На фото: Андрій Мезин (belarushockey.com)
«Відчуваю себе відмінно. Нагадують про себе трохи старі болячки, але в цілому прекрасно. Проблем з ритмом і пульсом немає.
Емоції ... Кажуть же, чим дорослішими - тим мудріше! Це по молодості емоції били через край, потім навчився їх контролювати. З кожним роком стаєш досвідченіше, вже передбачаєш, що буде відбуватися. А в кінці кар'єри у мене емоцій, до речі, не було. Закінчилися тоді позитивні емоції.
Мені було вже майже 40 років, і навіть коли ми вигравали гру, я був лише задоволений, що виконав добре свою роботу, не більше того. Однак якщо ми програвали, я переживав, що підвів команду, прокручував все в голові - це негативні емоції. Так вийшло, що від перемог я перестав отримувати задоволення, знав, що буде завтра. Все стало рутиною ... Емоції пішли на спад - пора закінчувати. Хоча за станом здоров'я все в порядку, зараз я теж можу успішно грати.
Вирішив їхати в Італію. Але тренер прийшов до мене додому, почав умовляти. І спільними зусиллями їм з моєю дружиною вдалося умовити мене взяти участь в чемпіонаті. Я погодився. Домашній чемпіонат світу все ж, стільки віддав сил і часу ...
Операцію дитині перенесли на 9 травня - на день гри Білорусь - США. На той момент я думав, що зможу впоратися з емоціями, сконцентруюся на грі. Але, на жаль, тоді зі своїми емоціями не впорався. Матч програли, грав я неважливо, рахунок 1: 6. США - єдина команда, яку я не обігравав ...
Тоді я вважав, що 9 травня воював мій дід, у сина - операція, ніколи у американців не вигравали, що це якраз той день, коли ми можемо проявити характер.
На жаль, ми програли, після гри у мене як ніби щось викреслив з життя, в душі моїй щось перевернулося. Якщо хокей для мене був моїм життям, то на той момент я відчував себе зрадником по відношенню до свого сина, якого залишив у важкій ситуації.
Під час гри думки крутилися, як все там, у сина, пройшло, результатів операції я не знав. Після гри дружина зателефонувала в сльозах. Все пройшло добре, але мені було важко це слухати.
На той момент у мене як відрізало. Неправильний вибір зробив. Бажання грати пропало. Була можливість грати після цього випадку - я відмовлявся. «Можете на мене не розраховувати, я вам не помічник» - відповідав я на пропозиції.
Можу точно сказати: професійний спорт - на жаль, це не здоров'я. Професійний спорт - це робота на знос. Багато хто думає, що хокей - це кинув шайбу, побігав і все. Це не так. Тривалі тренування ... влітку - це крос. Часто хочеться плюнути на все. Але ти повинен бути завжди у формі. Форма - це витривалість, сила.
Багатьом, щоб досягти висот у спорті, не вистачає свого здоров'я. Чому заборонений допінг? Тому що окремі люди знущаються над своїм здоров'ям, витягують ті частинки організму, які в звичайному житті людина найчастіше і не використовує.
Я не прихильник цього. Мені мого здоров'я вистачало, щоб грати на своєму рівні. Іноді важко, так, не вистачає, але це - спорт. Це чесний спорт. Хто сильніший, той і сильніше. Зараз спорт, на жаль, переходить на рівень «чия фармакологія краще». Але ми ж не роботи.
Професійні спортсмени живуть в своєму ритмі, їм потрібні регулярні тренування. Коли ти різко закінчуєш, то організм вимагає, йому чогось не вистачає. Все різко починає боліти, боліти від того, що ні витрачаєш енергію. М'язи, які звикли бути в тонусі, починають у організму питати: що таке, що відбувається? Не так все просто. Тому завжди треба чимось займатися, витрачати енергію і підтримувати себе у формі. Багато, коли закінчують, різко набирають вагу.
Є таке поняття, як правильне харчування. Хтось схильний набирати вагу, хтось - ні. Мені пощастило, я вага не набираю і не обмежую себе в їжі. Правильне харчування для енергії - це важливо. Ясна річ, з часом проявляються болячки, які заробив через травми. Починає впливати на самопочуття зміна погоди. У мене вилізло пару старих болячок: проблеми з плечем, біль в колінах, які я оперував.
В цілому для гарного самопочуття потрібні регулярні тренування. Організм сам не дає тобі розвалюватися і, грубо кажучи, старіти завчасно. Тримаю себе в формі і вважаю: поки це у мене виходить.
Чи є команда медиків, які стежать за моїм здоров'ям? Два рази на рік ми проходили медичні огляди, в тому числі і перевірку серця. Питання у лікарів до мене були завжди - з якихось невідповідним нормам і параметрам. Розмір мого серця - менше звичайного. Були деякі питання по серцевим клапанам.
Але я відчував себе прекрасно! І ніколи не було питань і скарг, грав без проблем. Так, є у мене якісь відхилення, але не грандіозні. Вони не впливають на моє здоров'я і самопочуття. Мені комфортно, і не було ніяких серйозних проблем. Хоча, у мого дідуся був інфаркт ... Думаю, варто ставитися до цього питання серйозніше.
Яку пораду дав би чоловікам «після 40»? Чи не запускати себе, бути уважним і прислухатися до себе. Не допускати ожиріння, більш педантично підходити до харчування, тримати себе в формі. Зайва вага - це зайве навантаження на організм і серце.
У цьому віці починаєш відчувати багато, що не так і що колись запустив. Харчування, відпочинок, сон, стреси крізь пальці. Як би важко не складалося життя - треба шукати позитив у всьому », - цитує Мезина 130x80.by.