Зараз існує таке модне явище (правда його «модність» за останній час пішла на спад), яке називається «метафізика захворювань»
Суть цього явища в наступному.
Представники «метафізики» (Луїза Хей, Лууме Вілма, Володимир Жикаренцев і ін.) Вважають, що у кожного захворювання є своя «метафізична» причина, що хвороба - це зовнішнє відображення наших згубних думок, нашої поведінки і наших намірів і світогляду.
Іншими словами, за запевненням «метафізиків», будь-яка болячка в нашому тілі - це результат наших «неправильних» думок. Наші думки і почуття нібито матеріалізуються, втілюються в реальність, «правильні» думки приносять нам здоров'я, а «неправильні» думки повертаються нам у вигляді покарання - хвороби.
Наприклад, якщо у вас тиснуть болі в голові, то, запевняють «метафізики», це може бути пов'язано з тим, що ви на кого-то зробили психологічний тиск і тепер за цей «гріх» розраховуєтесь своїм головним болем. Якщо серце закололо, то найімовірніше, ви кого-то «вкололи по серцю». Виразки шлунка і кишечника вони пояснюють вашої уїдливість в спілкуванні. Зубний біль, на їхню думку, виникає через вашу критики кого-то (ймовірно, ніж ваша гостріше критика, тим буде потім гостріше зубний біль).
В рамках нашої теми особливо цікаво, як «метафізики» тлумачать зайву вагу.
Тлумачення найрізноманітніші.
Ось які причини набору ваги вони називають:
- «Надчутливість. Потреба до захисту. Прикриття для прихованого гніву і небажання прощати. »(Л. Виилма)
- «Небажання відчувати. Заперечення себе. Пригнічений прагнення досягти бажаного. »(Л.Хей)
- «Пригнічена злість, самоосуждение.» (В.Жікаренцев)
Взагалі, це особливість «метафізиків» - вони ніяк не можуть прийти до єдиної тлумачення причин захворювань, кожен вигадує щось своє, що особисто йому подобається, іноді прямо протилежне іншим «метафизикам». Наприклад, тлумачення Л.Віілма про те, що зайва вага з'являється від надчутливості, суперечить тлумаченню Л.Хей, яка вважає, що зайва вага з'являється від недостатньої чутливості і не бажання відчувати.
Я б взагалі не став піднімати цю тему, яку вважаю вкрай ненауковою і безглуздої, якщо б не одне «Але ...»
Це «Але ...» полягає в тому, що певна частина істини в міркуваннях «метафізиків» все ж є.
Тільки істина ця пов'язана не з міфічними вигадками про те, що «світ повертає наші думки, і вони відображаються на тілі», а з цілком конкретним фізіологічним механізмом, який треба знати. А знаючи, уникати непотрібних наслідків у вигляді набору ваги.
Зайва вага дійсно безпосередньо пов'язаний з психікою, і є чітка зв'язок між нашими щоденними звичними емоціями і зайвою вагою.
Факт No 1. На основі різних досліджень було встановлено прямий зв'язок між аутоагрессией (тобто агресією, спрямованої на себе) і зайвою вагою.
Хтось може подумати: «Так це і зрозуміло! Чим більше вага, тим більше приводів себе ненавидіти. »
Факт No 2. Але справа в тому, що дослідження говорять зовсім про інше. Виявляється, що СПОЧАТКУ відбувається посилення агресії, спрямованої на себе, а тільки ПОТІМ поступово починає збільшуватися маса тіла.
Тобто первинна саме агресія, спрямована на себе, і тільки потім починає з'являтися зайву вагу.
«Метафізики» напевно готові радісно потирати руки, мовляв, «ну ми ж говорили - це негативні думки людини в ньому накопичуються і відкладаються у вигляді жиру».
Ні, думки не відкладаються у вигляді жиру.
Відбувається наступне. Припустимо, що у людини існує якийсь затяжний конфлікт з кимось із оточення (на роботі або в сім'ї), який він не може дозволити.
А будь-який конфлікт - це стислі зуби і кулаки, прискорений пульс, підвищений тиск, іншими словами, це готовність до бійки.
Однак працівник не може кинутися з кулаками на начальника або не вважає за можливе поставити на місце знахабнілих родичів (особливо батьків).
Частина конфліктів ще екзотичніше - людина може злитися і ображатися на того, хто давно помер, або на того, кого бачить у телевізорі або про кого читає в газетах (на політиків і негативних персонажів фільмів, наприклад).
І навіть не важливо, як і з ким виникає такий конфлікт, суть в тому, що цього «кривдника» не можна покарати - він або по статусу вище, або він далеко, або він взагалі віртуальна особистість (телевізійний образ).
Однак конфлікт уже виник, стресові гормони вже виділилися, кулаки вже стиснулися, пульс і тиск підвищився. Тіла терміново потрібен ворог, а ворога, виходить, як би і ні.
Але раз гормони вимагають ворога, то такий ворог швидко знаходиться - ми починає злитися самі на себе.
Але з самим собою неможливо довго воювати, це моментально виснажує всі сили. І тоді приходить відчуття безсилля і спустошеності, виникає депресія, тонус організму різко падає, швидкість обмінних процесів (метаболізму) зменшується.
