Рівень вмісту кисню в організмі можна виміряти пульсоксиметром. Це портативний пристрій на батарейках, схоже на наручний годинник.
Кисневе голодування призводить до зниження імунітету, а значить - до частих прстудним захворювань. У людини може з'явитися безсоння і проблеми з серцево-судинною системою.
Допомогти в цьому випадку можуть киснева, кисневі ванни, кисневі коктейлі.
Киснева - це процедура, при якій повітря в концентраторах під тиском збагачується киснем, а потім потрапляє в організм людини через невеликі трубки, які називають носові канюлі. Такі процедури рекомендовані людям із захворюваннями серця і органів дихання. Також можна використовувати і домашні концентратори, які можуть збагачувати киснем від 2-х до 3-х літрів за одну хвилину. Зазвичай такі сеанси проводять по 30 хвилин, а значить, в організм надійде від 60 до 90 літрів кисню.
Кисневі ванни допомагають нормалізувати сон і тиск, позбутися головного болю. Процедури кисневих ванн проводять при температурі води 35-37 градусів. При цій процедурі кисень проникає в організм людини через шкіру і в глибоких її шарах впливає на нервові закінчення. Такий вплив благотворно для всіх систем організму.
Кисневий коктейль - це пінка з молекулами кисню. Для смаку можна додавати соки або сиропи. З шлунка кисень потрапляє в кров і покращує кровообіг, що, в свою чергу, покращує роботу всіх органів і систем. Ці коктейлі, посилюючи клітинний метаболізм, очищають організм. Одна порція такого коктейлю в день помітно поліпшить ваше самопочуття.
Надлишок кисню в організмі теж можливий. Якщо перестаратися з кисневими інгаляціями, з'явиться сухий кашель, сухість у роті або печіння за грудиною. Можуть з'явитися судоми. В цьому випадку треба припинити процедуру і звернутися до лікаря.