З приходом зими все думки як дорослих, так і дітей про одне - про зустріч Нового року і канікулах. В очікуванні чудового свята і наступних за ним вихідних, варто заздалегідь їх спланувати.
Якщо ви не можете дозволити собі закордонну поїздку або путівку в санаторій, не турбуйтеся. Є багато цікавого, чим можна зайнятися на новорічних канікулах вдома.
Будувати плани необхідно виходячи з того, скільки людей у вашій родині. Якщо у вас є діти - школярі або малюки до трьох років, - то ваш відпочинок буде дещо відрізнятися від дозвілля одиноких людей або молодих пар.
Зрозумієте на двох
Сімейні пари без дітей мають більше вільного часу на відпочинок. Разом з тим, його може виявитися так багато, що ви просто не зрозумієте, чим його заповнити. В такому випадку виникне спокуса валятися все канікули перед телевізором, поїдаючи всілякі смаколики. Підсумок буде плачевним - гіподинамія укупі з кількома зайвими кілограмами. Після такого відпочинку дуже важко виходити на роботу або навчання.
До речі, кіно краще дивитися в кінотеатрі. Так у вас буде додатковий стимул рухатися, приводити себе в порядок, виходячи в люди, а не засиджуватися в квартирі з немитою головою, без макіяжу і з несвіжим манікюром. А ще краще відвідати театр, хоч ненадовго зіткнувшись з прекрасним. Якщо ви з вашою половинкою ставитеся до шанувальників Мельпомени, потрібно вже зараз простудіювати програму, а також дізнатися, чи не приїжджають чи театральні трупи на гастролі з інших країн. На такі спектаклі квитки потрібно діставати заздалегідь.
Якщо там, де ви живете, немає театру, можна з'їздити в найближчий великий місто. Або замість спектаклю піти на новорічне шоу або різдвяний концерт. Так що постарайтеся забронювати квитки вже зараз.
Існує маса цікавих ідей, чим зайнятися на новорічні канікули будинку подружжю. Головне, не дати один одному залягти на дивані з ноутбуком. Переконайте свою половинку, що зима - відмінний час для фізичної активності. А на канікулах змусити себе зайнятися спортом набагато легше, ніж коли вам потрібно бігти на роботу або навчання. Отже, якщо ви давно мріяли почати тренуватися, але виправдовувалися відсутністю вільного часу, пора перестати відкладати спорт на потім. Придбайте спеціальну форму з вологопоглинаючі матеріалу і стійкі ортопедичні кросівки. Подайте приклад своїй половинці.
Збираючись на канікулах бігати, пам'ятайте, що необхідно добре розминатися ще в квартирі. Щоб не застудитися на морозі, потрібно обов'язково надягати головний убір, шарф і рукавички, а також не зловживати укутуванням. На термобілизна, який вбере піт, варто надіти гріє шар одягу - светр і штани. Доповнити наряд для тренувань потрібно стьобаною жилеткою або легкої непромокаючої курткою. Пуховики та дублянки краще залишити для прогулянок і тривалих поїздок по місту. Пам'ятайте, що перегрів під час пробіжки незмінно призводить до застуди і проблем з тиском.
Бігати можна не більше 20-30 хвилин, а перше тренування взагалі варто почати з 10-ти. Після заняття, зайшовши в будинок, відразу зніміть вологий одяг, прийміть душ і гарненько розітріть рушником насухо. Випийте гарячого чаю або безалкогольного глінтвейну.
Тим, хто побоюється бігати на відкритому повітрі, варто записатися у фітнес-клуб або басейн. Заняття йогою, бодіфлексом або пілатесом в зимовий час не тільки дозволять зберегти хорошу фізичну форму, а й попередять простудні захворювання. Деякі чоловіки не визнають спортивних секцій, вважаючи за краще «тягати залізо» в поодинці. Щоб відвідувати спортивний клуб в парі, можна зайнятися тенісом, бально-спортивними танцями, плаванням або скелелазінням. Виходите з загальних інтересів.
Природно, на канікулах хочеться не тільки підтримувати фізичну форму, а й розслаблятися. Для цього теж є маса способів. Головне, знайти необиденного заняття. Адже посидіти перед телевізором удвох ви зможете і в будні. А на канікулах краще сходити в боулінг, на ковзанку або просто прогулятися по околицях, граючи в сніжки або ліплячи сніговика. Можна навіть влаштувати конкурс - хто спорудить більш симпатичного снігового чоловічка.
Якщо ж ви жадаєте інтелектуального дозвілля, то замість читання книг, можна записатися на курси іноземної мови. Або вивчати його будинку по аудіоуроки, випробовуючи один одного.
Для релаксу в зимовий час відмінно підійде ароматичний масаж. Влаштуйте з коханим домашній SPA-салон. Придбайте ефірне масло з легким ненав'язливим ароматом, додайте пару крапель в базове - персикове, виноградне, оливкова, - масло, і по черзі проведіть один для одного розслаблюючу процедуру.
Непоганий ідеєю можуть виявитися спільні кулінарні курси. Там можна не тільки освоїти нове екзотичне блюдо, але і знайомитися з новими людьми, подружившись з іншими сімейними парами. А якщо ви зі своєю половинкою є завзятими кулінарами, то і зовсім можна нікуди не ходити. Влаштуйте міні-ресторан у себе вдома, придумавши рецепт незвичайного салату, курки під оригінальним соусом або найніжнішого десерту. Назвіть блюдо своїм ім'ям. Не забудьте запросити родичів або друзів - велика компанія розділить задоволення від кулінарних шедеврів і не дасть набрати зайві кілограми.
