Гарна засмага - лише перший крок до ідеального тіла. Наша б'юті-інструкція допоможе вам зберегти спокусливу смуглость і вигідно підкреслити її нарядами!
Хто з нас не мріє зберігати загар якомога довше? «Щоб мати спокусливий бронзовий відтінок шкіри цілий рік, вам потрібно регулярно відпочивати на Сейшельських островах, - жартує візажист і експерт по загару Victoria's Secret Мередіт Бараф (Meredith Baraf). - А якщо серйозно, то пізньою осінню, взимку і навесні на виручку прийдуть солярії і засоби для автозасмаги - головне, в обох випадках не забувати про почуття міри! Та й річний натуральний загар, якщо доглядати за шкірою правильно, не покине вас ще довго після того, як ви повернетеся з відпустки ».
Як продовжити засмагу: привчаємо шкіру до сонця поступово
Стійкий загар - той, який отримано правильно. Перші два-три дні на пляжі краще користуватися кремом від засмаги з високим ступенем захисту (SPF 30-50), і тільки потім, коли небезпечний період пройде, можна застосовувати засоби середньої і низької ступенів захисту, а також косметику для засмаги. Сонцезахисні засоби допоможуть зберегти еластичність і пружність шкіри, утримати в її клітинах вологу і захистити від небезпечних інфрачервоних і ультрафіолетових променів. Нагадаємо, наносити їх на шкіру слід за 20-30 хвилин до виходу на вулицю. Засмагати краще в ранкові та вечірні години, чергуючи перебування під відкритими променями (не більше 15 хвилин) і відпочинок в тіні.
Як продовжити засмагу: культ зволоження шкіри
Б'юті-правило номер один для бажаючих довше зберегти «сонячний» тон шкіри - регулярне зволоження. Захищаючи верхній шар шкіри, зволожуючі креми пом'якшують її і насичують вологою, що сприяє профілактиці старіння і перешкоджає злущування відмерлих клітин. Наносити зволожуючі засоби краще відразу після душу, лише злегка промокнув шкіру рушником, і перед сном, так як шкіра особливо сприйнятлива до зволоження в нічні години.
І не забувайте дотримуватися питний режим. Класичні вісім склянок чистої води (за прикладом Клаудії Шиффер можна додати трохи лимонного соку, щоб смак води не був прісним) в день - краща профілактика спраги, в тому числі на клітинному рівні. Зелений і трав'яний чаї, свіжовичавлені фруктові соки, мінеральна вода входять в цю норму і також вітаються!
Як продовжити засмагу: обережно, скраби!
Наша шкіра оновлюється приблизно кожні 28 днів. Таким чином, пігментовані під дією ультрафіолету клітини, які дають обличчю і тілу приємний золотисто-бронзовий колір, «залишають» нас, змінюючись новими, «рідного» натурального тону. Зупинити цей процес не можна, але можна його уповільнити, тимчасово уникаючи застосування скрабів, жорстких мочалок і щіток, енергійних розтирань рушником. Якщо без пілінгу не обійтися, виберіть засіб з максимально щадить структурою і обов'язково нанесіть після його застосування на шкіру зволожуючий крем.
Як продовжити засмагу: косметика з пролонгують ефектом
Лосьйони, креми, молочко, емульсії з написом на етикетці after sun, tan maximiser або tan prolonger - то, що має бути на вашій поличці у ванній, якщо ви не хочете прощатися із засмагою. Ці засоби містять активні інгредієнти, які стимулюють природне виробництво шкірою меланіну - того самого пігменту, який дарує нам загар. Крім того, косметика після засмаги допомагає шкірі заспокоїтися і зняти роздратування, відновити достатній рівень зволоженості, уникнути сонячних опіків і гіперпігментації. А ще на засмаглій шкірі ефектно виглядають б'юті-засоби, що додають їй сяйво: шіммери. масла, лосьйони з мерехтливими мікрочастинками. Неодмінно спробуйте, щоб стати зіркою пляжної вечірки!
Як продовжити засмагу: «сонячна» дієта
Посилити ефект засмаги можна, додавши в раціон більше продуктів, багатих на вітаміни групи B, А (бета-каротином), Е, РР, фосфором, залізом, калієм, биофлавоноидами, поліненасиченими жирними кислотами омега-3 і 6 і т. Д. Вони стимулюють вироблення меланіну і зберігають бронзовий колір шкіри на більш тривалий час, при цьому захищають шкіру від передчасного старіння, зберігають здоров'я волосся і нігтів.
«Меню» для засмаги включає в себе морква, абрикоси, персики, кавун, ожину, виноград, спаржу, диню, томати, шпинат, брокколі, рибу і морепродукти, м'ясо і печінку. Продукти, багаті вітаміном С, варто включати в раціон помірно: цей вітамін захищає шкіру від дії вільних радикалів - причини її раннього старіння, але, з іншого боку, знижує виробництво «сонячного пігменту». А ось солоності, копченості, шоколад, кава, какао, алкоголь, смажена їжа, а також низькокалорійні дієти суттєво уповільнюють процес вироблення меланіну і тим самим перешкоджають появі засмаги.
Як підкреслити загар: правильний літній гардероб
Відкриті наряди влітку стає дуже актуальною. Щоб показати загар у всій красі, потрібні не тільки і не стільки декольте, розрізи і міні-довжина, скільки правильна колірна гамма одягу. Найефектніше на володарка засмаглою шкіри виглядають білий, бежевий, ніжні пастельні відтінки і, навпаки, яскраві насичені кольори. Важливий акцент - блискучі прикраси: коли ще можна буде настільки сміливо експериментувати з помітною біжутерією?