Коли в родині народжується маля, звичний спосіб життя кардинально змінюється. Починаються безсонні ночі і сонне царство днем. Вся справа в тому, що дорослій людині необхідний один нічний сон тривалістю о 8 годині. Цього часу достатньо для відновлення сил, і ніякої шкоди організму такий сон нанести не може. Немовляті, навпаки, потрібно більше часу для сну, до 20 годин на добу, а й прокидатися йому доводиться частіше. Однак бувають випадки, в яких можна сказати, що малятко багато спить.
Чи добре, коли маленька дитина багато спить?
Новонароджений спить багато, але також часто і прокидається
Для щойно з'явився на світло людини, крім сну, вкрай важливо харчування. Шлунок крихти зовсім маленька, не більше кулачка. Єдина їжа - мамине молочко або дитяча суміш. Така їжа швидко перетравлюється, а значить, маленькій дитині необхідно досить часто їсти, щоб не бути голодним.
У період становлення лактації особливо важливо не допускати сон новонародженого малюка довше 5 годин, так як це ризик припинення грудного вигодовування. Чим рідше немовля п'є мамине молоко, тим менше його виробляється.
Більш того, перші місяці життя немовля не п'є воду. Рідина в організм потрапляє лише у вигляді молочка або суміші. Тривалий сон без годувань може призвести до зневоднення організму дитини.
Коли дитина багато спить, але мало їсть, утворюється недолік харчування, який заважає зростанню і повноцінному розвитку малюка, послаблює імунітет, ускладнює перебіг післяпологової желтушки, викликає дефіцит вітамінів і корисних мікроелементів.
Тому як би не хотілося новоспеченим батькам висипатися, радіючи з того, що їх чадо безпробудно спить всю ніч, краще не намагатися з перших днів привчити дитину до свого режиму.
Причини довгого сну і згодом недоїдання
Якщо прийшов час для годування, а дитина спить, то потрібно визначити, яка у нього фаза сну переважає
Міцний здоровий сон немовляти - це ознака того, що його нічого не турбує. Але якщо новонароджений підлягає спить постійно, а під час неспання млявий і занадто спокійний, важливо зрозуміти, чому так відбувається.
У випадках застосування під час пологів знеболюючих, стимулюючих лікарських препаратів, їх дія може вплинути на організм малюка. Тоді дитина буде спати і голодним. І потрібно бути особливо уважним: під час такого міцного сну новонародженому складно підтримувати рівне дихання. Коли малюк відновиться і зміцніє, сон теж повинен прийти в норму.
Гучний монотонний шум і постійний яскраве світло на маленьку дитину діють інакше, ніж на дорослого. У цих умовах малюк немов весь час засинає, не переходячи в глибоку фазу сну, а значить, не встигає відпочити і продовжує хотіти спати.
Ослабленість в результаті недоїдання - найчастіша причина довгого сну новонародженого, так малюк може спати навіть весь день. Немовляті може бути важко захоплювати сосок через його незручною форми або через те, що груди сильно наповнена молоком. Можливо, матуся неправильно прикладає дитину до грудей, тому, як би не старався крихітка, молоко в рот не потрапляє. В результаті малюк втомлюється і засинає голодним.
Якщо така ситуація повторюється постійно, дитина знесилює і продовжує спати, замість того щоб плакати від голоду. Щоб цього не сталося, краще відразу звернутися за консультацією по грудному вигодовуванню.
Немовля може втомитися за день, а вночі відсипатися. Все ж необхідно перервати сон малюка для годування, а вдень не залишати немовляти без повноцінного сну.
Як нагодувати малюка, якщо він не прокидається?
Коли сон новонародженого затягнувся, і прийшов час погодувати дитину, його потрібно розбудити, але дуже обережно і тільки в період поверхневого сну.
Ознаки поверхневого сну:
- тремтять і трохи відкриваються повіки;
- губки то розтягуються в усмішці, то надуваються;
- злегка рухаються ручки і ніжки;
- відчувши дотики в області обличчя, малюк шукає губами і робить смоктальні руху.
Перш ніж будити немовля, слід подбати про комфортні для пробудження умовах: неяскраве світло і невисока температура в приміщенні. Спека завадить відчути голод, а яскраве світло не дасть прокинутися.
Скільки сну буде досить?
Всі діти різні, хтось любить багато поспати, а хтось з перших днів проявляє особливий інтерес до навколишнього світу і ніяк не хоче довго спати. Одні малюки наїдаються відразу на 3-4 години, інші вимагають їсти кожні 1,5-2 години.
Це залежить ще і від того, на грудному або штучному вигодовуванні знаходиться дитина. Так, малюки на суміші їдять рідше через більш довгого засвоєння їжі, а немовлята можуть спати всю ніч, майже не прокидаючись, якщо поруч мама, готова тут же підставити груди.
В цілому діти в перший місяць життя більшу частину часу проводять уві сні, від 16 до 20 годин, Коли ж можна підозрювати, що дитина багато спить? В середньому дітям в перші місяці життя рекомендовано спати безперервно вдень по 3-4 години, вночі - 5-6.
За допомогою даної таблиці можна визначити норму часу неспання для певного віку
В якому випадку потрібен лікар?
Здоровий малюк, навіть якщо раптом розіспався, сильно зголоднівши, все одно прокинеться. Але бувають випадки, коли не можна чекати і необхідно викликати лікаря.
- сон триває більше п'яти годин, практично без руху і зміни положень;
- на спроби розбудити немовля не реагує;
- з'явився синюшний колір на шкірі і слизових дитини;
- чути важке нерівне дихання.
З такими ознаками правильно розібратися зможе тільки фахівець. Вчасно викликаний лікар зуміє виправити ситуацію і запобігти погані наслідки.
Перший рік життя рідного малюка - самий хвилюючий для батьків. Питання виникають на кожному кроці. Скільки малюк повинен спати, скільки спати не можна, скільки і коли йому їсти, а чи не часто стільки є, а раптом він залишиться голодний ... і багато інших питань. Велика частина з них народжується з-за зайвих переживань і незнання батьків. Але якою б питання ні виник, краще його поставити дитячого лікаря і не мучитися здогадками, тому що якщо мама спокійна, спокійний і малюк.