Ну, і, нарешті, класичний спосіб відмінно повісті день-другий на зимових канікулах - відвідування батьків і спільні шашлики на природі. До них потрібен гострий зігріваючий соус, безліч свіжих овочів, безалкогольний глінтвейн і відмінний настрій.
Чергуйте відпочинок в компанії з дозвіллям на двох, і ви з коханим відмінно проведете канікули.
Мама, тато, я - дружна сім'я!
Сімейним парам необхідно проявити фантазію, щоб цікаво провести новорічні канікули з дітьми до трьох років. З одного боку - необхідно як і раніше дотримуватися режиму. З іншого - приділити своєму чаду більше уваги, а також розважити його незвичайними заняттями. Батькам варто задуматися - чого б вони самі хотіли в цьому віці. Це досить важко уявити, тому виходьте з характеру вашої дитини.
Також, підключивши фантазію, можна влаштувати дитині казкову містерію в театрі тіней. Для дійства знадобиться екран - біле простирадло або щільний папір, яскрава лампа, яку потрібно помістити за екран, і мінімальні навички побудови фігур за допомогою пальців рук. Дитина двох-трьох років не дуже строгий глядач, тому головне - ваша віддача і веселе озвучення. Сценарій можна придумувати прямо на ходу.
Одним з домашніх розваг може стати малювання. Тільки врахуйте, що маленькій дитині потрібна масштабність. Водити олівцями по паперу сидячи в дитячому стільчику йому дуже швидко набридне. Тому, щоб серйозно захопити своє чадо цим заняттям, придбайте велику дошку і кольорову крейду. Виділіть дитині місце, де він без обмежень зможе надаватися творчості, не боячись забруднити меблі і килими. Якщо бажаєте купити фарби, то краще, щоб малюк випробував їх у вашій присутності. Можете приєднатися до нього, взявши участь у створенні шедевра. Так вам легше буде стежити, щоб він не спробував фарби на смак і не забруднив стіни.
Проводячи новорічні канікули з дітьми дошкільного віку. пам'ятайте, що їм потрібна активність. Не лінуйтеся довше гуляти з малюком, вчіть його ліпити сніговика, влаштовуйте для нього гонки на санках. Робіть так, щоб фізична активність і звичайні прогулянки стали захоплюючим подією.
Крім того, навіть розвиваючі ігри можна проводити поза домом. Наприклад, записавши дитини в гурток рукоділля. Дівчаткам буде цікаво складати фігурки з різнокольорових обрізків паперу та тканини, роблячи гарні аплікації. Хлопчикам - ліпити з пластиліну. Подібним творчістю можна зайнятися і вдома, але в суспільстві інших діток це робити цікавіше. Якщо ж записати дитину в гурток немає можливості, запросіть друзів малюка до вас додому.
Врахуйте, що взимку дуже важлива профілактика простудних і вірусних захворювань. Загартовуйте дитини, давайте йому вітаміни і остерігайтеся водити в передбачувані вогнища інфекції. Запрошуйте гостей тільки переконавшись, що вони здорові. Інакше на зимових канікулах замість приємного проведення часу доведеться займатися виключно лікуванням.
Хлопчики та дівчатка, а також їх батьки
Організувати сімейні новорічні канікули зі школярами дещо складніше, ніж з дітьми 3-4 років. По-перше, якщо малюкам досить просто запропонувати будь-яку гру і вони з радістю її підхоплять, то старші діти прагнуть до самостійності. По-друге, хлопці, які відвідують навчальний заклад, думають, що на канікулах дотримуватися режиму необов'язково. Деякі підлітки взагалі бачать відпочинок в одному лише байдикуванні. Звичайно, необхідно дати дитині час і побайдикувати, але все ж організувати кілька годин цікавого активного дозвілля в день не завадить.
Скоротати вечір на канікулах сім'ї допоможуть інтелектуальні настільні ігри. «Активити», «Алас», «Дитяча монополія». Все залежить від віку школяра.
Також мамі, татові і дитині можна зайнятися складанням коміксів. Уявіть, як цікаво буде малювати героїв, наділяючи їх тими чи іншими рисами характеру, придумуючи для них історію і пригоди. Подібні ігри розвивають фантазію, образне мислення, покращують пам'ять. А головне, у дитини завжди буде корисне заняття, що допомагає зміцнювати емоційне здоров'я.
Прагнучи творчо провести сімейні новорічні канікули з дівчинкою-школяркою, можна записатися в гурток скапбукінга або влаштувати його на дому. Складання красивих листівок буде захоплюючим хобі, яке з часом зможе приносити дохід. Крім того, існують такі цікаві види рукоділля, як бісероплетіння, макраме, вишивка хрестиком і гладдю, шиття з клаптиків.
Плануючи дозвілля всієї сім'ї, не забудьте залишити домочадцям час, яке вони зможуть провести на самоті. Чи не зазіхайте на особистий простір чоловіка і дітей, прагнучи залучити їх в активний відпочинок. Нехай канікули будуть в радість і на користь!