навчитися стояти так, щоб тримати все ваше тіло на руках. Потім вам треба буде навчитися відпускати одну руку, тим самим тримаючись на одній руці. Навчіться черзі стояти спочатку на неї руці, потім на іншій. Тобто ви будете перекочувати свою вагу з однієї руки на іншу. Коли ви навчитеся робити це, то можете бути схожим на руках. Після того як ви вже вільно зможете триматися на правій і на лівій руках, вам можна буде виконувати татл. Ви встаєте на руки і починаєте повертатися, точно також як ви ходили, але тепер просто по колу, весь час перекладаючи вагу з однієї руки на іншу. Поступово у вас буде виходити крутитися швидко. Добре виконаний татл виглядає ефектно як у початківця бі-боя, так і у проффісіонала. Дерзайте і у вас все вийде.
Windmill або гелик. Сам елемент є кручення з широко розставленими ногами. Напевно найпопулярніший елемент, після найпростіших. Ви встаєте так, щоб ваше тіло було опертих тільки на руку (як на turttle), потім від'їжджаєте на руці в сторону (для розгону). Потім ви на швидкості повернутися в початкове положення на руці, в якому ви були до від'їзду. Але поштовх повинен бути сильним, щоб набрати швидкість. Далі права нога махає вгору, а ліва під неї, як підсікання. І ви переходите на спину, але ноги повинні бути широко розставленими. При переході на спину рука повинна складатися. Швидкість у вас в цей час повинна бути пристойна. Потім перевертаєтеся зі спини, підставляючи під живіт руку. І все по новій, тільки без розгону, так як швидкість вже досить швидка. Якщо ви зробите все правильно, у вас вийде хороший гелик. Щоб навчитися його робити вам знадобиться близько двох тижнів наполегливих тренувань.
Сайт створено в системі uCoz