Нічні полюції, що представляють собою спонтанне сім'явиверження, є фізіологічним процесом і знайомі багатьом чоловікам. Особливо часто це явище зустрічається у представників сильної половини людства в підлітковому віці і при відсутності регулярного статевого життя. Нічні полюції не повинні сприйматися як патологія і викликати настороженість. Однак в деяких випадках може знадобитися лікування.
фізіологічні механізми
Серед основних причин нічних полюцій у чоловіків вироблять наступні:
- Підлітковий вік.
- Тривала відсутність статевого життя.
- Сексуальне порушення, не завершилося розрядкою.
Фізіологічна нічний сім'явиверження є частим явищем у підлітків. Це пов'язано з тим, що в цьому віці активізується вироблення статевих гормонів і молоді люди вступають у репродуктивний вік. Полюції вночі починаються у підлітків з 15 років. Вони ще морально не готові досягати розрядки за допомогою сексу і, відповідно, не ведуть активне статеве життя. Таким чином, спонтанне сім'явиверження у молодих людей не повинно викликати переляку або занепокоєння.
Нічна полюція виникає і тоді, коли не відбувається фізіологічної розрядки після статевого контакту або спілкування з протилежною статтю, а також після еротичних сновидінь. В цьому випадку і при неактивній статевого життя спонтанна еякуляція вночі необхідна для того, щоб запобігти переповнення яєчок спермою і уникнути їх запалення.
Що таке фізіологічна норма? Прийнято вважати, що нічні полюції у здорового чоловіка виникають 3 рази в тиждень. У підлітків це явище може виникати кілька частіше. Якщо спонтанна еякуляція вночі відбувається більш 7 раз в тиждень і періодично спостерігається в денний час, то краще звернутися до лікаря. Причиною таких змін найчастіше є психологічні проблеми і стреси, а також гормональні збої.
Нічне сім'явиверження у підлітків є нормальним явищем.
Як впоратися з неконтрольованим викидом насіння
Якщо нічні полюції викликають занепокоєння і дискомфорт у чоловіків, то можна зменшити їх частоту або повністю позбутися, використовуючи такі методи лікування і профілактики:
- Нормалізація сну.
- Дотримання інтимної гігієни.
- Зручна нижня білизна.
- Регулярне статеве життя.
- Активні фізичні навантаження.
Для того щоб лікування нічних полюцій було ефективним, необхідний міцний сон. Для цього рекомендується приймати їжу за 4 години до сну, провітрювати спальню на ніч і намагатися підтримувати температуру повітря на кордоні 22 градусів.
Дотримання інтимної гігієни також є важливим фактором у боротьбі з неконтрольованою еякуляцією вночі, так як можливе приєднання інфекції і виникнення свербежу статевих органів. Занадто тісне і незручне нижню білизну часто призводить до полюціям у чоловіків уві сні і викликає роздратування статевого члена.
вагомі аргументи
Регулярні інтимні стосунки - це один з найдієвіших способів лікування мимовільного сім'явиверження. Це пов'язано з тим, що рівень сперми у чоловіків з активним статевим життям зберігається на невисокому рівні, і, відповідно, немає необхідності в її зменшенні.
Доведено, що у чоловіків, які служать в армії, не дивлячись на відсутність статевого життя, полюції вночі зустрічаються вкрай рідко. Це пов'язано з активними фізичними навантаженнями протягом дня. Тому, ефективним буде лікування цього явища за допомогою занять спортом.
Таким чином, мимовільне виверження вночі є фізіологічним процесом і не повинно викликати сильне занепокоєння. Однак якщо цей стан супроводжується значним дискомфортом і неприємними відчуттями, позбутися від нього можна, нормализовав сон і статеве життя.