Факт No 3. Тут треба зауважити наступне. Наше тіло за тисячоліття еволюційного процесу виробило цілком логічну реакцію на несприятливі зовнішні умови.
Несприятливі зовнішні умови для стародавньої людини не могли бути пов'язані з образою на начальника за низьку зарплату; з прихованим гнівом на загостював у вашій квартирі далеких родичів; з неможливістю висловити «все наболіле» представникам державної влади і т.д.
Для древньої людини несприятливі зовнішні умови означає тільки одне - наступ важкого ГОЛОДНОГО часу, неврожай.
А неврожай - це надовго. На цілий рік (.), До наступного врожаю.
Тому наше тіло ось уже понад мільйон років завжди однакового реагує на несприятливі зовнішні умови - уповільнює обмін речовин і починає якомога швидше накопичувати жир, намагаючись зберегти на майбутнє кожну краплю поки ще доступних продуктів.
І тіло зрозуміти можна - воно «думає», що цілий рік тепер доведеться жити впроголодь, економлячи кожну крихту.
Відбуваються і інші зміни. Оскільки народжувати в несприятливий голодний час дуже небезпечно - і мати, і дитина можуть просто загинути - у жінок починається змінюватися гормональний фон: знижується функція яєчників, зменшується кількість естрогену, але збільшується прогестерон.
Це призводить не тільки до затримок місячних, але і до негативного косметичного ефекту - погіршується стан шкіри і волосся. І це теж зрозуміло - раз жінці в несприятливий голодний період не можна народжувати, то бажано і виглядати не дуже «апетитно» і не дуже привабливо для чоловіків.
Тобто наше тіло надходить дуже логічно, усіма силами борючись за наше життя.
Воно не знає, що часи зараз інші, що про голод ми тепер не турбуємося, холодильник працює цілодобово, а про врожай або неврожай думають тільки сельхоз.спеціалісти-аграрії.
Але це нічого не змінює - наше тіло продовжує діяти в рамках закладеної еволюцією програми. Ми не зможемо це змінити, як би не намагалися.
Залишається один вихід - обдурити тіло! Не дати йому скотитися в безсилля, спустошеність і депресію.
Треба почати реагувати на кожен конфлікт!
Але реагувати особливим чином - переправляючи агресію не на себе, а на щось зовнішнє, наприклад, на сигарети, якщо Ви хочете кинути курити, на пиво, вино, горілку, якщо Ви усвідомлюєте, що вони сприяють набору ваги і заважають жити.
Тобто у кожного повинен бути в запасі такий образ стандартного ворога. на якого в будь-яку секунду, в будь-який час можна «спустити Полкан», накричати, розтерзати, знищити. Сигарети можна в пориві люті зім'яти, розтоптати, розламати; спиртне - вилити в унітаз, змішати з фекаліями або брудом.
Звичайно, все це можна виконати і не фізично, а просто в розумі, в фарбах уявляючи собі цей процес.
Від цього буде подвійний позитивний ефект:
1. Аутоагресія не відображатиметься на тілі у вигляді зайвих кілограмів.
2. Швидко зміниться ставлення до обраним шкідливим об'єктам (сигарет, спиртного), це ставлення стане різко негативним.
Такий спосіб - спосіб перенаправлення негативних емоцій - далеко не новий. Його широко використовують тварини.
Наприклад, це добре відомо з деяких птахам. Якщо самець з якоїсь причини розлютився на самку і починає вести себе агресивно, то в якийсь момент він, розбурхався, раптом хапає перший-ліпший камінь і починає по ньому люто бити.
Кілька хвилин самець лупцює цей камінь як попало, «випускає пару». А потім заспокоюється, і самочкой у них знову світ, щоб любов. «Побиття» ні в чому не винного каменю служить механізмом перенаправлення емоцій.
Або ось такий відомий багатьом собаківником приклад. Ви приходите додому, але ваш пес, не впізнавши вас відразу, зі злісним гавкотом летить з іншої кімнати.
Побачивши господаря, він різко зупиняється, починає виляти хвостом, відчуваючи свою провину. Але агресію треба кудись скинути, тому він тут же починає щось люто гризти - тапок, кістка або палицю. Так пес перенаправляє свої емоції на якийсь абсолютно сторонній предмет.
Люди здавна користувалися цим способом.
Наприклад, коли багато років тому ми в школі проходили історію Стародавньої Греції, то всі дружно сміялися над здавався кумедним випадком. Нам тоді розповідали про один з епізодів греко-перських воєн.
Перський цар Ксеркс пішов з військом на Грецію і побудував для цього понтонні мости для переправи армії через Дарданелли (протоку між Європою і Азією). Але, як тільки мости були готові, налетів шторм і всі мости розметав.
Тоді розгніваний Ксеркс наказав висікти море.
«Ха-ха» - сміялися ми, - «висікти море! Який дурень! ».
Але тепер-то ми з вами прекрасно розуміємо, навіщо Ксеркс висік море. Він поступив мудро і не став тримати сильні емоції в собі, ніж можливо зберіг собі здоров'я.
Чому б і нам не діяти так само? ... Вже краще висікти море, ніж наповнюватися зайвими кілограмами, алкоголем і психосоматичними захворюваннями.