Найчастіше, виявивши підвищений артеріальний тиск, поспішають його "привести в норму" за допомогою будь-яких лікарських засобів. З позицій ресурсного підходу така практика м'яко сказати невірна. Для того щоб зрозуміти, в яких випадках дійсно варто вдатися до штучного зниження артеріального тиску, а в яких краще вжити заходів щодо усунення причин викликали гіпертонію, розглянемо випадки підвищення тиску у абсолютно здорових людей.
Гіпертонія або артеріальна гіпертензія - це підвищення артеріального тиску вище норми.
Норма в залежності від віку 110 / 70-130 / 80 мм.рт.ст. Артеріальний тиск - це важливий і стабілізується параметр. Звернемо на це увагу. Артеріальний тиск не утворюється якимось чином, а цілеспрямовано підтримується організмом на певній величині. На підтримку тиск організм витрачає ресурси, причому, чим вище артеріальний тиск, тим більше їх потрібно. Пізніше ми уточнимо, які саме потрібні ресурси, зараз же важливо, то, що якщо організм цілеспрямовано збільшує витрату ресурсів, то це означає що організму це для чогось треба. Питається, навіщо організму підвищення артеріального тиску? Згадаймо, що навіть у цілком здорової людини при інтенсивному фізичному навантаженні систолічний (верхнє) артеріальний тиск збільшується зі 110 мм.рт.ст. до 180 мм.рт.ст. и більше. Таке підвищення необхідно нирках, на які падає навантаження по переробці продуктів м'язової активності. При збільшенні систолічного тиску функція нирок зростає. Тобто одна з причин зростання артеріального тиску - недостатність функції нирок при нормальному тиску для даної м'язової активності. Але при стресі тиск теж може сильно підскочити, як я ж там м'язова активність запитаєте ви? Виявляється, є, та ще й яка. Коли нам вдалося виміряти мікровібраціонний фон під час стресу, що утворюється за рахунок фонової м'язової активності (див. Розділ "Ресурсний підхід до здоров'я"), то він виявився більш ніж удвічі перевищує нормальний стан, а це вже можна порівняти з інтенсивною фізичною працею.
Навіть якщо немає стресу, немає фізичної активності в звичайному розумінні, але є проблеми з хребтом, для компенсації якого організм наростив м'язовий корсет і тримає його в тонусі - ось ще одна причина зростання артеріального тиску. Зашлакованность тканин важкими продуктами метаболізму, для виведення яких через лімфатичну систему організму потрібно збільшувати в проблемних місцях фонову м'язову активність, теж може зажадати адекватного збільшення артеріального тиску. З віком кількість здорових функціональних клітин нирок зменшується і це теж є причиною зростання систолічного артеріального тиску.
Тобто в хронічному збільшенні систолічного артеріального тиску вирішальну роль відіграє недостатність функції нирки при нормальному тиску. Її стає достатньою тільки при підвищеному тиску.
Якщо ми штучно збиватимемо артеріальний тиск, то в організмі почнуть збиратися проблеми і виникне ризик інших захворювань. У той же час тривале існування артеріальної гіпертензії призводить до розвитку ускладнень. Вони виражаються в потовщенні стінок судин, гіпертрофії шлуночків серця, атеросклерозі судин. Весь цей комплекс ускладнень називається гіпертонічною хворобою.
Хронічно підвищений артеріальний тиск це погано, але і погано, якщо його збивати. Зазвичай з цих двох зол вибирають менше.
Більш правильне рішення - поліпшити функцію нирок і тоді через якийсь час організм сам знизить артеріальний тиск. Як це зробити? Рішення було знайдено і застосовувалося давно, але пояснення воно отримало тільки в рамках ресурсного підходу до здоров'я. Суть його в тому, що область нирок насичують мікровібрацією. Це зазвичай робиться за допомогою віброакустичних апаратів. Вранці відразу після сну і ввечері перед сном лежачи в ліжку (ще досипляючи або вже засинаючи) 20-40 хвилин фоніруют з боку спини область нирок. Ефект підтверджений дослідженнями у Військово-медичній академії, в Академії імені Мечникова і великою кількістю позитивних відгуків. Найбільш наочно продемонстровано це в тесті на велоергометрі. Якщо фоніровать нирки до навантаження і після навантаження, то організм при одній і тій же виконану роботу менше підвищує артеріальний тиск. Більш того, якщо крутити педалі до одного і того ж артеріального тиску, наприклад 190 мм.рт.ст, то з фонування нирок один і той же чоловік виконує роботу в півтора рази більше ніж без фонування, а відновлюється тиск, незважаючи на велику виконану роботу в півтора рази швидше.
За допомогою регулярного фонування області нирок дуже багатьом вдалося нормалізувати артеріальний тиск або зменшити його до комфортного рівня. Ефект пропорційний сумарному часу фонування області нирок в тиждень і добре виражений у тих, хто ще не застосовував лікарську терапію. Час однієї процедури слід збільшувати поступово, тому розраховувати на зниження артеріального тиску раніше ніж через місяць не виходить. Зазвичай на практиці стійке зниження артеріального тиску починається від трьох місяців до одного року. Все залежить від стажу гіпертонії і як довго збивали тиск лікарськими препаратами. Організм, поки не заповнить накопичений дефіцит функції нирок тиск знижувати не буде. У той же час відсутність тривалого часу зниження артеріального тиск зовсім не означає, що в організмі щось відбувається. Відбувається і дуже багато позитивного. Це виражається і в підвищенні працездатності, поліпшення кольору шкірних покривів, поліпшення самопочуття. Весь цей час йде процес поліпшення стану тканин, прискорюється їх очищення від шлаків і заміщення шлаків біохімічними ресурсами. Коли стан тканин стане задовільним, організм почне знижувати тиск. Звичайно, не завжди вдається домогтися значного зниження, але користь від фонування нирок є завжди.
Якщо ліки, що збивають тиск застосовуються тривалий час, то відразу відмовитися від них не можна. Знижувати дозу лікарських препаратів треба поступово. Починати зниження краще через три місяці фонування області нирок. Достатня поступовість - це зменшення приблизно на ¼ добової дози в місяць. Тоді через 7 місяців від початку фонування можна спробувати відмовитися від лікарських препаратів. Якщо після повної відмови від препаратів АТ буде триматися на рівні не вище 160 мм.рт.ст. то можна залишитися на одному фонування нирок. Якщо після повної відмови від лікарських препаратів тиск підвищується вище 160 мм.рт.ст. то повне скасування слід відкласти ще на місяць.
Боячись інфаркту або інсульту, іноді надмірно знижують артеріальний тиск. Це не правильно. Критерієм оптимальності є найкраще самопочуття і працездатність. Крім того, серце не формує верхній тиск. Його забезпечує аорта. Висока верхній тиск не є навантаженням для серця. Перед кожним серцевим викидом аорта розслабляється і серце без праці викидає кров в аорту. Клапан в аорті закривається і аорта починає розвивати тиск в судинах. Аорта могутніше серця і пристосована для створення тиску. Серце принципово не може одночасно розвинути в судинах малого кола кровообігу 60 мм.рт. ст. а в артеріях великого кола 120-180 мм.рт.ст. Серцю доводиться долати лише нижню залишковий тиск в аорті і ось воно і є важливим для серця. Краще якщо воно буде 70 мм.рт.ст. тому що вже 90 мм.рт.ст. значимо навантажують серце. Підвищення саме діастолічного тиску збільшує ризик інфаркту міокарда.