Педіатр поліклініки № 10 Оренбурга Галина Васильєва дала батькам поради - як уникнути річного травматизму та інших неприємностей.
Говоріть з дитиною
- Галина Борисівна, з настанням літа пацієнтів стає менше?
- Влітку свої хвороби. По-перше, зростають гострі кишкові, ентеровірусні інфекції. Підвищена температура повітря сприяє цьому. Діти цілий день знаходяться на вулиці, контактують один з одним. Порушуються правила гігієни, дітлахи не миють руки, часто купують продукти в кіосках, у випадкових продавців з лотків, де відсутні умови для їх зберігання. Зрозуміло, що батьки весь час на роботі, але потрібно знайти час для розмови з дитиною про заходи профілактики кишкових інфекцій. Годувати дітей слід свіжими, щойно приготованими стравами. Холодильник - винахід для дорослих. А якщо все ж зберігати харчові продукти, то грамотно, уникаючи контакту між сирими і готовими. Літо багате овочами, фруктами, зеленню з чужих грядок. Їх обов'язково потрібно мити кип'яченою водою, для маленьких непогано навіть обдати содовим розчином (одна чайна ложка соди на склянку кип'яченої води). По-друге, влітку все цвіте, а це викликає появу у дітей різних алергічних реакцій. Так що влітку поліклініки не порожніє.
- Які природні вітаміни зараз потрібно вживати, щоб зміцнити імунітет?
- Потрібно дотримуватися правильного харчування. Намагатися, як можна рідше, годувати дітей «пожирніше та послаще». Звичайно, смачні пиріжки і біляші, посмажені в великій кількості масла, і манти, з яких ллється сік, але їсти треба здорову їжу. Діти повинні харчуватися кашами з злаків, супами кожен день, а другі страви для дітей повинні не смажитися, а гаситися. Корисні вишня і полуниця, де міститься багато заліза, в якому особливо потребує зростаючий організм. Зелень - кріп, петрушка, щавель, багаті мікроелементами. У мене тверда думка, дитина повинна харчуватися тим, що росте навколо нього, в його рідному регіоні.
У раціоні потрібно використовувати багато овочів, зелені, риби, нерафінованої олії, яке краще засвоюється організмом. Вибирайте м'ясо не жирних сортів. Саме батьки повинні розвивати в родині культуру харчування. Нехай ви не відразу станете дотримуватися всіх правил, але поступово, і з роками вони увійдуть в звичку. В тому числі, і у ваших дітей.
Якщо ви вирішуєте використовувати полівітаміни, пам'ятайте, що цим ви втручаєтеся в свій обмін речовин. Вітаміни з мікроелементами - такий же лікарський препарат. Тому їх слід приймати тільки з призначення лікаря.
- Влітку діти на канікулах і надані практично на весь день самим собі. Що в зв'язку з цим ви порекомендуєте батькам?
- Взагалі літо - дуже травматична пора. Діти постійно на вулиці. Батькам потрібно про все розмовляти з ними. Пояснювати, що не потрібно, стрімголов, мчати на ігровий майданчик, в футбол грати і їздити на велосипеді акуратно (влітку травпункти особливо популярні у молодшого покоління), правильно переходити дорогу. Не забувайте, що своєю поведінкою, ви показуєте приклад дитині. Якщо ви, міцно тримаючи чадо за руку, переходите дорогу на червоне світло, або не по пішохідній смузі, а по діагоналі, він наступного разу зробить так само, що б ви йому не говорили. Навчивши дитину бути обережним, ви допоможете йому уникнути багатьох небезпек.
Аптечку готуйте заздалегідь
- Галина Борисівна, а як убезпечити свою дитину від сонячного і теплового удару?
- Так, це велика проблема. Намагайтеся не гуляти з малюком з 10 години до 16 години, в цей час безпечніше перебувати в тіні. Обов'язково надіньте на дитині одяг і головний убір з бавовняної такни, яка вбирає піт і допомагає тілу дихати. Чи не відпускайте дітей на прогулянку без води. Вгамує спрагу остудженому кип'ячена або негазована вода.
- Цього літа дуже багато комарів. Як допомогти малюкам впоратися з цим маною?
- Для маленьких дітей не підходять спреї. Слизова верхніх дихальних шляхів дитини влаштована так, що на будь-який зайвий запах виникає виражена набряклість, а значить, і відчуття браку повітря. Крем теж не завжди помічник, так як багато дітей аллергически налаштовані. Кожне засіб потрібно вибирати індивідуально, ретельно вивчаючи анотації на упаковці.
Зняти свербіж після укусу комарів допоможуть народні методи. Місце укусу можна натерти скоринкою лимона, зубчиком часнику або содовим розчином. З медикаментозних засобів ефективні - Псило-бальзам і Фенистил гель. Якщо організм дитини дуже бурхливо відреагував на комарині укуси, з'явилися набряк і почервоніння, потрібно дати протиалергічний засіб - Супрастин. Якщо це не допомагає і укус виражений, слід звернутися до лікаря.
- Зараз вода в річках і озерах поступово нагрівається, і батьки починають вивозити дітей купатися. Які правила їм потрібно дотримуватися?
- Перш за все, купатися слід тільки в строго відведених для цього місцях, де досліджується якість води. Потрібно дивитися, щоб дитина не проводив у воді по годині до посиніння і гусячої шкіри. 20 хвилин поплавав і виліз погрітися. Засмагати слід в русі. Якраз для дітей це не проблема .Загорать можна або до 10 годин, або після 16 годин, коли сонячні промені менш небезпечні для шкіри. Обов'язково намажте тіло кремом від сонячних опіків, але не забудьте підібрати його за віком дитини і його індивідуальної переносимості.
- Почався сезон відпусток. Галина Борисівна, а зі скількох років можна брати з собою дитину в далекі поїздки?
Здоров'я - не іграшка
- Галина Борисівна, які ще заходи для збереження здоров'я особливо актуальні влітку?
- Безумовно, це диспансеризація здорову дитину. В цьому напрямку держава проводить велику організаційну роботу. Наприклад, в нашій поліклініці встановлені спеціальні дні для профоглядів і здачі лабораторних досліджень. Я як лікар вважаю, що обов'язок кожної мами один раз на рік привести свою дитину на такий огляд. Влітку якраз можна обійти всіх фахівців без праці.
Особливу увагу хочеться приділити вакцинації. Щеплення - дуже важливий захід для дитини, вони захищають його від різних інфекцій. Життя стала такою напруженою, межі розширилися, приїжджають до нас - ми подорожуємо. У цей час дуже необачно не захищати дитину від інфекцій. Є національний календар щеплень, якому потрібно обов'язково слідувати. Протипоказання до них настільки малі, що в їх переліку входять лише важкі захворювання. Російські вакцини розроблені в науково-дослідних інститутах, це плід праці вчених, результат якого віддано дітям. Перші вакцини з'явилися за часів Петра, тоді прищеплювали тільки членів государевої сім'ї та наближених. Сьогодні ж щеплення доступні всім, а деякі батьки від них відмовляються. Чи не прищеплювати - значить брати відповідальність за життя дитини на себе, а раптом поруч зустрінеться інфекція.
Якщо дитина здорова і у нього немає протипоказань до щеплення, доктор обов'язково розповість, як підготуватися до неї. Літо - пора оздоровлення дитини. Бережіть своїх дітей!