ORAV.INFO Мобільний Медіа Портал
Аудіозапис гіпнозу: Навчитися швидко засипати - допоможе вам отримати всю користь від регулярного міцного сну.
Вам важко заснути і вас це дратує?
Лежати без сну, перевертатися, крутитися, валиться з ніг від втоми і при цьому ніяк не засинати - огидне почуття. Особливо огидно, якщо з вами це відбувається на постійній основі. І чим більше Ви намагаєтеся, тим гірше.
Що впливає на швидкість засинання?
Зрозуміло, немає ніякого сенсу в тому, щоб саме намагатися заснути. Не можна увійти в країну снів, виламавши двері. Тим не менш, є дещо, що потрібно зробити, щоб туди увійти. Вам потрібен свого роду пропуск. Коли всі зазначені в ньому пункти виконані, вас пропустять. А виконання цих пунктів до певної межі залежить від вас.
Гіпноз так корисний для засипання тому, що він призводить ваше тіло і розум в той стан, в якому вони в нормі перебувають якраз при засипанні. Перебували б, якби цьому не заважала звичка і свідоме втручання.
Подивіться свіжим поглядом на свій розпорядок дня. Ви достатньо уваги приділяєте відпочинку, або намагаєтеся запхнути в свій розклад взагалі все? Ви даєте собі можливість розслабитися і заспокоїтися перед сном, не стимулюючи розум телевізором або інтернетом? Ви лягаєте через достатній період від їжі і пиття, щоб травлення не заважало сну? Всі ці прості речі можуть мати досить серйозний ефект.
Два необхідних умови.
Перш ніж Ви зможете заснути, повинні відбутися деякі зміни. На фізичному рівні повинна злегка змінитися температура тіла: тулуб має бути прохолодніше кінцівок. Холодні руки і ноги не дадуть вам заснути (але про це можна було і не говорити, правда?). Що стосується вашого мозку, він повинен перейти з обробки образів зовнішнього світу, на створення власних - як це зазвичай відбувається під гіпнозом. Ці два зміни дозволять вам швидше заснути.
У вас може бути свій спосіб з цим впоратися, але як же змусити мозок відключити всю цю денну суєту, перестати думати про проблеми і завдання, з якими вам потрібно впоратися і включити відділ, який відповідає за сни, щоб Ви могли, нарешті, заснути?
Гіпноз може допомогти вам заснути без особливих зусиль
Аудіозапис гіпнозу "Навчитися швидко засипати" розроблена так, що змушує вас використовувати саме ті системи, які природно чином включаються перед засинанням. У деякому роді, вона натренує ваш мозок, щоб він обзавівся звичкою швидко і легко засипати.
При регулярному використанні цей запис гіпнозу дозволить вам:
-Швидко і глибоко розслаблятися
-З легкістю відволікатися від денних хвилювань
-Повністю занурюватися в процес засинання
-Налаштувати механізм засинання
-Краще відпочивати і відновлюватися
-Отримати всю користь від регулярного міцного сну
Завантажити Навчитися швидко засипати (Аудіогіпноз)