Зайва вага в нас ховається у вигляді жиру. А вже він-то в організмі людини відіграє дуже важливу роль. Варто лише розглянути функції жиру, щоб зрозуміти, як він нам все-таки потрібен:
- Основна функція жиру - енергетична. Половину всієї енергії, яка в нас є, ми беремо як раз з жиру.
- Жир виконує захисну функцію, обволікаючи життєво-важливі органи. Таким чином жир захищає їх від зовнішніх впливів, наприклад, від механічних травм.
- Наступна функція - це теплоізоляційна. Жир захищає людину і деяких тварин від переохолоджень.
- Будівельна функція. Жири є в складі клітин, клітинних мембран, нервових волокон, вони потрібні для утворення жовчних кислот. Холестерин, наприклад, потрібен для утворення багатьох статевих гормонів. Ще жир бере участь в спермотогенезе, і в освіті жіночих статевих клітин.
Я недавно жарт потужну почула, послухайте діалог:
- У тебе зайву вагу.
- Чи не зайвий, а запасний.
Ось і я Вам скажу, що він не зайвий, а запасний. А запаси потрібні завжди - ми робимо їх на зиму. І вага набираємо теж на зиму. Чому відразу відповім. Зайва вага - це запаси жиру \ жирової тканини. Жир - це запас енергії в організмі. А ця енергія дає тепло. Тобто, цей запасний вага - це запас тепла для організму. Для того, щоб нам було тепліше взимку.
До речі, ця енергія від, яка виділяється в результаті розщеплення жиру потрібна для нормальної і стабільної роботи внутрішніх органів (серце, легені і тд). При нестачі жирової тканини, йде навантаження велике на серце та інші органи - можуть виникати навіть больові відчуття.
Але вага запасний потрібен взимку і 2-3 кг, а не більше.
Я схудла на 15 кг - ця вага не поверну не за якісь гроші - він не запасний, а зайвий. Слава Богу, що скинула - стала здоровішою в рази.