Нікотинова кислота або ніацин - це один з водорозчинних вітамінів групи В, який покращує баланс ліпопротеїдів в крові. Для досягнення ефекту потрібні дози, які набагато вище щоденних норм. Нікотинова кислота від високого холестерину допомагає зниженням кількості поганих жироподібних речовин і тригліцеридів, одночасно підвищуючи показники хороших альфа-ліпопротеїдів.
Існує два типи нікотинової кислоти:
- негайного вивільнення;
- тривалої дії.
Більшість експертів радять починати прийом з препаратів першого типу, але рекомендації повинні бути індивідуальними. Нікотинова кислота - недорогий спосіб оздоровлення без вживання статинів, що мають безліч побічних ефектів. Нікотинамід є іншою формою ніацину, але не допомагає знижувати холестерин.
Застосування нікотинової кислоти для нормалізації сироваткового холестерину виробляється тільки під контролем лікаря. Самолікування неприпустимо, тому що не всім препарат підходить за станом здоров'я. Розпочинається прийом з низьких добових доз з поступовим збільшенням від 1,5 до 3 грамів на добу. Для роз'їдання атеросклеротичних бляшок потрібно домогтися концентрації в 4 м
Нікотинова кислота знижує рівень ліпопротеїдів низької щільності на 10-20%, тригліцеридів на 20-50% і підвищує рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ) на 15-35%.
Гіпертонія піде. за 1 рубль!
Рівень холестерину вимірюється в міліграмах на децилітр (мг / дл) або мілімоль на літр (ммоль / л):
- для чоловіків ЛПВЩ менше 40 мг / дл (1 ммоль / л) підвищує ризик розвитку серцевих;
- для жінок критичним є рівень ЛПВЩ нижче 50 мг / дл (1.3 ммоль / л).
Як діє речовина?
Вплив нікотинової кислоти на рівень холестерину в плазмі виявилося в 60-х роках, коли і були проведені клінічні випробування. Речовина діє кількома шляхами:
- Блокує спонтанний ліполіз або виділення вільних жирних кислот з підшкірних запасів в кров.
- Знижує вироблення холестерину в печінці.
- Виробляє судинорозширювальний ефект, що корисно при атеросклерозі, тому входить до складу ліків, що знімають спазм судин.
- Розріджує кров, що сприяє відновленню кровотоку навіть при скороченні судинного русла.
Нікотинова кислота виступає в ролі анаболика, оскільки підвищує рівень соматотропіну в крові. Введення препарату внутрішньовенно стимулює функцію надниркових залоз, ніж допомагає зупинити астматичний напад. Постійне використання ніацину пригнічує запальні та алергічні реакції.
На тлі прийому нікотинової кислоти знижується артеріальний тиск за рахунок розширення, зміцнення і тонізації судин. Відразу після вживання препарату спостерігається приплив сил і поліпшення настрою без надмірного збудження нервової системи. У психотерапії відома користь ніацину проти депресії за рахунок стимуляції вироблення серотоніну. Нікотинова кислота підвищує ферментну активність шлунка, прискорює перетравлювання їжі, але саме тому небезпечна при виразкових ураженнях слизових оболонок.
Дія на організм є комплексним: покращує клітинний метаболізм, гальмує утворення холестеринових бляшок і допомагає прискорити їх розщеплення. Збільшується рівень хорошого холестерину, який очищає артерії від нальоту. Надлишок поганих жирів відправляється для утилізації в печінку. Даний вітамін допомагає організму перетворювати їжу в енергію, регулює нервову систему, зберігає здоров'я шкіри, волосся і очей.
Нікотинова кислота входить в комплекс полівітамінів для щоденного прийому, хоча більшість людей отримують необхідну кількість речовини при повноцінному харчуванні.
Ніацин засвоюється організмом тільки в розчиненому водою стані, приймається перорально. Він перетворюється в нікотинамід, якщо потрапляє в тіло в кількостях, що перевищують потреби. Погане харчування і алкоголізм, а також деякі види повільно зростаючих пухлин (карциноми), можуть призводити до дефіциту ніацину.
наукові обґрунтування
Не можна приймати нікотинову кислоту від холестерину без рекомендації лікаря. Раніше вважалося, що одночасний прийом статинів і вітаміну В ще значніше підвищує концентрацію хорошого холестерину. Але недавні дослідження показали, що дана перевага незначно.
Більшість лікарів не радять приймати ніацин при підвищеному рівні холестерину. Винятком є випадки непереносимості статинів. Для початку варто спробувати змінити спосіб життя: кинути палити, перейти на правильне харчування, збільшити фізичну активність.
Ефективність ніацину доведена при таких захворюваннях і патологіях:
- Підвищений рівень холестерину. Добавки випускаються в дозуванні 500 і 250 мг. Однак для зниження рівня холестерину будуть потрібні значні рівні вітаміну В, тому він є препаратом другої лінії, але часто використовується проти підвищеного рівня тригліцеридів.
- Лікування і профілактика дефіциту ніацину, а також пелагри, яка проявляється дерматитом, порушеною роботою шлунково-кишкового тракту і погіршенням провідності імпульсів мозку в м'язові клітини.
