Несвіже дихання, звичайно, неприємне явище. Багато хто не поспішають з цією проблемою до стоматолога, вважаючи за краще боротися з нею своїми силами. Але не всі способи позбавлення від неприємного запаху правильні і корисні. Отже, що варто зробити і чого не варто робити, щоб позбутися від запаху з рота?
По-перше, варто все-таки відвідати стоматолога, який допоможе з'ясувати причину появи запаху, а також проведе професійну чистку порожнини рота.
У домашніх умовах варто використовувати флоси для чищення міжзубного простору, які дозволять виявити місця скупчення бактерій.
Регулярно чистите мову за допомогою спеціального скребка або зубної щітки з подушечкою для чищення мови.
Пийте більше води.
Якщо ви відчуваєте сухість у роті, то протягом двох хвилин пожуйте жувальну гумку без цукру або петрушку, м'яту або кріп.
Після прийому їжі по можливості намагайтеся чистити зуби, особливо після вживання м'яса, риби або молочних продуктів.
Перед сном найкраще полоскати рот спеціальними ополіскувачами для порожнини рота.
Включіть в раціон свіжі овочі, в першу чергу морква.
Відмовтеся від надмірного споживання кави, це підсилює неприємний запах.
Чистка мови зубної пасти теж не врятує вас від несвіжого дихання. Та й взагалі кошти, спрямовані, на тимчасове надання свіжості диханню не допоможуть. Необхідно вдатися до повної чищенні порожнини рота.
Запах з рота: розпізнати і знищити!
Галітоз може бути постійним або з'являтися час від часу.
Протезування зубів за 1 годину
Технологія, яка дозволяє створювати нові зуби, економлячи Ваш дорогоцінний час і кошти.
зубні еліксири
Ранкове полоскання бальзамами відмінно видаляє колонії бактерій, які виросли за ніч.
Якщо для чищення зубів щіткою у вас немає часу, скористайтеся жувальною гумкою, але вона повинна бути спеціальна (для очищення зубів). До складу такої жувальної гумки входить ксиліт, який здатний захистити зуби від карієсу. Її жування допоможе знизити розвиток бактерій, але не зніме бляшок з поверхні зуба. Однак цей спосіб не йде ні в яке порівняння з чищенням зубів зубною щіткою.
А Ви знаєте що?
Найкорисніший напій для зубів - молоко. В одній чашці молока міститься більше 250 мг кальцію - головного будівельного матеріалу для зубів, 8 г корисних протеїнів, 500 МО вітаміну А, що забезпечує зростання і розвиток молочних і постійних зубів, 200 мг фосфору, що сприяє зміцненню зубної емалі, близько 100 МО вітаміну D і 60 мкг йоду, що сприяють підтриманню.