Працюючим в нічну зміну, які часто змінюють часові пояси і любителям посидіти за комп'ютером по ночах слід задуматися про свою подальшу долю, оскільки порушення біоритмів організму здатне привести до погіршення пам'яті і навичок навчання, що вважається фахівцями основними симптомами деменції.
Для початку слід сказати, що нічні чування через специфіку роботи і не тільки підривають імунну систему, що веде до ряду захворювань, в тому числі і хвороби Альцгеймера. Більш ранні дослідження з'ясували, що хронічне недосипання викликає необоротну загибель клітин, а також полегшує бета-амілоїду накопичуватися в головному мозку людини, що, як уже відомо, провокує порушення пам'яті і розвиток хвороби Альцгеймера.
А ось що стосується останніх досліджень впливу неповноцінного сну на організм людини, то було виявлено суттєве зниження рівня глутатіону, основного антиоксиданту, що запобігає руйнування базових компонентів клітини. Дефіцит трипептида глутатіону призводить до зміни в реакціях між електронами в головному мозку, що, в свою чергу, провокує окислювальний стрес і, в кінцевому підсумку, погіршення функцій пам'яті. Професор Грегорі Бруер з Каліфорнійського університету, що займається саме цією проблемою, підкреслює, що компонент, який відновлює ці реакції, може увійти до складу терапевтичний засіб для профілактики і лікування нейродегенеративних розладів.