Я почала займатися йогою ще в підлітковому віці, тому що з дитинства відрізнялася дуже слабким здоров'ям. Мене, на жаль, не можна назвати особливо просунутим йогом, але я стабільно виконую деякі асани кожен день вже більше десяти років. І тільки зовсім недавно я стала замислюватися про те, що дають мені заняття йогою.
Йога - це мій місток в реальне життя, повну руху, думок і емоцій.
У дитинстві я була дуже слабкою, багато хворіла, мені було не можна займатися спортом і навіть ходити на фізкультуру. Я прямо-таки неприродно швидко втомлювалася не тільки від фізичної, а й від розумового навантаження. Через це мені було важко спілкуватися з іншими дітьми, я за ними просто не встигала. Я мало що вміла, мало чого могла навчитися і відчувала себе самотньою.
Моя мама, природно, шукала способи мені допомогти. Вона займалася моїм лікуванням, і з усіх сил намагалася зробити моє дитинство щасливим і нормальним. Думка про те, що мені треба спробувати зайнятися йогою прийшла в голову саме їй.
Йога представлялася посильної зарядкою, покликаної допомогти впоратися з долають мене недугами. Звичайні зарядки я просто ненавиділа і робити відмовлялася! Це було нудно, важко, та ще й толку ніякого.
Заняття йогою виявилися набагато приємніше, і ... навіть принесли мені задоволення! Практика йоги не вимагала від мене більше, ніж я могла. Скоро я побачила прогрес у своїх заняттях. На кожному кроці мене чекали маленькі досягнення. Раз по раз мені вдавалося виконувати асани трохи краще, і поступово я відчула впевненість в собі.
Займаючись йогою, можна отримати набагато більше того, що очікувалося від занять спочатку. Йога зміцнила моє тіло, допомогла в одужанні і дала мені здатність не відставати від ритму життя оточуючих мене людей. Вона стала моїм хобі і ще однієї міцної ниточкою зв'язала мене з миром здоров'я і сили.
Йога допомогла мені знайти нових друзів і навіть однодумців. Виявилося, що комусь цікаво поговорити зі мною про йогу, дізнатися про мої успіхи, невдачі та поділитися своїми. Що я можу - дійсно можу! - комусь допомогти і також отримати пораду і допомогу.
Загалом, заняття йогою дали мені сили, щоб влитися в світ повноцінної життя. Я навчилася не стільки вправ, скільки терпіння. На прикладі своєї практики йоги, я зрозуміла, як потрібно реагувати на невдачі. Вони більше не вибивають мене з колії.
Мені іноді здається, що моє життя - це сходи. Якщо так, то я піднімаюся по ній за допомогою йоги.