Чи помічали ви, як внутрішні страхи не дозволяють рухатися вам вперед? І часто вони навіть не мають під собою реальних приводів для страху. Чи хочете ви поміняти роботу або відправитися у відпустку - хробак сумнівів тут як тут: «Тобі вічно не щастить», «Від добра добра не шукають». Звідки походить цей набридливий голос? Хто посіяв це зерно сумнівів у вашу свідомість? І як боротися з такими перешкодами?
Якщо ви вже давно ставите цими питаннями, ми хочемо вас привітати - це перший крок до того, щоб позбутися від негативних установок.
Негативні установки - це потужна сила, яка керує нами, не дозволяє реалізувати свій потенціал і жити повноцінним щасливим життям. Вони мають у своєму розпорядженні людини до того, щоб однаково реагувати і діяти в повторюваних життєвих ситуаціях. І з кожним роком такий багаж помилок і невдач, який ми тягнемо всередині себе, зростає і міцніє, поповнюючись все новим негативним досвідом.
Формування негативних установок в дитинстві сприяють помилки у вихованні. Багато батьків схильні критикувати дітей за допомогою узагальнюючих суджень, наприклад, «ти такий тюхтій», «ти їси як свинка», «ти постійно запізнюєшся», «ти ні на що не придатний» і ін.
Всі ці образливі слова формуються в підсвідомі переконання, які заперечують будь-яку можливість успіху і програмують на відповідні моделі поведінки. Але всі ці негативні установки - лише одяг, з якої ви вже давно виросли. Тепер ваша черга вибирати для себе те, що вам підходить.
Для того щоб ступити на шлях звільнення від цих внутрішніх перешкод, для початку слід зрозуміти, якими бувають негативні установки, і виявити їх в собі. Розглянемо найпопулярніші переконання, які часто стають каменем спотикання на шляху до щастя.
Негативна установка №1: я недостатньо хороший
У дитинстві нас вчать, що тільки хорошим хлопчикам і дівчаткам Дід Мороз приносить подарунки. Але що означає поняття «хороший»? Зрозуміло, слухняний, тобто той, хто виконує чужі вимоги, кого можна приборкати.
І ось ми зростаємо у дорослих чоловіків і жінок, але чомусь продовжуємо нести вантаж слухняності. В результаті ми виконуємо чужі установки і приписи, важко зітхаючи і гневаясь на життя. Вибираємо невідповідний ВНЗ, слідом за ним нецікаву роботу, потім поспішаємо обзавестися сім'єю і незабаром передаємо у спадок обітницю послуху своїм дітям.
І тому нам відразу стає незатишно втілювати такі мрії: більшість не підтримує нас в таких починаннях, а значить, ми стаємо «неслухняними» і милості казкового Діда Мороза нам більше не бачити.
Людина хоче залишити обридлу роботу і відправитися в річну подорож на відкладені гроші, але навколо все вмовляють його не ризикувати, лякають кризою, складнощами переїзду. Багатьох ризик невдачі відвертає від шляху до досягнення заповітних цілей. І тоді людина ламається.
Він знову повертається на безпечний маршрут, який схвалює більшість людей, він знову стає слухняним і отримує свої регулярні «подарунки»: кредит з мінімальною ставкою, щомісячну зарплату, стабільність. Не попадайтеся в пастку схвалення, шукайте свій шлях і робіть такі вчинки, які вас оживляють: вселяють в вас впевненість, пробуджують силу волі, примушують ваші очі сяяти.
Негативна установка №2: мені не щастить
Перемагайте свої страхи через активні дії. Пам'ятайте: доля - це улюблена відмовка тих, хто все життя перекладає відповідальність на чужі плечі ( «Я народився під нещасливою зіркою», «В дитинстві мене часто дражнили, тому я не впевнений в собі» і т.д).
Так, обставини дійсно мають значення, особливо для тих, хто не діє. Не давайте забобонним страхам паралізувати себе. Коли ви перебуваєте в безперервному русі, ви завжди готові діяти і знаходити рішення. Просто не зупиняйтеся.
Негативна установка №3: мене не підтримують - значить, я роблю щось не так
Думки про те, що нас ніхто не розуміє, що оточуючі налаштовані проти нас, здатні заподіяти сильний біль. Розбудіть в собі борця.
Якщо ви впевнені у власних цілях, не звертайте уваги на те, що говорять інші. Пам'ятайте, всіх геніїв спочатку називали божевільними.
Негативна установка №4: є люди, які роблять щось краще за мене
І це правда. Нашу планету населяє понад 7 мільярдів чоловік - так з ким саме ви збираєтеся себе порівнювати?
Дайте відповідь на головне питання: чому ви хочете бути краще за всіх? Щоб мама вас похвалила або щоб друзі заздрили?
Коли ви знайдете справжню причину цієї установки, ви побачите, що вона не має нічого спільного з вами, вона нав'язана вам ззовні, і її безболісно можна відкинути.
Трапляється, що людині довгий час не вдається щось зробити, особливо це стосується творчої реалізації і грандіозних планів, таких як створення свого бізнесу, написання книги або сценарію і т.д. Невдачі приводять людину в глухий кут під назвою: «Чому я вирішив, що у мене вийде? Чим я кращий за інших? »
В корені цієї проблеми лежить невірна передумова, що ми повинні порівнювати себе з іншими людьми. Насправді ж ми повинні порівнювати себе лише з самим собою в минулому: «Чого я домігся за останній рік? Чому я навчився за останній тиждень? »Удосконалення завжди приносить радість.
Негативна установка №5: страх майбутнього
А раптом все, що ви робите і до чого прагнете, в один прекрасний день зникне, і ви залишитеся ні з чим? Що, якщо трапиться щось таке, що зробить ваше щастя неможливим, а всі ваші зусилля марними?
Жити в страху невідомого - значить не залишити для себе вибору. Так, життя дуже непередбачувана, але ніхто не гарантує, що, вибравши більш легкий шлях, ви так само не зіткнетеся з чимось, що може назавжди зруйнувати найважливіше, що у вас є.
Одним з найсильніших якостей всіх успішних людей є те, що вони не бояться втратити все і почати спочатку. Життя - це процес, а не кінцевий результат.
Як позбутися від негативних установок
Позбутися від негативних установок можна за допомогою постійного руху до своєї мрії, а також завдяки ретельному і чесному самоаналізу. І це не так складно, як може здатися на перший погляд.
Перше і найважливіше, що слід зробити, - це прийняти і пробачити себе за всі недоліки і, без зайвої скромності, чи не випустити з уваги свої достоїнства. Візьміть аркуш паперу, розділіть його навпіл і напишіть чесно про свої позитивні і негативні якості.