Деякі дослідження підтвердили ефективність ніацину для поліпшення гнучкості суглобів, зниження болю і набряклості при артрозі. Деяким пацієнтам вдається скоротити прийом знеболюючих препаратів.
У людей, які споживають великі дози ніацину разом з їжею і комплексами полівітамінів, знижується ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Однак доказів того, що прийом вітаміну запобігає захворюванню, ніхто не почув.
При атеросклерозі стінки судин втрачають еластичність, що призводить до серцевих нападів у чоловіків, хвороб серця на фоні ішемії. Вітамін В допомагає запобігти повторному наступ інфаркту.
Речовина зберігає здоров'я судин, тому використовується в профілактиці ядерної катаракти або затемнення центральній частині кришталика. Розширення дрібних кровоносних судин покращує тривалість ерекції, служить профілактиці еректильної дисфункції. Дослідження показують, що прийом ніацину знижує рівень фосфатів і збільшує концентрації кальцію у людей з термінальною стадією захворювання нирок, а також допомагає нормалізувати баланс мікроелементів на діалізі.
Препарат призначається проти вугрової висипки, екземі, захворювань кишечника, допомагає при станах, пов'язаних з дисфункцією нервової системи: депресія, запаморочення, головний біль, заколисування.
Вітамін В краще діє в поєднанні з іншими вітамінами і мікроелементами:
- в комбінації з бета-каротином і селеном, вітаміном С і Е, які є антиоксидантами, досягається істотне підвищення рівня хорошого холестерину;
- хром допомагає знижувати цукор у крові, фактично нівелюючи побічний ефект речовини;
- разом з кропивою, ягодами годжі, коензимом Q10, L-аргініном вітамін В сприяє нормалізації артеріального тиску;
- цинк допомагає організму самостійно виробляти ніацин.
Не можна поєднувати прийом вітаміну В з травами, які можуть нашкодити здоров'ю печінки: живокіст, масло м'яти, огуречник. При комбінації з гвоздикою, часником, імбиром і женьшенем підсилює ризик кровотеч, сповільнюючи згортання крові.
дозування речовини
Щоб запобігти серцевим захворюванням у людей з високим рівнем холестерину, потрібно пити по 4 грами в день нікотинової кислоти. Для профілактики і корекції дефіциту вітаміну В3 призначається добова доза 300-1000 мг.
При склерозуванні артерій потрібно до 1000-4200 мг ніацину в день окремо або в комплексі зі статинами і посилюють секрецію жовчних кислот. Препарат у кількості до 2 г на добу застосовується при зневодненні на тлі холери, а при лікуванні остеоартрозу норма становить до 3 м Сповільнити прогресування цукрового діабету 1 типу дозволяє ніацинамід в розрахунку по 25 мг на кілограм тіла.
У США практикувалося введення надзвичайних кількостей (близько 9 г) при шизофренії, але ризик розвитку психологічної і фізіологічної залежності перевищує переваги від подібної терапії.
особливості застосування
Ефект вітаміну В3 помітний при значних дозах, які перевантажують печінку і можуть викликати жирову дистрофію. Причиною є надлишок метильних груп, що тягне ожиріння гепатоцитів і зниження печінкової функції.
Одночасно призначаються ліпотропні препарати (холін або вітамін В12), а в раціон вводиться нежирний сир, капуста. Істотним побічним ефектом нікотинової кислоти є зростання апетиту. Довготривалий і високодозованих прийом здатний викликати набір ваги, що знову створить небажаний вплив на жировий обмін. Лікарі намагаються скоригувати дане явище дієтичними рекомендаціями і фізичними навантаженнями.
Беручи вперше нікотинову кислоту, варто пам'ятати про розширення судин, за яким слід різке падіння артеріального тиску і супутній цьому дискомфорт.
Після споживання речовини багато хто відчуває прилив жару, який є результатом прискореної мікроциркуляції. При регулярному застосуванні ніацину люди розвивають стійкість до цього відчуття, або його інтенсивність знижується. Якщо пити препарат під час або після їди, то побічного ефекту можна уникнути.
Ніацин підсилює роботу препаратів для зниження артеріального тиску, тому слід провести моніторинг його показників при переході на нову схему лікування. Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, такі як нудота, діарея, метеоризм, блювання, загострення виразкової хвороби зафіксовані під час прийому нікотинової кислоти в клінічних дослідженнях. Інші серйозні ускладнення пов'язані з дисфункцією печінки, розвитком подагри і підвищенням рівня цукру в крові. Дані побічні ефекти можливі при високих дозах препарату. Нікотинова кислота не призначається людям з цукровим діабетом.
У Росії щорічно відбувається від 5 до 10 мільйонів звернень до швидкої медичної допомоги з приводу підвищення тиску. Але російський лікар-кардіохірург Ірина Чазова стверджує, що 67% гіпертоніків взагалі не підозрюють, що вони хворі!
Яким чином можна убезпечити себе і подолати хворобу? Один з багатьох вилікувалися пацієнтів - Олег Табаков, розповів у своєму інтерв'ю, як назавжди забути про гіпертонії.