Нетримання сечі (інкотіненція) - захворювання, від якого найбільше страждає жіноча половина населення. З мимовільним сечовипусканням можуть зустрітися як літні, так і молоді жінки, кожна третя жінка в світі стикається з подібною проблемою.
Дане захворювання викликає почуття незахищеності і невпевненості. Приносить не тільки фізичні незручності, але і психологічні проблеми.
Яким буває нетримання сечі
Нетримання сечі поділяють на стресовий і ургентне.
- Стресова інкотіненція - сечовипускання мимовільного характеру, що відбувається при різкому підвищенні тиску в черевній порожнині. Це може статися при фізичних навантаженнях, підйомі тягарів, чханні, кашлі. При цьому жінка не відчуває позивів до сечовипускання;
- Ургентна інкотіненція - виділення сечі мимовільного характеру, що супроводжується сильним позивом до сечовипускання. Сечовий міхур жінки може бути ненаполненного. У таких випадках жінка не в силах зупинити сечовипускання. При ургентної інкотіненціі можна просто не встигнути добігти до туалету.
причини хвороби
Інкотіненцію у жінок може бути обумовлена багатьма факторами. Серед них травматичні пологи, хірургічні втручання, недолік гормону естрогену, інсульт та ін. В літньому віці можуть відбуватися зміни в ділянках головного мозку, що відповідають за сечовипускання.
Неодружені є побічним ефектом деяких ліків (проходить після припинення прийому медикаментів).
Основні причини розвитку нетримання сечі у жінок:
- вагітність;
- Травматичні пологи (розриви при пологах);
- ожиріння;
- Хірургічні втручання;
- Клімакс (гормональні зміни при клімаксі).
- Неврологічні розлади (черепно-мозкові травми, травми хребта);
- Наслідки інсульту;
- Інфекційні захворювання;
- депресія;
- вагинит;
- запори;
- Обмежена рухливість;
- діабет;
- Надмірне утворення сечі.
Симптоми і діагностика
- виділення сечі при фізичних навантаженнях, зміні положення, сміху, кашлі, чханні;
- сильні і неконтрольовані позиви до сечовипускання;
- сечовипускання в нічний час;
- постійне підтікання сечі;
- підкопування сечі після сечовипускання;
- відчуття присутності стороннього предмета в піхві;
- мимовільне виділення газів і калу.
Необхідно вести щоденник, в якому вказати характер нетримання (в яких випадках відбувається, в який час доби, частоту, кількість виділень).
Обов'язково повідомити лікаря про наявність хронічних захворювань, кількість пологів, розповісти про хірургічні втручання.
Лікар може призначити обстеження на статеві інфекції, ультразвукове обстеження нирок, сечового міхура, інші обстеження в міру необхідності.
Лікування інкотіненціі у жінок залежить від причин нетримання. У випадках ургентного нетримання найчастіше застосовується медикаментозне лікування. Правильно підібране лікування допоможе швидко впоратися з проблемою.
При стресовому нетриманні способи лікування можуть бути безопераційні немедикаментозні, медикаментозні, хірургічне втручання.
Безопераційні немедикаментозні засоби лікування нетримання
- вправи для інтимних місць;
- тренування сечового міхура;
- фізіотерапевтичне лікування.
Вправи для м'язів малого тазу ефективні як для боротьби з нетриманням, так і для його профілактики. Найбільш популярна методика - вправи Кегеля. Дані вправи дозволяють тримають м'язи в тонусі, ставлять внутрішні органи на свої місця.
Перед виконанням вправ необхідно знайти м'язи, на які буде спрямована тренування. Для це потрібно під час сечовипускання на час припинити мочитися. Теж почуття повинно бути при виконанні вправ.
Суть вправ Кегеля
Сечовий міхур порожній.
- Початкове положення на спині, ноги зігнуті в колінах, розставлені. Одна рука під головою, друга під сідницями;
- Початкове положення на животі, ноги прямі, розставлені, руки під головою. Під тазом маленька подушка.
