Для багатьох жінок область живота часто є проблемною зоною, методів боротьби з жировими складками існує дуже багато, а якщо серед них дійсно ефективні.
Що ж можна зробити, щоб зробити область живота пружною і еластичною, та й схуднути на кілька сантиметрів в талії.
Обгортання живота в домашніх умовах
Основна функція процедури обгортання - спалювання жиру. Існують безліч видів подібної процедури, гарячі обгортання. холодні. шоколадні. грязьові, медові або фруктові.
Такі сеанси допомагають розслабитися, поліпшити емоційний стан.
Що б провести домашнє обгортання для живота, важливо знати кілька основних правил.
- Перед початком процедури не рекомендують їсти, особливо важкої їжі.
- Після завершення сеансу буде краще полежати, розслабитися, не напружувати організм і не проводити різні фізичні навантаження.
- Суміш необхідно готувати перед початком обгортання, заготовки робити не варто.
- Склад повинен бути кашоподібним, легко наноситися і змиватися з тіла.
- Пересушувати шкіру не можна, длітельнсть процедури не повинна перевищувати 30-40 хвилин.
- Якщо з'явилося відчуття сухості і стягнутої шкіри, то необхідно завершити сеанс.
- Плівку варто загортати не туго, щоб не порушити процес кровообігу.
- Обов'язково потрібно зверху кутатися в теплий одяг або ковдру. Таким чином досягається парниковий ефект і швидше відбувається процес виведення зайвої рідини з організму.
- Збалансоване харчування і регулярні фізичні вправи будуть запорукою ефективного схуднення в домашніх умовах.
Існує два види обгортань в домашніх умовах:
- Активне. Коли після нанесення суміші і під час проведення процесу обгортання жінка займається фізичними навантаженнями.
- Пасивне. Пацієнт перебуває в горизонтальному положенні і дотримується повний спокій дій.
Кому який процес більше підходить - вирішувати тільки Вам, враховуючи побажання і свідчення організму.
Рецепти обгортання для живота
Розглянемо кілька видів сумішей.
- Ламінарія. Її можна придбати в аптеці, вона активно бореться з жировими клітинами. Перед використанням її потрібно намочити в теплій воді, що б вона розмокла і збільшилася в обсягах.
2-4 столові ложки ламінарії необхідно залити гарячою водою, після повного розбухання зробити обмотування на область живота і зверху зафіксувати плівкою.
Закутатися в теплу ковдру і провести 40 хвилин в повному розслабленні та позитивному мисленні.
Після зняття плівки необхідно прийняти теплу ванну і змастити область живота антицелюлітний кремом.
- Масляне обгортання. Для основи Вам знадобиться 20 мл базового масла, відмінно підійде оливкова або мигдальне. Додаємо в суміш кілька крапель ефірного масла. Кашку розігріваємо на водяній бані, і злегка охолоджену наносимо тонким шаром на область живота. Витримуємо 50 хвилин і добре обполіскувати теплою водою з милом. Зверху наносимо зволожуючий крем.
- Медове. Існує безліч варіантів, з чого зробити суміш для обгортання В основі мед, 2-3 ст. л. додатково можна додати порошок кориці, какао, трав'яні збори, ефірні масла лимона або апельсина. Наносимо склад в теплому вигляді товстим шаром на проблемну ділянку шкіри і витримуємо до повного вбирання, 30-40 хвилин. Це прекрасна властивість для зволоження, схуднення, омолодження клітин епідермісу.
- Ефективні обгортання для схуднення живота на основі зеленого чаю. Кілька ложок сухої трави подрібнити до порошкового стану, залити окропом і настояти 15 хвилин. Кілька крапель ефірного масла апельсина буде відмінним інгредієнтом для розщеплення жирових клітин в області живота.
- Жиросжигающее обгортання для живота на основі кави. Найбільш ефективне і дуже популярне. Багато користувачів віддають перевагу саме цьому жиросжигающему рецептом, для якого знадобиться кілька ложок натуральної кави і склянку молока. Розводимо суміш, підігріваємо на водяній бані і намазуємо область живота тонким шаром, гарненько масажуючи проблемну зону. 30-40 хвилин буде достатньо для проведення подібної процедури. Результат буде видно вже після першого сеансу, а повний курс схуднення становить 12 підходів через кожні 2-3 дні.
- Ароматне шоколадне обгортання. Для зволоження шкіри і надання їй пружності та еластичності підійде такий рецепт: 200 г какао-порошку змішуємо з двома столовими ложками жирних вершків, додаємо одну ложку оливкової олії. Наносимо товстим шаром на живіт, обмотуємо плівкою і зверху кутається в ковдру. 40 хвилин буде достатньо. Подібні процедури можна проводити часто, особливих протипоказань не існує.
