Ще зовсім недавно риб'ячий жир давали всім діткам для профілактики рахіту і багато хто з дорослих пам'ятають його специфічний смак і запах.
Потім був період часу з 1970р, коли заборонили приймати його з профілактичною метою. Чому це сталось? Справа в тому, що в радянські часи його виробляли з другосортною дрібної рибки і печінки тріски. А ми знаємо, що печінка - це фільтр, який затримує всі токсини і шкідливі речовини. І, якщо риб'ячий жир добутий з печінки риби, то всі токсини потраплять в організм людини. В цьому і полягає можливу шкоду прийому риб'ячого жиру.
До того ж, зараз випускають риб'ячий жир в капсулах, тому ви навіть не відчуєте неприємного запаху або смаку.
Склад рибьго жиру
Розглянемо докладніше з чого складається риб'ячий жир
- Вітамін А - необхідний для нормального росту і розвитку кісток, забезпечує хороший зір (а саме «сутінковий», тобто в умовах слабкого освітлення), покращує стан волосся, зубів і шкіри, регулює імунітет.
- Вітамін D - забезпечує правильний ріст кісток, їх міцність, попереджає розвиток рахіту і остеопорозу, підвищує імунітет, забезпечує нормальне згортання крові, необхідний для нормального функціонування нервової системи, зменшує ризик розвитку шкірних і серцево-судинних захворювань.
Поліненасичені жирні кислоти (Омега-3). Мабуть, найважливіший компонент.
Користь риб'ячого жиру визначається набором жирних кислот, що входять до його складу. Омега-3 кислота і ейкозапентаєнова кислота (EPA) мають протизапальні властивості. Препарат дозволяє поліпшити функції мозку, знизити вплив стресогенних факторів, запобігає алергію, полегшує перебіг астми. Докозагексаєнова кислота (DHA) необхідна для хорошого зору і здоров'я нервової системи (лікар-дієтолог О. Скиталінська)
Ці кислоти майже неможливо отримати з рослинної їжі і вони не виробляються в організмі людини, тому отримати ми їх можемо тільки з їжею. А саме, при вживанні морської риби, різних масел (льняного, соєвого і рапсового), горіхів (волоських і кешью), насіння, оливок, брокколі, авокадо.
А їх значення для організму дуже велике: вони забезпечують гнучкість і еластичність суглобів, запобігають депресію і розвиток синдрому хронічної втоми, пригнічують запальні процеси, запобігають розвитку атеросклерозу і гіпертонії, інсульту і інфаркту.
Так само в риб'ячому жирі містяться мінерали: залізо, бром, селен, фосфор, йод, кальцій, магній.
А ще риб'ячий жир сприяє виробленню серотоніну, так званого гормону щастя, що покращує емоційний фон.
У чому ж користь для дітей
- Завдяки впливу всіх речовин, з яких складається риб'ячий жир, дітки краще справляються з навантаженням і стресом у садку і школі - менше втомлюються, краще запам'ятовують новий матеріал, краще засвоюють інформацію з навколишнього світу.
- Регулярне застосування у дітей грудного віку перешкоджає розвитку рахіту. Але перед вживанням варто порадитися з педіатром.
- Великий вплив робить риб'ячий жир на імунітет дітей - збільшує стійкість організму до інфекцій і є бар'єром до розвитку алергічних реакцій.
- Для гіперактивних дітей є свої плюси в прийомі - трохи знижується збудливість, що покращує посидючість і концентрацію уваги.
- Так само корисний риб'ячий жир і більш дорослим дітям (підліткам) - попереджає розвиток депресси і перепадів настрою, завдяки виробленню сератонина. І благотворно впливає на шкіру, а саме перешкоджає утворенню вугрового висипу і попереджає поява рубців і шрамів на шкірі після висипу.
Як вибрати риб'ячий жир
І останнє питання, як же вибрати хороший риб'ячий жир?
З усього вищесказаного випливає, що для безпечного прийому з метою профілактики захворювань і поліпшення загального стану, слід вибирати тканинної риб'ячий жир.
Наприклад, Wellness комплекс «Омега-3» для дітей. Цей риб'ячий жир не містить штучних добавок, барвників, желатину. Має сертифікати GMP (найвищий стандарт виробництва) Дітям старшого віку можна давати препарат в капсулах.
Якщо ви хочете придбати Wellness комплекс «Омега-3» для дітей в Бресті напишіть мені