Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.
Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.
Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.
Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.
Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?
І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?
Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.
Кожна дитина, відчувши, що таке навчання, дуже радіє, коли наступають, нарешті, дні відпочинку, і з головою занурюється в те, що було недосяжне під час наукових знань. Звичайно, в цей момент мови про те, щоб щось повторювати або продовжувати заучувати, не йде для учня, який відчув свободу. Однак надмірне розслаблення на канікулах може привести до того, що вся шкільна програма швидко вилетить з голови, а те, до чого потрібно було підготуватися, так і залишиться лежати в сторонці.
Чому важливо продовжувати навчання на канікулах?
Канікули необхідні дитині, щоб мати можливість відпочити від повсякденних турбот і вмістити всю викладену на уроках інформацію в свою голову, проте, якщо вихідні займають не один-два дня, а тиждень, місяць або три місяці, то повне занурення в безтурботність лише зашкодить майбутньої навчанні і знизить показники дитини. Виходячи з цього, важливо відзначити користь повторення і продовження навчання на тривалих канікулах, що допоможе учневі не тільки не забути всю отриману раніше інформацію, але і не вибитися сильно з робочого ритму, до якого він вже звик під час буденних уроків.
Регулярне надходження хоч якоїсь інформації з навчального плану і зразкове підтримку звичного вже графіка гарантують, що ваша дитина дуже швидко увіллється в навчальний процес, коли це знадобиться. У зворотному випадку зробити це йому буде дещо складно, так як перший тиждень, а то і дві, після канікул він буде відчувати сильний стрес, млявість, знизитися його працездатність, що в свою чергу не буде позитивним чинником для засвоєння одержуваної інформації.
Як відпочивати, не забуваючи про навчання?
Щоб дозволити це важливе питання, необхідно визначити, що саме потрібно знати і пам'ятати вашій дитині на даний період навчання. Це можна обговорити з ним або його вчителем, ознайомитися зі шкільною програмою або навчальним планом в школі і т.п. Знати всі подробиці не обов'язково - головне, щоб ви як батько мали уявлення про те, що зараз вивчає дитина, і які з нових знань були б для нього актуальні в кожному конкретному випадку. Чималу роль зіграти в цьому може і успішність учня. Наприклад, якщо він відмінно знає математику і фізику, то не варто занадто сильно загострювати увагу на даних предметах, а ось шкутильгаючу астрономію і хімію підтягнути можна, відвідавши обсерваторії вашого регіону і музеї, які стосуються зазначеним сферам.
Коли напрямок обрано, дуже важливо, щоб на весь період канікул був намічений план дій. Це стосується, як навчає, так і розслабляючого процесу. Від того ж, наскільки чітким буде перелік і порядок дій, залежить ефективність всього того, що буде вами зроблено. Складаючи план, слід враховувати побажання дитини і доводи вчителів на користь того чи іншого предмета, що дозволить досягти золотої середини. Входити в список повинні конкретні навчальні заняття, уроки, суміщені з відпочинком або розвиваючі і пізнавальні ігри, а також окремі ігри і відпочинок, цікаві для дитини безпосередньо, і, звичайно, вільний час для нього. Подбайте і про те, щоб дозвілля дитини включав, як спілкування з друзями, з сім'єю, так і можливість побути наодинці з собою.
Крім пізнавальних і цікавих екскурсій, які будуть включати повторення вивченого в школі, кожен день дитині можна ставити ті чи інші питання в ході звичайного спілкування. Наприклад, завдяки якій фізичній силі ми можемо ходити, їздити на машинах, різати ножем масло і т.п. Завдяки силі тертя! І таких питань можна придумати дуже багато в самих різних тематиках.
Щоб дитина встигав прочитати те, що йому було задано на канікули, або повторити вже пройдений матеріал, можна виділити трохи часу перед відходом до сну (не більше години). Дайте можливість зробити це дитині самостійно або візьміть участь у вечірньому ритуалі, якщо того вимагає необхідність.
При підборі тих або інших дій з повторення і пізнання чогось нового, не забувайте, що загальна кількість часу, витрачений на це, ніяк не повинно перевищувати загального часу, проведеного на прогулянках і в спілкуванні з друзями, інакше канікули нічим практично не відрізнятимуться від звичайного навчального дня.
Методи мотивації дитини
Відмінно! Склали план, підібрали програму відпочинку та повторень. Але, що робити, якщо дитину дуже складно захопити, а навчання сама по собі викликає у нього лише негативні асоціації. В першу чергу ні в якому разі не лайте і не змушуйте насильно сідати його за підручники або йти кудись в музей - всі ваші дії і походи повинні бути узгоджені і не викликати неприязнь, інакше це не тільки не принесе користі, а й зашкодить, назавжди відбивши у дитини бажання вчитися. Щоб цього не сталося, можна використовувати різні методи мотивації.
Перш спробуйте привести учня серйозні для нього докази на користь того, що варто сходити на ту чи іншу виставку, відправитися в музей гігієни, прослухати загальну освітню лекцію з геометрії і т.п. Важливо, щоб ваші слова були м'які, але наполегливі, і ні в якому разі не носили загрозливий характер. Домовившись з дитиною, ви отримаєте найбільший результат і самі добре проведете час. Якщо це не ваш варіант, починаємо шукати підходи - для кожного вони будуть індивідуальні.
Спробуйте також мотивувати дитину майбутніми оцінками, за допомогою яких він зможе не тільки завоювати повагу вчителів, а й увагу класу, а також значно швидше засвоїти нову інформацію, що заощадить його же час.
Ідеальним варіантом для навчання на канікулах будуть тематичні походи або табору, де всю необхідну навчальну інформацію піднесуть за допомогою ігор, конкурсів та завдань. У таких місцях, весело проводячи час, дитина зможе, і добре відпочити, і виплеснути свої емоції, і дізнатися щось нове, і повторити пройдену раніше інформацію, отримавши при цьому море вражень і не помітивши, як швидко пролетіли дні канікул.