- Стиснути м'язи малого тазу і втягнути вгору - 10 секунд;
- Розслабитися - 10 секунд;
- Повторювати по 10 разів вранці, вдень, ввечері.
При виконанні вправ дихання повинно бути рівним. Заборонено втягувати живіт.
Тренування сечового міхура полягає в поступовому збільшенні часу між сечовипусканнями. Потрібно скласти план походів в туалет, при цьому збільшуючи інтервал між ними. Так жінка навчиться стримувати пориви до сечовипускання.
Тренування може бути поєднана з прийомом медикаментів.
Фізіотерапія при нетриманні проводиться фахівцем. Це може бути: електрофорез, електроміостимуляція, гальванічний струм. Може бути застосована електрична стимуляція піхви.
Медикаментозні методи лікування нетримання
Медикаментозне лікування найбільш ефективно при ургентному нетриманні. Найчастіше призначають антидепресанти, спазмолітики, гормональну терапію.
Оперативне лікування нетримання
Оперативне лікування при інкотіненціі в основному застосовується у випадках стресового нетримання сечі. Ефективність такого методу становить до 97%.
Найбільш поширені малоінвазивні методи операцій. У сечовипускальний канал поміщають спеціальну синтетичну петлю, яка допомагає органам таза утримувати сечу. Повернення хвороби практично виключено.
Використовується місцева анестезія. Після операції потрібно берегтися від переохолодження. Статеве життя можна відновити вже через пару тижнів.
Детально про цукровий діабет та його лікуванні народними засобами.
Ефективні народні засоби проти запору.
Народні способи лікування
Для лікування нетримання існують народні методи. Перед їх застосуванням потрібно проконсультуватися з лікарем.
Важливо звернути увагу на відсутність алергії або непереносимості на компоненти використовуваних засобів.
У народній медицині особливе місце при лікуванні нетримання виділяється фітотерапії. Для приготування трав'яних зборів всі інгредієнти змішуються.
Трав'яний збір з кропивою
Дві столові ложки збору запарити ½ л окропу на 6-8 годин (краще використовувати термос або тару з кришкою, закутану рушником). Процідити і приймати весь день потроху. Збір приймати до тих пір, поки не пройде нетримання.
Трав'яний збір з цукром
- 100 г - корінь цикорію;
- 100 г - корінь деревію;
- 100 г - корінь золототисячника.
Дві столові ложки збору запарити ½ л окропу, настоювати 1 годину (з накритою кришкою). Приймати до 6 раз в день по половині склянки.
Відвар з листя подорожника
Свіже листя подорожника запарити окропом, настоювати 1 годину. Процідити, пити по половині склянки 4 рази на день перед їдою протягом 2-х тижнів.
відвар звіробою
Траву запарити 1 л гарячої кип'яченої води і настоювати 4 години. Пити як воду, без обмеження.
Спосіб життя і профілактика нетримання
При нетриманні сечі, для профілактики захворювання потрібно уникати негативних факторів і слідувати рекомендаціям:
- Не можна пити менше води, це може призвести до зневоднення і роздратування сечовивідних органів (менше рідини - більш концентрована сеча);
- Варто кинути курити;
- Займатися фізичною активністю;
- Вживати в невеликій кількості продукти, дратівливі сечовий міхур: алкоголь, каву, солодку їжу і напої, гострі страви і спеції, цитрусові, помідори;
- При наявності надлишкової ваги - схуднути. Зайва вага послаблює м'язи тазу;
- Дотримуватися інтимну гігієну. Неодружені може бути викликано бактеріями та інфекціями сечостатевої системи. Тому важливо стежити за особистою чистотою, носити спідню білизну з натуральних тканин. Можна використовувати урологічні прокладки. Плюси їх використання - бактерицидний ефект і поглинання неприємних запахів.
Інкотіненція - захворювання, яке заважає жити повноцінно. Важливо вчасно розібратися з його причинами, не затягуйте з візитом до лікаря.
Сучасні засоби лікування дозволять в найкоротші терміни позбутися від проблеми нетримання. Не потрібно соромитися і приховувати свою проблему, краще почати її вирішувати.