Ваш живіт став пружним, рівним і оксамитовим, тоді Ви все робили правильно. Для закріплення результату важливо не перенасичувати організм шкідливими калоріями, менше їсти солодкого і вести активних спосіб життя.
Протипоказання до проведення процедури обгортання в домашніх і косметологічних умовах:
Увага: процедуру необхідно припинити, якщо виникло нездужання, нудота, запаморочення або слабкість.
Обгортання - це безпечна і ефективна процедура, яка здатна впоратися з жировими клітинами в області стегна, живота, боків і т.д. Корисні продукти, які входять до складу для процедури, сприятливо впливають на стан шкіри і організм в цілому. Полюбіть себе, подаруйте Вашому тіло прекрасні відчуття, позбудетеся від докучливих кілограм легко і просто, а головне - в задоволення.
Ефективні обгортання для живота харчовою плівкою: відгуки та результати
- Я все життя комплексувала з приводу обвислого живота після двох пологів. Спочатку я не надавала цьому значення, а коли вийшла з декретної відпустки і розпочала кожен день міняти офісні костюми - стало не по собі. Наряди втрачали свою привабливість, як тільки виявлялися на мені. Так, соромно і неприємно. Я вирішила взятися за себе і змінити становище на краще.
Перечитала багато літератури, поспілкувалася з дієтологом, записалася на тренування з фітнесу, стала робити вдома різні обгортання для схуднення живота і через два місяці стала стрункою і невпізнанною. Мінус 10 кг, як і не бувало.
Оновила гардероб, отримала підвищення по роботі. Життя прекрасне. Діти раді бачити маму в повному здоров'ї і прекрасному настрої.
Я зрозуміла одне, необхідно ставити цілі і досягати кінцевого результату за будь-яких обставин. Чого я Вам все щиро бажаю!
- Для мене гарна фігура - це запорука привабливості і широко уваги серед чоловіків. Дівчина в будь-якому віці повинна виглядати неперевершено, і не варто виправдовуватися і нарікати на час. Його завжди на все вистачає, потрібно тільки дійсно цього захотіти. Для підтримки гарної фігури я проводжу в косметологічному салоні 3 рази в тиждень обгортання для живота, стегон і сідниць. Часто віддаю перевагу шоколадному або кавового складу. Ці жиросжигающие елементи здатні творити чудеса вже після декількох регулярних сеансів.
Всі мої подруги приєдналися до мене і відчули той кайф, який отримуєш під час шоколадного обгортання або медового. Для кожного буде свій рецепт ідеальним. Що б досягти чудових результатів, потрібно провести 17 сеансів, в проміжку, день через два, а після зробити невелику перерву. При правильному харчуванні і достатній русі, можливо повторно процедуру проводити і не доведеться.
Я люблю своє тіло і намагаюся піклуватися про нього завжди!
- Часто проводжу в домашніх умовах різні обгортання, більше не для себе, а для своїх дочок, який вже виповнилося по 25 років.
Обираю процедури згідно настрій і побажанням дочок. Так склалося, що вони у мене близнюки і часто думають однаково. Ось і зараз готую для них оливкову маску з медом і ефірними краплями. Вона володіє:
Це справжня знахідка для тих, у кого немає матеріальним можливостей відвідати салон краси і зробити подібне обгортання професіоналами.
Я Вас запевняю, якщо почитати трохи літератури і вникнути в саму процедуру проведення процесу обгортання для схуднення, можна через короткий час досягти видимих результатів.
Головне, не переборщити з сумішшю з і часом витримки процедури. Не можна допускати пересихання складу, щоб не пошкодити шкіру.
Також ще кілька основних правил будуть Вам корисні.
- За дві години до початку процедури заборонено вживати їжу.
- При обгортанні не надто туго фіксуйте пов'язки, щоб не порушити кровообіг у венах.
- Після сеансу краще поспати і не виходити на холодних повітря, це особливо стосується осінньо-зимового періоду.
Дотримуйтеся всіх зазначених рекомендацій і не хвилюйтеся за своє здоров'я. Все буде в кращому вигляді. Більше радості і прекрасного настрою. Будьте розсудливими і позитивно налаштованими на перемогу. Тільки так буде легко і просто побороти «нав'язливого звіра» надмірної ваги!
Здоров'я, радості і благодаті Вам і Вашій сім'ї!