Низький рівень гемоглобіну в крові не дає можливість жити повноцінним життям. Поговоримо в цій статті, як виправити недолік еритроцитів в організмі людини.
Якщо показник рівня гемоглобіну в крові низький це може привести до порушення функцій організму. Низький гемоглобін в крові небезпечний і це проявляється:
- Анемією - зменшення кількості еритроцитів;
- Головним болем;
- втомою;
- задишкою
Причинами низького гемоглобіну виступає забруднена навколишнє середовище, харчування людини і його настрій. Наш спосіб життя призводить до позитивного або негативного впливу на організм. Поганий настрій може призвести до депресії, що також позначиться надалі на життя нашого тіла. Якщо ж був виявлений низький гемоглобін, то потрібно прийняти певні заходи для повернення його в норму.
Як відновити низький рівень гемоглобіну в крові
Зазвичай, радять вживати яблука, гранат, чорнослив, волоські горіхи, гречку. Вдаються і до народної медицини, яка також ефективно може допомогти в даній проблемі.
- Він підвищує гемоглобін і для цього гранатовий сік потрібно вживати протягом двох місяців три рази на добу приблизно по 0,5 склянки.
- Якщо ж у нас поганий настрій, нервова система роздратована тут також допоможе гранатовий сік.
III. Як ми вже говорили, екологія впливає на рівень гемоглобіну, тому при підвищеної радіоактивності варто вживати гранат.
- Наявність аскорбінової і фолієвої кислоти;
- Залізо;
- Багатство яблук на калій, кальцій, фосфор.
Чорнослив - володіє енергетичною цінністю, призначається при залізодефіцитної анемії.
Гречка містить: залізо, йод, вітаміни В, Е, фосфор і багато інших корисних речовин. Вона покращує кровообіг, зміцнює імунітет.
Народні рецепти для підвищення рівня гемоглобіну в крові
Шипшина ввечері залити кип'яченою водою і залишити на ніч для настоювання. Вранці потрібно даний настій процідити і додати в нього меду (чайну ложку). Пити до їди по кілька разів на день.
Дуже легко приготувати наступне: сиру гречку (1 склянка) змішати з кефіром (1 склянка). Суміш наполягати 12 годин. Вранці можна вживати, + додавши меду. Або ж можливо просто гречану кашу перемолоти до утворення порошку і приймати тричі на день по одній столовій ложці.
Морква - вважається, що її змогли ефективно використати на ранніх стадія недокрів'я. Варто натерти і змішати її зі сметаною.
Трави. листя берези, кропива - залити окропом і настоювати близько години. Потім процідити і сюди ж додати буряковий сік - 0,3. Пити протягом дня за 20 хвилин до прийому їжі. Курс даного лікування становить вісім тижнів.
Або ж одну чайну ложку на склянку води заварити кропиву і пити цей настій протягом двох тижнів.
Якщо у Вас низький рівень гемоглобіну крові - це не катастрофа. Просто прийміть заходи для його підвищення, якщо хочете, щоб ваш організм функціонував на відмінно.