Взагалі так робить більшість, а не тільки "деякі". Я коли прокидаюся, одразу йду в ванну кімнату, насамперед вмиваюся, чищу зуби і наношу денний крем. Без цього ритуалу мій ранок не розпочинається. Я навіть чоловіка намагаюся не цілувати до того, як зуби почищу, тому що певна несвіжість в роті є. Особисто я відчуваю, що мені це просто необхідно. Снідаю я десь через годину після пробудження, тому присмак зубної пасти мені заважає отримувати задоволення від поглинання їжі.
Так само я читала, що навіть перед тим, як випити води вранці, необхідно почистити зуби, в іншому ж випадку весь наліт і бактерії, які накопичилися за ніч (які також є причиною неприємного запаху з рота вранці), потраплять в шлунок з водою. Я не знаю, чесно, так це чи ні, але на мене так цілком логічно.
Це дуже правильна звичка, тільки чистити зуби потрібно не тільки перед сніданком, а й після.
Перед - без використання зубної пасти. Для чого, адже з вечора всі залишки їжі з зубів ретельно вичищені? Ну да, залишків їжі немає з ранку, але ось наліт і бактерії - цього "добра" вистачає. Так навіщо ж це все "щастя" з'їдати зі сніданком? Ні, ми його видалимо зубною щіткою (і з поверхні язика - не в останню чергу), прополощіть рот теплою водою, виплюнемо, тоді і снідати підемо. А після сніданку - почистимо ще разок, уже від залишків їжі, вже із зубною щіткою.